1、“桂枝紅棗銀耳湯”
材料：銀耳、紅棗、肉桂、糖、水。
方法：1。銀耳浸泡頭發(fā)，切斷蒂，撕成小塊。
2。紅棗和肉桂，清水洗凈瀝干。
三.把肉桂、紅棗和銀耳倒入高壓鍋中，加水倒進糖里。
4。蓋鍋蓋，大火后換小火，加壓20-25分鐘。
2、剁湯做營養(yǎng)。
主要成份：白蘿卜、排骨、姜片、八角、蔥。
方法：（1）將蘿卜切成三厘米厚的薄片。
②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而后用冷水沖干凈，以便去油去血水；
鍋里裝滿了水，冷水下鍋，下排骨，加蔥姜大料少許酒，用高壓鍋煮20分鐘；
放入鍋內(nèi)，取出浮沫，放蘿卜；5。鹽后20分鐘
3、黃瓜letinous香菇雞湯
練習：1。letinous干香菇30克洗凈，泡入水中至軟；雞腿塊200克洗凈備用；
2。把鍋，放入花瓜50克，雞腿塊，letinous干香菇、醬油15克和800毫升水放入高壓鍋五分鐘
4、肝排毒綠豆粥
1，挑選大麥、Heather和雜質(zhì)；
2、綠豆要摘壞豆和雜質(zhì)；
3，蓮子按芯檢查。
4種或三種成分洗凈、浸泡，浸泡2小時以上。
5，[蛤蜊湯配蘑菇
方法：1。香菇切根后用鹽水洗凈，撈出后撈出熱魚；
2。姜片；
三.把湯倒入鍋中，加入蛤蜊吐凈沙子，豆腐切成Tongzhu，然后加入香菇和姜片；
4。打開蜆殼，加入鹽和調(diào)味料，熄火，撒上胡椒粉。
5、把浸泡過的大米和豆類一起放入鍋內(nèi)，加水，水的量是高于5cm；
6、把火煮開，翻小火煮，薏米軟爛，稍涼后蜂蜜即可。
6 [蘑菇火腿湯]
鮮筍去皮去皮，切滾刀塊。鍋內(nèi)加少許鹽，水煮沸后放入筍2分鐘撈出，浸入冷水備用。經(jīng)處理的竹筍無澀味。letinous香菇鮮切碎的火腿片，放入冷水鍋中，倒入letinous香菇和火腿先煮10分鐘，然后下入竹筍燒兩分鐘
7、Hericium erinaceus排骨湯
原料：豬肉猴頭葫蘆蔥姜，
做法：1罐油，經(jīng)生姜熱爆香。
2倒排骨炒變色
3倒置高壓鍋
4將高壓鍋與洋蔥和開水一起煮開，然后煮20分鐘，把火關掉。
5猴頭菇洗凈
6把小氣泡用手來軟化Hericium erinaceus
7開水，從苦中熬出來
8猴頭菇放入排骨湯
9倒入滾刀狀的冬瓜煮熟，加少許鹽。
8，[番茄牛肉湯]
1。番茄洗凈切成方形，白菜洗凈切成薄片，牛肉洗凈切成薄片。2。鍋內(nèi)放火燒，加入牛肉，加水至無牛肉，攪拌沸騰，撇去撇沫，再加入豬油，料酒燒。三.當牛肉煮得很快時，番茄和卷心菜倒進燉菜里，直到蔬菜煮熟，鹽和味精會加到燉菜里很短的時間。
9。[粘骨湯]
在桿骨治療下，用刀切斷。2將棒骨洗凈，用冷水煮沸。放姜片和胡椒粉去腥。煮沸五分鐘后。3將水燒開后，放入棒骨中放入姜片、枸杞子、紅棗?；鸨粺耍鹨残×?。4、白蘿卜、胡蘿卜、山藥，洗凈皮膚，切成塊狀。5小時后，放入上述所有切好的蔬菜放入鹽中。6可以裝進容器里。
10。[益氣寧神湯]
1鵪鶉洗凈待用；2湯的制備；3湯用清水浸泡洗Daiyong；4鵪鶉放入燉；5、在泡洗生姜湯，燉，加適量水；6、蒸鍋入水，把支架（布線），7；然后把燉上持有人，蓋盾中蓋、蒸鍋、Wuhuo煮，燉煮約一小時；8、加入適量鹽即可食用
11、豬肝湯
成份：蔥姜肉絲。做法：1、豬肝洗凈，用清水浸泡30分鐘；2、切成塊；3、一個雞蛋散落在碗里；4、蔥、姜絲；5、鍋中的水，水燒開，放10克油；6、將雞蛋慢慢倒入鍋中，攪拌。；7，加入蔥姜；8、下9、肝；肝色，鹽，關火后悶5分鐘鍋。適用于肝
12、蓮子山藥豬尾湯
主要原料：豬尾、山藥、蓮子、紅棗、姜、鹽。方法：1用清水浸泡種子提前；2豬尾切成鍋里的水沸騰后把開短辮漂白漂白；3后用冷水豬尾洗去泡沫；4將所有材料放入湯煲；5水；6大火燒開轉小火煮兩小時飲用前加少許鹽調(diào)味。有滋陰作用，能改善腰背痛，預防骨質(zhì)疏松癥。
原料：南瓜荷蘭豆金針菇雞高湯水鹽。做法：1南瓜去瓤切塊備用2金針菇洗凈荷蘭豆切段4南瓜加入雞湯水入湯煲煮沸轉文火煲30分鐘。5加金針菇轉旺火6,10分鐘后加荷蘭豆沸騰后加鹽調(diào)味即可,能排除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥有幫助肝腎功能的作用，并具有延緩衰老、美容保健消腫排毒的功能
14，[西紅柿燉冬瓜]原料：冬瓜500克，西紅柿2個，生姜絲5克，適量鹽。練習：1。冬瓜籽，去皮，切片或切；番茄洗凈，去蒂，切。2。把油放在鍋里翻炒，加入姜炒香，然后加入番茄，攪拌一兩分鐘。三.放入冬瓜、鹽、味精，炒幾下，加入適量的水，蓋上蓋子，煮至冬瓜熟透。
15，[牛肉菠菜粥]
1、在沸水中稍燙菠菜，撈起瀝干，切碎；2、牛肉切成厚片，1cm，與刀片的刀片切割松，然后切幾；3，鍋里的水燒開，倒入煮米飯，后小火煮60分鐘；4、牛肉加少許鹽腌5分鐘，倒入煮好的白粥；5，加入切好的菠菜，加入油、鹽、白胡椒粉調(diào)味
16、紅豆湯
配料：紅豆150克，水300克，冰糖30克。做法：1、紅豆一晚上在早晨，2水；砂鍋，加水和糖；3，文火煮至軟黏。
17、燉香濃牛尾湯，
材料：牛尾巴骨蘿卜生姜枸杞，做法：1蘿卜切片2牛尾洗凈，在水中浸泡半天才牛尾姜皮骨在鍋水加酒焯水3煮洗牛尾骨湯4噸水放在三小時后，文火煮10分鐘蘿卜枸杞鹽燉一個小時，
具有益氣、強筋建平效果和性能骨美腎血牛尾是充填體體虛的人非常適合
18、letinous香菇豆腐湯，
原料：豬肉絲鮮香菇杏鮑菇豆腐香菜雞蛋蔥末淀粉鹽醬油雞精胡椒粉米醋香油清水。做法：1將香菇杏鮑菇豆腐分別切絲豆腐切絲后浸清水2把切的絲分別入沸水鍋里焯一下3在鍋里放清水肉絲煮開撇去浮沫4下香菇杏鮑菇豆腐略滾5調(diào)入調(diào)料燒開加水淀粉勾芡轉小火淋雞蛋液放入香料,祛寒暖肚
19、南瓜銀耳湯，
主要原料：銀耳、南瓜、紅棗、枸杞子、枸杞子。1個銀耳，晚上泡發(fā)后剪去根部，將2個南瓜去皮籽切成小片，3個紅棗枸杞洗凈，引流4鍋，加水銀耳煮。5加入紅棗和南瓜，再煮。6加入冰糖，變小火，保持鍋里的小沸騰狀態(tài)。7鍋約2-3小時，銀耳軟糯。8出鍋前加枸杞稍煮即可。健康和健康的好食品
20。老鴨湯茯苓和綠豆，
材料：綠豆鴨土茯苓姜Tangerine夜店鹽做法：1洗凈去皮切碎2大土茯苓綠豆洗凈浸泡提前3 Tangerine夜店皮浸片4片生姜5鴨洗凈斬塊6鍋里倒一點油放姜炒7鴨炒8塊鴨油盛鴨9水放在10湯燒開撇去浮沫轉小火煮2小時，一個水熱膨脹濕滋潤的五個內(nèi)部器官的治療作用
21，瘦肉湯的霸主，
原料：豬肉霸王花杏脯。方法：1米的金杏白杏黃色日期2豬肉霸王花3戰(zhàn)斗機大約花了半個小時洗浸泡水洗杏脯4豬肉洗凈切塊開水5或砂鍋湯煲水煮豬肉放霸王花杏棗煮開小火煮1.5小時，南，熱痰、熱，疼痛，除了產(chǎn)品檢查身體痰火效果
22、冬瓜大麥湯
1。豬飛水，洗凈血沫。2。瓜子，磨砂皮，去皮，切成厚片；甜玉米和大麥洗凈，切段；豇豆；生姜刮皮拍扁。三.冬瓜除了將所有材料放入鍋內(nèi)，再加3升水。4。大火燒開至水，繼續(xù)煮15分鐘，轉中火小火1小時。5。放入冬瓜，大火煮至水開，轉小火煲30分鐘
23、肝排毒綠豆粥
1、挑選大麥、Heather和雜質(zhì)；2、綠豆挑壞豆子和雜質(zhì)；3，通過檢查的蓮芯；4、三成分混合洗水2小時以上；5、浸泡好的大米和豆子放在鍋里加水，水米大于5cm；6，大火煮開，轉小火煮薏米軟爛，稍冷卻后的蜂蜜可以
生蘿卜牛腩姜大料紅棗洋蔥鹽。方法：1在整個水燉牛腩之前反復浸泡沖洗血液沖洗下冷水直接2牛腩煮一鍋水3鍋煮4火煮約20分鐘取出牛腩用刀切5小牛腩姜蔥了紅棗進入明星大火燒開，轉小火燉1.5 6小時的白蘿卜切成塊，煮約30分鐘加入鹽可以加原湯
25、火腿鮮筍湯，
原料：五花肉、金華火腿、鮮筍小喬木，姜蔥白胡椒粉黃酒。方法：1金華火腿片新鮮的生姜片竹芽削皮切片2排骨洗凈先開水洗干火腿有血液沸騰的水排水3根火腿和姜放鍋下并在2小時50分鐘后撇去湯湯的關鍵fumojia竹筍袋裝筍最后轉移到黃酒燉白胡椒洋蔥短水適量
生雞翅姜，青豆豌豆豌豆豆腐。1雞翅洗凈翅膀幾片生姜放鍋水五分鐘，取出2砂鍋放雞翅姜水3大火煮開轉小火煮20分鐘4烹飪工藝去除浮油5熟雞翅膀?qū)⒔獪荒軇h除6雞湯白斬雞的湯品幾分鐘后，再倒入豆腐煮7沸煮蘑菇8下豌豆苗即可關火
27。杏仁蘋果是瘦肉，
原料：蘋果豬瘦肉杏仁枸杞姜小蔥鹽。做法：1瘦肉洗凈切條2蘋果洗凈切大塊去核3杏仁枸杞洗凈4姜切絲蔥切段5鍋中燒水水開后放瘦肉焯燙6瘦肉撈出，洗凈7瘦肉放湯煲8加其他食材9加水大火煮開轉小火煲1小時即可,能夠滋潤養(yǎng)肺生津止渴而且對于脾胃氣虛食欲不振四肢乏力等癥狀
28、白姜飲料
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原料：金梨銀耳姜山楂冰糖。做法：1、銀耳沫、蒸2金梨兩個，用絲綢擦拭工具擦拭，易變色，所以現(xiàn)在擦絲哈3電飯鍋外觀，加梨、山楂泡銀耳、白糖、姜飯煲約30分鐘。秋季清肺潤燥保健湯
29、老鴨冬瓜湯，
成份：草、鴨、冬瓜、蔥、姜、姜、鹽。做法：1洗剪草鴨2大鍋中加水燒開，煮2分鐘撈出洗凈泡3皮的瓜子洗凈切成片火腿4鴨塊、火腿放入鍋中加蔥姜煮5酒煮1小時加上6個瓜，繼續(xù)煮15分鐘水。熱血補血五臟腑楊青耗水，楊偉生津效應
30奶油蘑菇湯，
配料：洋蔥、黃油、面粉、鹽、胡椒粉、奶油、黃油炒面做法：1找一個沉重的鍋坐在火將融化的黃油在鍋里炒炒，加2粉3水冷水同時用蛋抽迅速攪拌均勻，鍋燒熱4鍋加一點5黃油炒洋蔥蘑菇蝦味炒6炒煮味噌湯下來面對7蘑菇面味噌湯煮沸后加奶油可以
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