▲傅偉 寶安中醫(yī)院（集團）男科博士，師承全國著名男科專家陳志強教授、全國著名泌尿外科專家王樹聲教授

前列腺是男性生殖系統(tǒng)的重要器官，它產(chǎn)生的前列腺液，也是精液的重要組成部分，而且它還有營養(yǎng)精子、促使卵子受精的作用。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受到影響，對于有些男性，前列腺疾病可能會伴隨他的一生。

預防前列腺疾病、保養(yǎng)前列腺應該從青年期就開始，日常生活中需要養(yǎng)成規(guī)律、科學的生活習慣和健康的心理。詳細請看以下六點保養(yǎng)秘籍。

1、少飲酒

少吃辛辣刺激肥甘之品。酒、辣椒等辛辣食物對前列腺和尿道有強烈的刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺的抵抗力下降。而長期高動物蛋白脂肪飲食是誘發(fā)前列腺癌的重要危險因素。

2、加強體育鍛煉，避免久坐

多鍛煉身體可提高機體抗病能力。尤其是久坐的人如出租車司機、長期伏案工作人員更加需要注意，經(jīng)常起身活動一下，就能夠有效地防止前列腺部位經(jīng)常受壓充血。

3、注意防寒保暖，適當溫水坐浴

寒涼刺激可以使交感神經(jīng)興奮增強，引起尿潴留，局部保暖可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復。

4、規(guī)律適度性生活

性生活應該要適度，不要縱欲過度也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，從而導致前列腺肥大。特別是性欲比較旺盛的青年時期尤其要注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起前列腺脹滿不適，也會對不利于前列腺的保養(yǎng)。

5、多喝水、多排尿，注意個人衛(wèi)生

多飲水不僅可以稀釋血液，還能有效稀釋尿液的濃度；濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生刺激，長期不利的刺激對前列腺有影響；長期精神緊張高強度的壓力可能會增加前列腺肥大的發(fā)病率。注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔、干燥，每天清潔包皮；有包莖或反復包皮龜頭炎發(fā)作的包皮過長要及時手術(shù)。

6、咨詢正規(guī)專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)

如果反復出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡、會陰部脹痛不適等癥狀，請及時來權(quán)威正規(guī)公立醫(yī)療機構(gòu)就診咨詢，避免疾病進一步加重。

如果患有前列腺方面的疾病，有以下幾點忠告：

1、認為前列腺疾病是小病，熬一熬或拖一拖就會過去，導致前列腺疾病進一步惡化，到難于挽回的地步。比如前列腺癌，如果在發(fā)病早期發(fā)現(xiàn)，早期進行治療，是可以達到根治的效果，生存期可以明顯延長，療效非常好。

2、不斷的更換醫(yī)院，胡亂吃藥，隨意更改治療方案，隨著時間的推移，心理負擔越來越重，精神上越來越痛苦，疾病更加難以治愈。

3、選擇非正規(guī)、非專業(yè)性的醫(yī)療機構(gòu)進行治療，結(jié)果導致缺乏準確診斷和前列腺炎精確分型而得不到科學合理的治療，導致前列腺疾病遷延難愈，反復發(fā)作，最終導致喪失治療的信心。前列腺炎其實就好像感冒一樣的疾病，容易反復，但并不是不可以治愈，而且并非只有抗菌消炎藥物才能治療前列腺炎。

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