有沒有發(fā)現(xiàn)自己有的時候就像個“可燃物”一點就炸，究其原因可能是“大姨媽”來了，這時候大姨媽可不是空手而來的，還給你帶來個特別的禮物，那就是“姨媽痘”。調(diào)查顯示，長痘的女性當中有63%的人有經(jīng)前期爆痘的現(xiàn)象，所以，這種爆痘又被稱為“姨媽痘”。沒有一點防備，多數(shù)在下巴，很疼，偶爾額頭也會冒幾顆，要十幾天才能消退，一直反反復復，讓無數(shù)女生困擾不已。今天，我們就來討論女性為什么會長姨媽痘，以及怎么擺脫姨媽痘。
“姨媽痘”只是個通俗的說法，其實指的是月經(jīng)前痤瘡，一般會在月經(jīng)前7-10天發(fā)作，一旦開始排出經(jīng)血，就會逐漸消退。簡單來說，就是大姨媽前一兩周開始集中爆痘，等大姨媽走后逐漸好轉(zhuǎn)，下次來大姨媽前又開始重復的周期性長痘現(xiàn)象。
由于女性身體的皮膚主要是有大量雌激素和雄激素受體，而雄激素是臭椿的罪魁禍首當雄激素過高，油脂分泌過于旺盛，會加重皮膚反應(yīng)，炎癥導致痘痘出現(xiàn)，而在月經(jīng)期間除了雌激素，雄激素分泌也會增加，會導致局部炎癥加重，進而引發(fā)痤瘡，大部分生理都會長在額頭、眉心、鼻翼以及下巴。
一、使用藥物治療
在月經(jīng)期間臉上長痘痘，可能與體內(nèi)的激素水平增高有關(guān)系，一般情況下屬于生理性的，由于體內(nèi)激素水平異常導致皮脂腺的分泌旺盛，導致痘痘的形成?；颊呖梢跃植客庥眠^氧苯甲酰凝膠或阿達帕林乳膏治療去除痘痘?；蛘呖诜姿巵砥鸬骄植肯椎男Ч?，讓痘痘得到緩解。
二、做好清潔衛(wèi)生
經(jīng)期的時候面部肌膚的油脂分泌明顯比較旺盛，因此還是建議大家進行適當?shù)那鍧嵐ぷ鳎@樣就能促進肌膚可以更好地進行改善了，在此建議大家除了每天早晚用洗面奶清潔之外，還可以使用吸油紙進行適當?shù)那鍧?，這樣可以避免油脂出現(xiàn)大量堆積的情況，并且使用之后還能對痘痘起到不錯的改善作用。
三、經(jīng)期注意飲食
在飲食方面，女性最好在月經(jīng)來潮前一個星期就調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃太甜的食物，如巧克力、雪糕、飲料等。辛辣和油膩的食物也不宜多食，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通暢，以免便秘引起痘痘。
四、保持良好的習慣
當代女性，很多人經(jīng)期來得很不規(guī)律，這主要是作息調(diào)節(jié)不當引起了身體的內(nèi)分泌失調(diào)。所以，女性最好生活要有規(guī)律，不要熬夜，避免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，而引發(fā)各種疾病，保證充足的睡眠。另外，在經(jīng)期要注意防寒保暖，使身體保持在溫暖舒適的狀態(tài)，利于體內(nèi)血液循環(huán)、平衡雌激素水平。經(jīng)期過后，應(yīng)多參加各種運動，這對調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌很有幫助。
總的來講，在月經(jīng)出現(xiàn)生理痘是正常的現(xiàn)象，只要讓自己做好措施并且有良好的飲食方式就能避免痘痘越來越嚴重。另外在經(jīng)期適當做運動促進代謝，幫助排毒也能緩解痘痘，同時需注意，不能用手擠壓痘痘，否則會讓炎癥加重甚至會留下痘印。
