文 | 小樓聽雨 · 主播 | 領(lǐng)讀君 · 編輯 | 木頭 · 視頻 | Kevin
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5分鐘帶你看完《親密關(guān)系》
《親密關(guān)系》已接近尾聲，但不代表我們的情感之旅走到了最后階段。它更應(yīng)該是一個(gè)起點(diǎn)，當(dāng)你讀完本書后，對(duì)身邊的伴侶、父母、孩子、同事或朋友之間如何相處，會(huì)有新的認(rèn)識(shí)。
在親密關(guān)系中，你或許會(huì)得到難以數(shù)計(jì)的感觸和領(lǐng)悟，但靈魂關(guān)系始終是我們用愛到達(dá)的頂點(diǎn)。一旦你下定決心要遵從靈魂的引導(dǎo)，你的人格就會(huì)與靈魂的能量相整合。
在過(guò)去，人們相信要學(xué)會(huì)主宰自己，必須遠(yuǎn)離社會(huì)的誘惑才行。但如今，人際關(guān)系就是我們的修道院，而貞潔、安貧、服從等誓言也已被取代，現(xiàn)代人只需要讓自己成為成熟、能明辨是非的個(gè)體就夠了。
接下來(lái)的60條親密關(guān)系中的哲理獻(xiàn)給大家，讓我們跟隨作者一起，讓愛在生命中盛開如花。
1、尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我。
2、親密關(guān)系問題的根源是個(gè)無(wú)解的迷，因?yàn)樵诳此茊渭儗ふ摇疤囟ǖ娜恕钡倪^(guò)程背后，其實(shí)有著不為人知的目的。
3、親密關(guān)系是表達(dá)人生高低潮的一種藝術(shù)。就像所有的藝術(shù)一樣，它也需要天分、基本教育以及不斷的練習(xí)。
4、我們所需要的親密關(guān)系不只是慰藉和陪伴，我們需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶。
5、我們?cè)趯ふ夷芗ぐl(fā)人生意義與方向，并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給予我們幫助的人際關(guān)系，我們稱這種關(guān)系為：“靈魂關(guān)系”。
6、有的人戀愛是因?yàn)閷?duì)方的漂亮臉蛋，有的人結(jié)婚是因?yàn)閷?duì)方活潑有趣。但是開始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)，其實(shí)，都是需求。
7、我們?cè)绞钦J(rèn)同自己的身體與周遭環(huán)境，就越會(huì)受到身心與情緒上的需求影響。
8、我們追求或吸引別人來(lái)做我們的伴侶，是因?yàn)槲覀冃枰伺惆?、照顧、了解、支持、接受、贊賞、撫摩和相擁而眠。
9、幾乎每個(gè)人尋覓的，都是一個(gè)能讓我們覺得自己很特別，又能彌補(bǔ)我們不足之處的人?；闹嚨氖牵瑸榱宋竭@樣的人，我們必須假裝自己擁有那些需要她來(lái)彌補(bǔ)的素質(zhì)。
10、我們到底要怎樣才能找到那個(gè)真命天子呢？答案就在制造夢(mèng)想的機(jī)器里。
11、當(dāng)我們開始需要伴侶的時(shí)候，我們便在心中刻畫出一個(gè)夢(mèng)中情人，把需求清單逐一輸入制造夢(mèng)想的機(jī)器后，理想伴侶的形象就算是完成了。隨著未被滿足的需求不斷增加，夢(mèng)中情人的藍(lán)圖就會(huì)變得越來(lái)越復(fù)雜。
12、時(shí)間長(zhǎng)了，我們覺得拖下去也不是辦法，于是我們做了一個(gè)人類戀愛史上，絕大多數(shù)人都會(huì)做的選擇，那就是選擇一個(gè)最符合條件的候選人，然后進(jìn)行改造計(jì)劃，讓她變得和我們的夢(mèng)中情人一樣。
13、讓權(quán)利斗爭(zhēng)更痛苦的原因是，爭(zhēng)執(zhí)的兩方往往是真的關(guān)心對(duì)方，只不過(guò)內(nèi)心被喚醒的傷痛太強(qiáng)烈，以至于感受不到內(nèi)心渴望與對(duì)方分享的愛。
14、妥協(xié)并不能完全滿足任何一方，因?yàn)閮蓚€(gè)人都覺得沒有得到真正想要的。更嚴(yán)重的是，問題真正的原因沒有得到處理。
15、我們每個(gè)人都是依據(jù)自己的想法而活。當(dāng)兩個(gè)人覺得特別親近，一切都特別美好，幽默感和溫柔也比平時(shí)要多的時(shí)候，越可能引發(fā)矛盾。
16、每段親密關(guān)系都會(huì)遇到困難，而每個(gè)問題背后，都伴隨著某種情緒的傷痛。
17、我們?cè)鞠胱寪蹃?lái)療傷并拉近彼此的距離，但我們卻讓怒氣將彼此的距離拉大。
18、如果遇到問題之后我們縱容自己任意發(fā)怒，只會(huì)讓兩人的感情漸行漸遠(yuǎn)，讓我們?cè)絹?lái)越不相信對(duì)方，也越來(lái)越不相信愛。
19、期望就是通往地獄的道路，會(huì)把充滿愛意的感覺擋在門外。
20、暗示的方式應(yīng)用十分廣泛，主要原因之一是，你希望你的伴侶滿足你的需求，但又不想表現(xiàn)出軟弱且需求不滿的樣子；二是，你幻想你的理想情人會(huì)讀心術(shù)，能夠知道你的每個(gè)想法。
21、壓力分為兩方面：一方面，你希望伴侶讓你快樂，而讓對(duì)方感到壓力；另一方面，你自己也承受著壓力，因?yàn)槟惚仨毴プ鰧?duì)方想要的“一切”。
22、如果對(duì)別人取悅我們的能力抱太大的期望，那么失望將會(huì)是必然的結(jié)果。
23、在你對(duì)親密關(guān)系有不滿意時(shí)，先問問自己：“此時(shí)此刻，我希望從對(duì)方身上得到些什么？”
24、在你找出自己真正的情緒需求之后，再問自己一個(gè)問題：“我愿不愿意不再把滿足自身需求強(qiáng)加給對(duì)方？”如果答案是肯定的，那么你的直覺會(huì)告訴你該如何放手。
25、如果你愿意放手，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你所需要的一切，都存于你自己的心中，不假外求。
26、偏差行為的目的往往是要控制伴侶，并借此避免夢(mèng)想幻滅。如果對(duì)方不愿意滿足我們，我們還會(huì)耍點(diǎn)小伎倆來(lái)誘使他們這樣做。如果這種手段還不能奏效，我們通常會(huì)用報(bào)復(fù)得手段來(lái)扳回一局。
27、隨著親密關(guān)系繼續(xù)發(fā)展下去，權(quán)利斗爭(zhēng)慢慢演變成了雙方爭(zhēng)奪親密關(guān)系主控權(quán)的戰(zhàn)斗。這時(shí)候，雙方都想改變對(duì)方的想法、話語(yǔ)和行為。
28、在親密關(guān)系中，憤怒有三種表達(dá)方式：攻擊，情緒抽離，被動(dòng)攻擊。
29、情緒抽離的各種形式效果都是一致的：一言不發(fā)的讓自己遠(yuǎn)離造成痛苦的人。
30、裝作無(wú)辜的受害者，能讓對(duì)方覺得自己像個(gè)壞人，而且由于你并沒有指控他們做錯(cuò)事，你也就同時(shí)剝奪了他們自衛(wèi)的權(quán)利。這樣一來(lái)你的痛苦就變成了對(duì)方的責(zé)任，你自己就不必去面對(duì)了。
31、如果在親密關(guān)系里，無(wú)力掌控大局，又不想感覺能力不足或沒有安全感，最快的解決方法就是證明自己是對(duì)的。
32、但是如果你愿意，理直氣壯的怒氣可以讓你死到臨頭都保持無(wú)知的態(tài)度。
33、如果你們都能夠放下自己的立場(chǎng)上，從對(duì)方的角度看一看，那么你就可以把兩人的意見綜合起來(lái)得到真相，原來(lái)這是一頂紅藍(lán)各半的帽子啊。
34、每次親密關(guān)系發(fā)生了危機(jī)，我們都會(huì)自然而然的以為問題是外在的，但其實(shí)，所有親密關(guān)系的沖突，其實(shí)都是自己內(nèi)心的沖突。
35、對(duì)自己的感覺負(fù)責(zé)，你才能明白快樂與不快樂的源泉都是外在的，才能更加了解自己每時(shí)每刻體驗(yàn)到的事物。
36、你的情緒都是你在小時(shí)候跟家人互動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的。它們有正面的，也有負(fù)面的。這在你建立起對(duì)自己的信念的過(guò)程中，有關(guān)鍵性的影響力。
37、一般來(lái)說(shuō)，不論何種情緒，在你身上停留的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)6分鐘，除非你為它建造了一個(gè)家，讓它在你心中長(zhǎng)住了下來(lái)。
38、要報(bào)復(fù)就必須冷酷；而太空就是冷酷無(wú)情的地方。
39、在親密關(guān)系中，察覺報(bào)復(fù)的跡象并選擇改變，是很重要的。
40、如果你想一窺自己的宿命，只要看看你的心態(tài)就可以知道了。
41、逃避痛苦、不愿面對(duì)的傾向，只會(huì)延長(zhǎng)我們所受的考驗(yàn)與苦難。
42、內(nèi)省常被看作親密關(guān)系中最丑陋的階段，因?yàn)槟阌X得伴侶不再像以前那么迷人了。
43、內(nèi)省之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這座關(guān)住你的三角形監(jiān)牢的墻壁，其實(shí)是你自己創(chuàng)造的。受害者、迫害者或拯救者三種身份讓你困惑，你必須穿越監(jiān)牢的墻壁，讓自己自由。
44、內(nèi)省能讓你了解個(gè)人問題及親密問題的本質(zhì)。你必須看穿所有事物包裹住的外衣，找出核心的答案。
45、要知道，沒有什么問題是大到愛無(wú)法解決的。
46、左右為難的處境，實(shí)在考驗(yàn)?zāi)阕穼ふ胬淼臎Q心。你必須放下自己的欲望，盡量為每個(gè)人著想，才能找到最好的解決方案。
47、對(duì)性的罪惡感，會(huì)阻礙你的性能量的流動(dòng)，而導(dǎo)致性障礙、排斥伴侶、三角關(guān)系、房事中死氣沉沉提不起勁等問題。
48、“死亡的誘惑”所代表的的是你害怕面對(duì)更多痛苦的恐懼。
49、你要做的不是讓一方勝而讓另一方敗的決定，而是要以明辨的態(tài)度采取何種行為，才能對(duì)每個(gè)人都好。
50、人際關(guān)系是一條心靈之路，它所反映出的，是“愛”為全人類所做的計(jì)劃。
51、你的伴侶就是你的良師，而那呼喚你的聲音，就是在要求你去學(xué)習(xí)無(wú)條件的愛。
52、不論身處何地，在學(xué)習(xí)去愛伴侶的過(guò)程中，你將學(xué)會(huì)如何去愛全人類。
53、在你擺脫了小我所造成的錯(cuò)覺，并開始為親密關(guān)系的真正目的而付出時(shí)，事情就有了很大的改變，你的責(zé)任不再是“做事”。
54、如果你能明白“允許”的道理，那么你做的事就是出于靈感、創(chuàng)造性的想法，以及啟示。
55、個(gè)人感覺、欲望與沖動(dòng)往往會(huì)干擾你，讓你無(wú)法接觸到自己的靈魂，所以，培養(yǎng)自由選擇的能力是很重要的。
56、在親密關(guān)系的前三階段，偏差行為、吸引磁場(chǎng)、爭(zhēng)吵，以及“受害者——迫害者——拯救者”的角色扮演等，都是“追求個(gè)人需求”所導(dǎo)致的結(jié)果。
57、當(dāng)我們把愛當(dāng)做首要目標(biāo)的同時(shí)，個(gè)人的需求也自然而然的得到了最極致的滿足。
58、每次你放下期望，選擇原諒而不責(zé)怪他人，或是表達(dá)真心的感激而不批判人時(shí)，你就選擇了重要的失去，而把個(gè)人的事物擺在一邊。
59、愛總是在靜靜地待在幕后，等著你去選擇它，把它放在首要的位置。
60、愛不會(huì)強(qiáng)迫你，操控你或多去你的自由意志，它只會(huì)靜靜地等著你去邀請(qǐng)它。
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