作者：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 主管中藥師 梁劍華

剛過去的愛耳日引起不少人注意到耳朵以及聽力方面的問題。你知道嗎？有些壞習(xí)慣，正在偷走你的聽力！臨床上，以往60歲左右的老年人才出現(xiàn)的聽力衰退癥狀，現(xiàn)在連十幾歲的孩子也開始出現(xiàn)。

在公交、地鐵等嘈雜處戴耳機

在環(huán)境嘈雜的地方，如公交、地鐵上戴耳機，大家會不自覺地把音量調(diào)大。這種近距離、高分貝的噪聲，會造成內(nèi)耳的毛細(xì)胞損壞甚至死亡，這種損傷往往是不可逆的。久而久之，可能引起噪聲性耳聾。

管不住壞脾氣

近年來，突發(fā)性耳聾(突聾)病例越來越多，這與壓力大、脾氣差等有一定關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，生氣、憂郁、悲傷等負(fù)面情緒，都可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾。另外，突發(fā)性耳聾患者的情緒波動往往較大，有一部分人會比較急躁，還有些人性格十分內(nèi)向，容易鉆牛角尖。

亂掏耳朵

隨著“采耳”的盛行，越來越多人熱衷掏耳朵。一掏一掃一彈，酥酥麻麻，欲罷不能，尤其當(dāng)掏出大塊耳屎的時候，掏耳朵的和被掏的心里都有種說不出的舒爽。怎一個爽字可以形容。太上頭了。但你知道嗎？經(jīng)常掏耳朵對耳朵來說也并不是一件“爽”事。輕則出血感染，重則耳聾失聰。

耳屎有個好聽的學(xué)名是耵聹，為外耳道耵聹腺分泌的一種油脂，其主要成分是蛋白質(zhì)、黃色素，還含有少量水分和鉀、鈉等元素。

耵聹產(chǎn)生后一段時間，會隨著水分揮發(fā)變成干片狀，也可能是黏稠狀，即“油狀耵聹”，均屬正常。它作為外耳道(耳朵眼和鼓膜之間的通道)分泌物，和耳毛一起構(gòu)成了一道保護屏障，默默守護我們的健康。

耳屎雖然可能會影響美觀，但對人體是有用的。

1、抗菌

耵聹含有豐富的脂肪酸，能在耳道皮膚表面筑起一層酸性膜，使外耳道處于酸性環(huán)境下，可起到輕度抗菌作用，保護外耳道免受感染。

2、保溫、保濕

耵聹可幫助耳道保持一定的溫度和濕度，不讓耳道內(nèi)的皮膚過于干燥；

3、防異物入侵

耳道皮膚的細(xì)毛被耵聹中的油脂滋潤，可阻擋外界灰塵、防止異物和小昆蟲侵犯鼓膜；

4、防噪

耵聹的存在客觀上緩沖了傳入耳中的聲波，避免耳膜被噪音或劇烈的聲響所震傷。

耳屎不是廢物，能不掏就不掏

生活中，我們似乎默認(rèn)耳朵癢=需要掏耳朵了，很多人也習(xí)慣在沐浴后用棉簽清理耳朵。

真的需要這樣嗎？

說出來你可能不信，絕大部分情況下，不需要刻意去清理耳屎。

耳朵有自我清潔功能，因為正常情況下，耳道內(nèi)的耵聹可以緩慢向耳道口移動，在人咀嚼或張嘴時自行排出。

也就是說，如果你的耳朵不是特別臟，也沒有影響到日常生活，那就不用掏。

在耳屎這件事上“小掏怡情，大掏傷身”

耳道內(nèi)的菌群有自己的生態(tài)平衡，如果人為地去干擾、去掏耳朵，反復(fù)過度掏耳朵可能會造成外耳道疼痛、瘙癢甚至皮膚破損感染等。

若尖銳挖耳勺掏的過深可能損傷鼓膜，導(dǎo)致耳朵被感染。

另外挖耳朵時常會引起或造成外耳道皮膚的機械性損傷，使細(xì)菌乘虛而入，這些都可能會引起感染，尤其是霉菌感染。

清理不當(dāng)很可能將耵聹推入耳道更深處。引發(fā)耵聹栓塞，以及眩暈、耳鳴、聽力減退、反射性咳嗽等不適感，甚至對耳道造成永久損傷。

因此，經(jīng)常用挖耳勺、棉簽，甚至自己的小手指掏耳朵的行為，并不科學(xué)。尤其是孩子，家長千萬不能強行按住他們，完成掏耳朵的過程。兒童的外耳道發(fā)育不完全，比成年人更短、更窄，更容易受到傷害，如無必要不用經(jīng)常掏。

當(dāng)然，我們也可能遇到無法自行排出的耵聹，比如，位置較深或者比較堅硬。又或者感覺聽不清聲音、有蒙脹感、耳朵進水后疼痛等。此時，最好的辦法是到醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科就診，醫(yī)生會用專業(yè)辦法將栓塞的耵聹取出。

審稿專家：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院藥學(xué)部 主任藥師 王若倫

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