高血壓是一種常見的慢性病，據(jù)統(tǒng)計，我國目前平均每10個人就有3個患有高血壓，其中老年人更是占了一大半。

對于這部分患者而言，為了更好的治療，控制血壓。學(xué)會在家進行自我血壓監(jiān)測，也就成為了一件非常重要的事情。

這期小康帶大家輕松上手臂式血壓計！

血壓測量之準(zhǔn)備工作

大家在測量前 30 分鐘應(yīng)該避免進行劇烈的運動，以免影響血壓的測量效果。此外，也需要避免避免抽煙、喝酒、咖啡、茶等飲料，這些食物會引起血壓測量的偏差。

小康建議大家應(yīng)提前上個廁所, 然后再找個舒服的位置，坐著平靜休息 5 分鐘。就開始血壓的測量。

血壓測量之血壓計的使用

看完，這篇文章，您是否又掌握了正確的血壓測量方法呢？