人們常說煙酒不分家，一個男人有了煙，有了酒，也就有了他的“故事”，我想對大家說的是，當你少了煙，少了酒也就少了事故，再我們身邊經(jīng)?？吹?，喝酒酒駕，造成他人傷亡的，甚至因為吸煙而丟掉性命的。小酌怡情，尚情有可原，但是吸煙百害而無一利。所以戒煙！刻不容緩！
吸煙首先會對大腦產(chǎn)生危害，降低大腦的血液循環(huán)造成大腦缺血缺氧，煙草中含有的尼古丁，會使動脈收縮變窄，加速動脈硬化，誘發(fā)腦血管疾病，如果長時間吸煙可以引起人們的智力衰退了增加腦部中風及缺血性腦卒中等腦部疾病的風險。煙中還含有大量自由基，影響人的免疫系統(tǒng)，刺激身體里的巨噬細胞，進一步增加氧化損傷，甚至可能增加，神經(jīng)元退行性改變，血漿的葉酸濃度下降，葉酸代謝相應增加，吸煙者比不吸煙者，要經(jīng)歷更強的氧化應激反應，這可能是引起，癡呆危險性增加的機制。吸煙者，的維生素C維生素E明顯下降加快腦細胞的衰老進程。
煙草中含有煤焦油是主要的致癌物質(zhì)導致肺部變黑，焦油它能在所接觸得組織中產(chǎn)生癌變。煤焦油被吸到肺部，沾到了肺泡的表面，破壞了一些絨毛，使粘液分泌增加容易感染支氣管炎很明顯吸煙咳嗦是由于肺部機能受到損害的原因。吸煙后，由于腎上腺素和去甲腎上謝素分泌的增加，可使心跳加快，血壓生高，還會造成動脈粥樣硬化，“人與動脈同壽”如果動脈出現(xiàn)問題，心、腦、腎等各器官都會受到影響。吸煙會導致血栓閉塞性脈管炎，而且量越大脈管炎越重，還會降低人體對心臟病先兆感應能力。尼古丁影響人們對心臟病，心絞痛，的感知，導致心梗甚至猝死。由于種種不良影響，吸煙者的冠心病發(fā)病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%。
吸煙還會對人的骨骼產(chǎn)生損害，由于骨的代謝細胞，和破骨細胞處于一個平衡狀態(tài)，而煙里的煙堿成分，會破壞這種平衡，刺激骨細胞增長，加大骨質(zhì)疏松的幾率，也加大了骨折的風險。對于男性而言，如果每天20只，每十年，脊椎骨密度就會減少20%如果是吸二手煙的人群，骨密度丟失是吸煙者的2倍。
煙草中含有的尼古丁，有抑制性激素分泌及殺精作用。，通過近幾些年的研究，在吸煙者的尿提取物中含有，誘發(fā)細胞畸形變化，及抑制淋巴細胞脫氧核糖酸形成的物質(zhì)使睪丸生精皮受到損害，導致精液質(zhì)量下降。
吸煙能夠自己和周邊家人的身體造成大量傷害，請大家愛護自己的身體保護你身邊的人，不要讓生命充滿了煙霧。
