龍眼別名桂圓，是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果。很多朋友曾經(jīng)問我龍眼與桂圓有區(qū)別嗎，其實(shí)就是同一種水果。龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家可能都知道是具有滋補(bǔ)的作用，其實(shí)不然，龍眼還有延年益壽、養(yǎng)血安神、壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、潤(rùn)膚美容等功效，可治于食欲不振，失眠健忘，脾胃虛弱，氣血不足，體虛乏力，心脾血虛，驚悸不安，產(chǎn)后身體虛弱等病癥。下面就具體來看看龍眼的功效與作用以及食用禁忌吧！
1、安神，抗衰老：
龍眼富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等具有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽(yáng)，益脾開胃，潤(rùn)膚美容，抗衰老的功效。
2、貧血，養(yǎng)血，益氣：
龍眼具有益氣，養(yǎng)血，健脾，補(bǔ)心的功效，并并稱之為“果中神品”。龍眼也是婦女產(chǎn)后很重要的調(diào)補(bǔ)水果。
3、甘溫，補(bǔ)虛，養(yǎng)身：
桂圓中富含很高的糖分,常吃桂圓有益于久病體虛，體弱貧血，年老體衰，實(shí)乃為補(bǔ)心，健脾，養(yǎng)身之佳品。
4、美容，增強(qiáng)免疫力：
龍眼肉能使臉色紅潤(rùn)、氣色變佳的良好美容效果，并提高機(jī)體免疫，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等功能。
龍眼的食用禁忌
1，痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者，上火，發(fā)炎的人群不宜食用；
2，風(fēng)寒感冒、消化不良者不建議食用；
3，糖尿病患者忌食；
4，正在懷孕的女士應(yīng)慎食；
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