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自制絕無任何添加的健康腐竹


 

    腐竹,也叫腐皮,我們老家叫豆筍,是我個人特別喜歡吃的一種食品,其實可以說所有的豆制品我都喜歡,但是腐竹應(yīng)該可以排第一,它有著濃郁的豆香味,可以用來素炒、燒肉、涼拌、燉湯等等,都非常好吃??墒前?,現(xiàn)在外面賣的腐竹真心不敢買,想吃的話就只有自己動手做了。做腐竹,不難,但是真心花時間,因為得一張一張的做,有一點點像做涼皮,得一直在旁邊守著,做出來的腐竹晾在架子上吹一會兒,可以鮮吃也可以曬干后吃,自己做量太少了,根本不用曬干就可以直接吃了。

   材料:干黃豆250克、清水適量

做法:1、黃豆提前用清水泡過夜

      2、分兩次放入料理機(jī),加水打成豆?jié){

      3、打好的豆?jié){倒入紗布中,濾出豆?jié){

      4、放在火上中火燒開,煮三分鐘

      5、煮好的豆?jié){再過濾一次

      6、取一大鍋,里面放水燒熱,再把裝有豆?jié){的不繡剛盆放在水上,小火隔水加熱

      7、過一會兒就會看到表面有一層膜了,這個就是腐皮

      8、用筷子從兩邊輕輕夾起

      9、放在晾網(wǎng)上吹干即可

      耐心地等一會兒,表面又會出現(xiàn)一張腐皮,不斷重復(fù)7-9步。

補(bǔ)充:1、我們家就剩下差不多半斤黃豆了,這個量做出來的豆皮只夠吃一次的,建議一次做個1斤豆子,但是真心花時間哈。

      2、取豆皮的時候,一定要注意豆皮有沒有粘在容器壁上,如果有就用筷子輕輕地弄開,要不然夾起來的時候容易破。

      3、用來吹干的架子我用的是烤蛋糕的烤架。









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