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安神藥，顧名思義就是以鎮(zhèn)靜安神為主要療效的一類藥物，而根據(jù)藥物來(lái)源及應(yīng)用特點(diǎn)不同，安神藥又分為重鎮(zhèn)安神和養(yǎng)心安神兩類。

上述兩類藥物主要是通過(guò)調(diào)整臟腑功能，平衡臟腑間的關(guān)系來(lái)達(dá)到安神目的，但與西藥相比一般起效緩慢，而且具體療效不夠確切，只可作為輔助治療藥物。

安眠藥是適用于急性心理應(yīng)激和軀體疾病引起的暫時(shí)性失眠，或者用于重癥精神病的睡眠障礙，較為常見(jiàn)的安眠藥有地西泮、咪達(dá)唑侖、三唑侖、替馬西泮等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，安眠藥存在副作用和成癮性，但其副作用和成癮性可以通過(guò)合理的選擇和服用控制在極小的范圍內(nèi)。

由于失眠分為短暫性失眠和持續(xù)性失眠，因此，治療不同癥狀的失眠用藥要用不同的藥物。失眠人群使用藥物的時(shí)候，必須遵照醫(yī)囑或在藥師的正確指導(dǎo)下服藥，切忌自行服藥。

對(duì)入睡困難的失眠患者，要用超短效類藥物。這類藥物半衰期短，只有0.5～3小時(shí)，服用后可使患者很快入睡，且第二天起床沒(méi)有酒醉感，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑侖（酐樂(lè)欣、海樂(lè)神，屬一類精神藥）、唑吡坦片（思諾思、樂(lè)坦）、咪唑安定等。對(duì)維持睡眠困難、噩夢(mèng)頻頻的失眠患者，可選用短效或中效類藥物，如舒樂(lè)安定、唑吡酮（憶夢(mèng)反）、勞拉西泮（羅拉）等，這類藥物半衰期稍長(zhǎng)，為6～8小時(shí)；對(duì)早晨早醒的失眠患者，應(yīng)采用中效或長(zhǎng)效類藥物，這類藥物半衰期長(zhǎng)，為12～15小時(shí)，可延長(zhǎng)總的睡眠時(shí)間，如硝基安定等。有人認(rèn)為安定作為催眠藥不錯(cuò)，其實(shí)安定起效雖快，但半衰期太長(zhǎng)，達(dá)20～90小時(shí)，患者往往第二天醒來(lái)昏昏沉沉，所以此藥并不適用于催眠，相反用于白天抗焦慮效果比較理想。 

因失眠而苦惱的人，可以選擇嘗試以下幾種方法緩解癥狀：

1、睡個(gè)“子午覺(jué)”。中醫(yī)養(yǎng)生非常強(qiáng)調(diào)“子午覺(jué)”的作用，也就是說(shuō)晚上（子時(shí)）要熟睡，白天（午時(shí)）要稍微休息一段時(shí)間。每天午時(shí)陽(yáng)氣正盛，休憩一會(huì)兒可以養(yǎng)陽(yáng)。午睡時(shí)間因人而異，一般以半小時(shí)到1小時(shí)為宜，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易進(jìn)入深睡眠，醒來(lái)后反而讓人感覺(jué)沒(méi)有精神。

2、睡前調(diào)呼吸。緩慢均勻的呼吸有助于進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這是因?yàn)槿梭w呼吸的節(jié)奏慢了，心跳就會(huì)隨之減慢，氣血運(yùn)行、生命活動(dòng)也會(huì)緩和下來(lái)，這樣的狀態(tài)下，人才能安然入睡。一般來(lái)說(shuō)，臨睡之前不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不宜有大喜大悲的情緒波動(dòng)，可以適當(dāng)靜坐、散步，或聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)等，使身體漸入佳“靜”。

3、每天泡搓腳。睡前，用溫水泡泡腳，再輔以足部按摩，比如涌泉穴（第二、三腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處），對(duì)于促進(jìn)睡眠的效果非常好。因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)心腎相交，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、平衡陰陽(yáng)狀態(tài)的作用。