這是大眾最關(guān)心的健康問(wèn)題，每個(gè)人只要有正常的免疫力，自然就會(huì)相對(duì)比較健康，今天我們就來(lái)回答如何提高兒童免疫力。

兒童的免疫系統(tǒng)是怎樣組成的？

小兒的免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細(xì)胞及免疫分子三大部分組成；其中免疫器官有胸腺、骨髓、脾臟、全身淋巴結(jié)及彌散的淋巴組織。免疫細(xì)胞包括造血干細(xì)胞、單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)、淋巴細(xì)胞系統(tǒng)、粒細(xì)胞系統(tǒng)、紅細(xì)胞、肥大細(xì)胞及血小板。

免疫力就是指機(jī)體抵御疾病的能力，免疫力的強(qiáng)或弱反映了機(jī)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的強(qiáng)與弱，人體的免疫系統(tǒng)是機(jī)體保護(hù)自身防御性組織。

兒童的免疫系統(tǒng)有何特點(diǎn)？

其實(shí)，人們普遍認(rèn)為免疫力就是抵抗力，但是這并不全面，從醫(yī)學(xué)上談免疫應(yīng)該是具有免疫防御、免疫穩(wěn)定和免疫監(jiān)視三大功能。

免疫系統(tǒng)除了具有防御功能，最重要的就是具有高度的辨別力，能準(zhǔn)確識(shí)別機(jī)體內(nèi)的非己物質(zhì)，以維持機(jī)體的相對(duì)穩(wěn)定性，同時(shí)還能接受、傳遞、擴(kuò)大、儲(chǔ)存和記憶免疫相關(guān)信息，針對(duì)這些免疫信息而識(shí)別、應(yīng)答、調(diào)整免疫功能。

免疫系統(tǒng)功能失調(diào)將會(huì)引發(fā)疾病，免疫功能下降會(huì)造成機(jī)體抵御疾病發(fā)能力下降。就會(huì)感染疾病或形成腫瘤。免疫反應(yīng)過(guò)度就會(huì)發(fā)生超敏反應(yīng)，引起風(fēng)濕性疾病等。

兒童的免疫特點(diǎn)是缺乏經(jīng)驗(yàn)性的免疫反應(yīng)，這就是孩子為什么容易生病的原因。孩子小時(shí)候未曾接觸這些抗原，所以不能建立起免疫應(yīng)答和免疫記憶。人的免疫力是在機(jī)體不斷接觸抗原物質(zhì)，并且不斷與之斗爭(zhēng)中強(qiáng)大起來(lái)的。

孩子的免疫生理與成人是截然不同的，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，而且不同年齡小兒的免疫水平也不同，從而導(dǎo)致不同年齡的孩子發(fā)生的疾病不同，比如嬰幼兒以呼吸道及消化系統(tǒng)疾病多見(jiàn)，而年長(zhǎng)兒則以變態(tài)反應(yīng)性疾病、與免疫直接相關(guān)性疾病為主如風(fēng)濕熱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、川崎病、過(guò)敏性紫癜、腎炎等。

如何提高孩子的免疫力？

孩子的自身免疫力的提高除了靠先天的因素外，后天的營(yíng)養(yǎng)、體格鍛煉及預(yù)防接種也是必不可少的。

1、嬰兒時(shí)期提倡母乳喂養(yǎng)：

因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)是孩子的第一次免疫，母乳中不但含有嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有其他乳類(lèi)不具有的免疫活性物質(zhì)，如分泌型IgA、IgG、IgM、雙歧因子、溶菌酶及補(bǔ)體C3、C4。所以世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)可以到2歲。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保證睡眠：

從小給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜；愛(ài)衛(wèi)生，餐前便后勤洗手，要到戶(hù)外吸收新鮮空氣，讓孩子在每一個(gè)階段進(jìn)行不同的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種：

從出生就開(kāi)始，就按計(jì)劃免疫程序接種疫苗，國(guó)家規(guī)定一類(lèi)疫苗在每個(gè)年齡段都應(yīng)提前在周期內(nèi)完成；包括二類(lèi)疫苗，尤其是小兒的肺炎疫苗、流感疫苗、腸道病毒71型（手足口病疫苗）、麻腮風(fēng)疫苗、水痘疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗，這些二類(lèi)疫苗多數(shù)是小兒最易感的傳染病，應(yīng)該積極的接種，保護(hù)好孩子。