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體會元和體式瑜伽 2013-5-10 16:00閱讀(5213)贊(82)|體會元和體式瑜伽2013年5月9日上午，高級頭療班課堂上，元和體式瑜伽基礎(chǔ)課程訓(xùn)練在一曲悠揚的古典音樂曲中開始了。大家在鄧?yán)蠋煹闹笇?dǎo)下進入元和體式瑜伽訓(xùn)練，在悠揚音樂聲中，首先練習(xí)跪式強心排寒系列，繼而又進入休閑強腎坐式瑜伽系列，大家都很放松、很自然的投入，并安靜的享受瑜伽帶給自己的那份愉悅。不知不覺，瑜伽課程訓(xùn)練結(jié)束，大家都興奮的分享著訓(xùn)練后的感受。“現(xiàn)在感覺全身好輕松、好舒服喲”“大家看那，今天早晨我還不能做這個動作，現(xiàn)在可以了耶，元和瑜伽還有增加平衡力的作用?！眮碜孕陆那缈占拥倪呑觥簌i展翅’的動作邊向大家叫起來。“我的體會是元和瑜伽還有開闊心胸的作用，由于體型比較胖，一直以為只有臉蛋漂亮、身材苗條的人才有資格練習(xí)瑜伽，原來我這種身材臃腫、性格內(nèi)向的人也照樣做得很好，剛開始我胸口很悶，任脈這一帶象有一根橡皮筋抻著疼，經(jīng)過練習(xí)坐式瑜伽的幾個動作，補尾椎、頂心包經(jīng)后，胸悶的癥狀完全消失，進而又不由自主的打開前胸像是在吸收陽光，把自己的內(nèi)心照亮，漸漸的，感覺自己的身心得到洗滌，心胸開闊，全身輕松，也擁有了發(fā)自內(nèi)心的喜悅感。”來自遼寧的姜麗華向大家描述著自己的身心變化。“老師，我胳膊上的筋也拉長了耶，原來坐著伸開手臂根本夠不著大腳趾，現(xiàn)在我能夠到腳掌了。”來自河南的張巖也激動的做一個動作給大家展示。“我的腰板原來很板、很硬，現(xiàn)在柔軟、輕松許多，其中我完全沉浸在音樂里，好像有一股力量推動著我打出幾個武術(shù)動作”來自天津的王祖斌也興奮的告訴大家。……元和體式瑜伽練習(xí)已結(jié)束很久了，大家都還沉浸在那份喜悅中。黃鐘2013年5月10日蘭波丟喲的QQ：408732985蘭波丟喲空間：悠悠時空歡迎您元和健康網(wǎng)站：元和健康歡迎您【精修班簡介】元和健康內(nèi)家點穴療法三日精修·強化班簡介【內(nèi)家點穴】獨創(chuàng)卓著療效的“一穴通全身”淺析【骨健康】見證元和系列骨病調(diào)理的精彩 【學(xué)員反饋】紅斑狼瘡患者說 走進元和 改變?nèi)松ㄒ唬?/a>

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