目前，糖尿病被稱為“不死的癌癥”，因?yàn)椴荒苤斡绻蛔⒁庹{(diào)理、不規(guī)范治療，長期處在高血糖狀態(tài)，會引發(fā)各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙等！特別是陷入這十個(gè)認(rèn)知誤區(qū)之后，更是危險(xiǎn)至極。
一是空腹血糖正常，就認(rèn)為沒有糖尿病
糖尿病指標(biāo)：空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。糖尿病前期指標(biāo)：空腹血糖：6.1-6.9mmol/L，餐后2小時(shí)血糖：7.8-11mmol/L。
其實(shí)，空腹血糖、餐后血糖都是糖尿病診斷及病情監(jiān)測的重要指標(biāo)，不可被替代。若只查空腹血糖，不僅會遺漏一些糖前期患者，也不利于糖尿病患者控制病情，減少并發(fā)癥。
測血糖只測空腹血糖，而不重視餐后血糖是不對的。為此，除了查空腹血糖，糖尿病高危人群還應(yīng)主動要求查餐后2小時(shí)血糖。
二是治療后血糖正常，就認(rèn)為被治愈
其實(shí)，糖尿病目前還沒有根治辦法，只能控制疾病，延緩并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展。對于糖前期患者，通過積極的生活方式干預(yù)，有逆轉(zhuǎn)糖尿病的可能；但對于確診的糖尿病患者，即使血糖降至正常范圍，也不能認(rèn)為糖尿病被治愈。
糖尿病是綜合性疾病，不僅表現(xiàn)為高血糖，還表現(xiàn)為各種難以治愈的并發(fā)癥。據(jù)了解，長期血糖增高將導(dǎo)致患者眼、手、足、腎、神經(jīng)、心腦血管系統(tǒng)等人體組織器官的嚴(yán)重并發(fā)癥，造成功能不全甚至衰竭，使患者致殘、致盲、致死。
監(jiān)測表明，由糖尿病并發(fā)癥引發(fā)的致死率僅次于心腦血管疾病和腫瘤，位于第3位。為此，并不是血糖降下來就代表痊愈，確切的說，只有在平穩(wěn)血糖的同時(shí)，有效的預(yù)防和消除并發(fā)癥，才是真正的康復(fù)之道！
三是降血糖，就認(rèn)為血糖越低越好
其實(shí)，血糖高了的確不好，但是血糖過低也很危險(xiǎn)！當(dāng)糖友血糖低于3.9mmol/L時(shí)，就會出現(xiàn)如饑餓、出汗、手抖、頭暈、心悸、眼前發(fā)黑等低血糖癥狀，如果這個(gè)時(shí)候不及時(shí)補(bǔ)充糖，就會危害健康。
為此，應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體病情，謹(jǐn)遵醫(yī)囑來達(dá)到控糖指數(shù)。一般情況下，糖尿病患者的空腹血糖應(yīng)控制在4.4～7.0mmol/L。
四是血糖降得快，就認(rèn)為藥物效果好
其實(shí)，血糖降得太快，會帶來較大的風(fēng)險(xiǎn)，會使血漿滲透壓迅速降低，血流加快，導(dǎo)致血管內(nèi)水分進(jìn)入腦組織細(xì)胞形成腦水腫，從而引發(fā)低血糖癥狀，如視物模糊、損傷腦細(xì)胞、低血糖反應(yīng)、心肌梗死，不能作為降糖藥好壞的評判標(biāo)準(zhǔn)。
為此，一定要遵照醫(yī)囑，平穩(wěn)降糖、監(jiān)測病情、及時(shí)調(diào)整用藥才是正確的，切勿相信沒有根據(jù)的偏方、秘方。如果有藥物宣稱能急速降糖的，往往都是不靠譜的。
五是用胰島素，就認(rèn)為病情嚴(yán)重
其實(shí)，胰島素注射并不代表病情嚴(yán)重，無可救藥，只是醫(yī)生根據(jù)個(gè)人血糖水平和身體情況提出的不同治療方式。不少初發(fā)糖尿病患者也會使用胰島素治療，而且部分患者注射胰島素后還可以換回口服藥治療。
六是清淡飲食，就認(rèn)為不吃葷
其實(shí)，糖尿病的清淡飲食并非是不吃葷食、不吃主食、頓頓粗糧。
肉類和主食都是對人體有益的營養(yǎng)成分。糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養(yǎng)素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%～60%的比例攝入，可能導(dǎo)致脂肪的過度分解，出現(xiàn)酮癥，甚至發(fā)生酸中毒。
如果肉食品攝入減少，勢必使機(jī)體蛋白質(zhì)不足，易導(dǎo)致患者抵抗力降低，更易發(fā)生感染。缺少肉食品的食譜，由于沒有脂肪的飽腹感，患者極易饑餓，這樣不易堅(jiān)持飲食治療。
為此，糖尿病患者吃肉應(yīng)選擇魚類、禽肉類，每天40～70克；每餐主食量盡量保持在75～100克，每天粗糧占主食的比重不要超過1/3。
七是重視血糖，而不重視糖化血紅蛋白
其實(shí)，血糖僅能反映10~15分鐘內(nèi)的變化，糖化血紅蛋白能反映3個(gè)月的血糖總體水平，而且主要反映餐后血糖水平。
八是降糖藥，被認(rèn)為能治并發(fā)癥
其實(shí)，降糖藥只能降低血糖，對并發(fā)癥的治療無效。
為此，糖尿病患者不要輕信降下血糖，就不得并發(fā)癥的傳言。血糖的每一次波動受多種因素影響，像藥物、飲食、運(yùn)動、情緒等，每一次血糖的升高，都會對血管、神經(jīng)、代謝系統(tǒng)造成一定損傷。
高血糖可以通過降糖藥降下來，而身體的各個(gè)臟器所受到的傷害，降糖藥卻無力解決，如眼底病變、手腳麻木、胃腸功能紊亂等并發(fā)癥隨著時(shí)間的推移會相繼出現(xiàn)。
九是無糖食品，就認(rèn)為不影響血糖
其實(shí)，所謂的無糖食品，一般指不含蔗糖或用其他甜味劑如木糖醇等替代的食品，這些甜味劑是低熱卡糖或不產(chǎn)熱卡糖。但無糖餅干、無糖面包等仍然都是糧食做的，這些食品吃下去也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高。
為此，這類食品仍然應(yīng)計(jì)算入總熱量范圍內(nèi)不能食用過度。
十是不吃甜食水果，被認(rèn)為含糖量高
其實(shí)，糖尿病患者主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。
水果的甜味主要由果糖來決定，但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐后血糖低于10，可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生。
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