在人體上腹部深處，胃的后下方“隱居”著一個不顯眼的器官，它就是胰腺。胰腺掌管著消化功能與代謝功能，是人體的“酶工廠”，又負責(zé)分泌胰島素，調(diào)節(jié)糖代謝。胰腺一旦受損就可能在短時間內(nèi)為生命畫上句號。小編特邀湖北省第三人民醫(yī)院腫瘤科主任，教你如何持續(xù)守護胰腺健康 ！
一、年年都該體檢
因早期表現(xiàn)沒有特異性，預(yù)防胰腺疾病，最關(guān)鍵的是定期體檢。正常人至少一年一次；高危人群最好半年體檢一次。
二、“胃疼”別拖著
胰腺出了問題，常常表現(xiàn)為消化功能障礙，尤其是胃部不適。長期“胃疼”的患者，應(yīng)及時查查胰腺。
三、少吃加工食品
保護胰腺無需刻意增加某一方面的營養(yǎng)；多吃未經(jīng)特殊加工的新鮮事物就是最好的防癌飲食。研究表明，常吃腰果、杏仁、松子等堅果可護胰腺。
四、遠離煙和酒
飲酒過度會促使胰腺分泌大量的酶，并使酶在胰腺中堆積，最終導(dǎo)致炎癥。研究表明，約27%的胰腺癌由吸煙引起?？刂蒲芯烤涂梢员Ｗo胰腺。
五、及時控制“三高”
糖尿病會增加患胰腺疾病的風(fēng)險，同時臨床發(fā)現(xiàn)，約50%的胰腺癌患者確診時并發(fā)糖尿病。預(yù)防“三高”就是保護胰腺。
六、絕不亂吃藥
有些藥物也會傷害胰腺，引發(fā)胰腺炎，如大量使用利尿藥、維生素D、降糖靈等。服藥應(yīng)遵醫(yī)囑，切忌濫用藥物。
七、這些癥狀要注意了
1、消化不良
吃油膩食物后惡心反胃，或出現(xiàn)不同程度的消化不良癥狀，如腹脹、脂肪瀉等，也需要警惕胰腺病變。
2、大便顏色變淺
胰腺分泌消化酶的外分泌功能如若受損，大便顏色通常會變淺，而且不那么密實，容易浮在水面上。
3、血糖難控
胰腺病初期會有類似糖尿病的癥狀，近期突然出現(xiàn)糖尿病或原有糖尿病突然加重者尤其需要警惕。
4、體重突降
不明原因的厭食及消瘦，體重下降超過10%，或出現(xiàn)黃疸，都是值得注意的重要線索。
八、你是胰腺病候選人嗎？
胰腺疾病癥狀隱匿，胰腺癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)通常已是晚期，因此早期預(yù)防顯得尤為重要，以下6類人尤其需要警惕：
嗜酒者
老煙槍
暴飲暴食者
反復(fù)腹痛者
糖尿病患者
高血脂人群
九、從胰腺炎到癌癥只需3步
小小胰腺關(guān)乎全身健康，胰腺疾病起病兇險、病程短、進程快，從急性胰腺炎發(fā)展成“癌癥之王”--胰腺癌，只需3步：
第一步：急性胰腺炎：表現(xiàn)為上腹部疼痛、腹脹、惡心等；若愈后仍大吃大喝、飲酒無度。
第二步：慢性胰腺炎：上腹部反復(fù)疼痛，并發(fā)糖尿病、脂肪瀉等；難以治愈，胰腺出現(xiàn)萎縮。
第三步：胰腺假性囊腫：生出結(jié)石或大包；未及時發(fā)現(xiàn)并手術(shù)。
最終結(jié)果 → 胰腺癌（90%的病人在診斷一年內(nèi)死亡）
十、胰腺疾病還有以下特點
1、隱匿性強：早期癥狀與消化道疾病類似，易錯失最佳治療時機。
2、誤診率高：常偽裝成“老胃病”，初期極易被誤診。
3、死亡率高：5年生存率僅1%~3%。
十一、胰腺是消化與代謝的開關(guān)
胰腺像個紅薯，躺在人體左上腹的最深處，前面有胃，后面是脊柱，周圍有腸，附近是錯綜的血管和神經(jīng)組織；其寬度只有兩三厘米，長14~18厘米。
胰腺位置隱蔽，體積較小，卻兼有內(nèi)外分泌的雙重功能。
1、外分泌--主管消化功能
胰腺是人體的第二大消化腺僅次于肝臟，其分泌的胰液中含有大量消化酶和堿性液體，在食物消化過程中起“主角”作用。一旦“外分泌”功能受損，通常會導(dǎo)致消化功能障礙，表現(xiàn)為：腹痛、脹氣、消瘦、虛弱、脂肪瀉（糞便中冒油花）。
2、內(nèi)分泌--主管代謝功能
胰腺又是最重要的分泌腺之一，負責(zé)生產(chǎn)胰島素、胰高血糖素等激素，以發(fā)揮調(diào)節(jié)與代謝功能，維持人體血糖穩(wěn)定。
胰腺“內(nèi)分泌”如果出了問題，多會誘發(fā)糖尿病、心腎、血管等也可能受到牽連，常表現(xiàn)為：多尿、皮膚干燥、饑餓、視物不清、疲倦。
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