禁忌辛辣硬食物,煙酒! 建議：多飲白開水、合理補(bǔ)鈣、要注意少吃甜食、少吃草酸鹽如：番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等。少吃豆制品 、睡前慎喝牛奶 、勿過(guò)量服魚肝油、多食黑木耳、多吃谷物、干果、硬果等。改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長(zhǎng)和發(fā)病。結(jié)石有若干種類，一旦醫(yī)師確認(rèn)你的結(jié)石種類，下列方法有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
多喝水、補(bǔ)充纖維素、加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。控制鈣的攝取量、檢查你的胃藥（某些常見的制酸劑含高量的鈣。）、勿吃富含草酸鹽的食物、多活動(dòng)、熱敷、吃富含維生素A的食物（富含維生素A的食物有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。）(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)、注意蛋白質(zhì)的攝取、少吃鹽、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、避免L—胱胺酸、多吃西瓜、限制維生素c的用量、勿服用過(guò)多維生素D 食療注意事項(xiàng)：
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。
2.控制鈣的攝取量，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止。
3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。
4.勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5.服用鎂及維生素B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率。
6.吃富含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。 7.保持活力以免鈣質(zhì)沉積在血液中。
8.減少蛋白質(zhì)的攝取量包括肉類干酪魚和雞。
9.減少鹽分的攝取少吃各種高鹽分的食物。
10.限制維生素C的用量特別是草酸鈣的結(jié)石患者。
11.勿服用過(guò)多維生素D。
12.若曾為患者之后又感到任何強(qiáng)烈疼痛或尿液帶血請(qǐng)盡速就醫(yī)。
13.患者應(yīng)了解本身結(jié)石的類型。
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