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您需要了解的有關(guān)低血糖癥的一切，如何發(fā)現(xiàn)它，如何治療它，以及采取步驟避免出現(xiàn)低血糖。今天穩(wěn)糖君就給大家分享這些干貨！

什么是低血糖癥？

根據(jù)定義，低血糖癥是指血糖水平血糖低于2.8mmol／L，您需要采取措施來(lái)扭轉(zhuǎn)癥狀。

低血糖的癥狀是什么？

具體來(lái)說(shuō)，低血糖的最常見(jiàn)征兆是：

• 疲勞，虛弱或笨拙
• 頭暈或暈眩
• 焦慮，煩躁，急躁
• 出汗或濕疹

• 皮膚蒼白
• 貪婪的饑餓
• 心跳加速
• 臉部麻木/發(fā)麻

如果血糖下降更為嚴(yán)重，則癥狀還可能包括：

• 視野模糊
• 癲癇發(fā)作
• 意識(shí)喪失

• 什么原因?qū)е碌脱前Y？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，低血糖源于體內(nèi)胰島素和葡萄糖水平之間的不平衡。除糖尿病外，低血糖癥很少見(jiàn)，可能是非糖尿病相關(guān)疾病或某些藥物的副產(chǎn)物。

但是，糖尿病患者的低血糖癥通常是由于胰島素過(guò)多引起的。發(fā)生這種情況可能有多種原因：

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• 鍛煉 –盡管鍛煉有很多好處，但對(duì)于服用胰島素的人來(lái)說(shuō)，鍛煉可能會(huì)比較困難，因?yàn)殄憻挄?huì)根據(jù)鍛煉后的活動(dòng)情況，利用鍛煉后長(zhǎng)達(dá)4-48小時(shí)的血液中漂浮的游離葡萄糖。高血糖的過(guò)度校正可能會(huì)使您隨后暴跌。
• 碳水化合物的誤算 –不同類(lèi)型的碳水化合物都會(huì)以有趣和獨(dú)特的方式影響您的身體。變化是生活的調(diào)味品！了解碳水化合物如何影響您的身體對(duì)于防止低血糖的冒犯至關(guān)重要。
• 疾病或嘔吐–如果您丟棄碳水化合物，最終結(jié)果是血液中的胰島素過(guò)多。除此之外，疾病還可能困擾整個(gè)生物過(guò)程，包括胰島素敏感性的暫時(shí)轉(zhuǎn)變。
• 激素 –婦女在生活的各個(gè)階段都可以享受額外的刺激，即激素波動(dòng)會(huì)周期性地影響胰島素敏感性。真是一團(tuán)糟！
• 飲酒 –酒會(huì)影響肝臟的天然葡萄糖釋放。晚上出去之前，期間和之后的一點(diǎn)預(yù)防措施對(duì)于糖尿病患者至關(guān)重要。通常，患有糖尿病的人在開(kāi)始喝酒后6-10小時(shí)會(huì)看到血糖下降。

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提示：喝醉有時(shí)看起來(lái)很像低血糖。很奇怪，對(duì)吧！因此，請(qǐng)采取額外的預(yù)防措施預(yù)防低血糖！

不要讓上面的清單嚇到你！只需稍作準(zhǔn)備，再進(jìn)行一點(diǎn)預(yù)防，就可以預(yù)防一些常見(jiàn)的低血糖癥。

您如何治療低血糖癥？

如果您戴著胰島素泵，請(qǐng)取消延長(zhǎng)的推注，只要確保您一旦血糖回到安全范圍內(nèi)就不會(huì)忘記重新開(kāi)始胰島素輸送！

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除此之外，治療方法如下：

您的血糖很低，請(qǐng)?zhí)砑痈嗟奶牵?/p>

從臨床上講，速效碳水化合物占主導(dǎo)地位，有些糖尿病患者遵循10-15規(guī)則，但這取決于您的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的建議。

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但是，繼續(xù)進(jìn)行時(shí)，攝入10-15克速食糖（吸收速度越快越好），等待15分鐘，然后用血糖儀檢查血糖水平，如果您的血糖仍然低于2.8mmol／L，則再吃15克。

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下面是一些最常用的速食糖的方便清單（從最簡(jiǎn)單和快速起效的糖到長(zhǎng)期糖的順序）：

• 葡萄糖汁
• 葡萄糖凝膠
• 葡萄糖片
• 果汁
• 精選甜食

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低血糖有危險(xiǎn)嗎？

采取必要的預(yù)防措施，并始終備有速食糖，對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者而言，低血糖癥在很大程度上可以避免。但是有些東西根本無(wú)法涂糖衣，有時(shí)候，糖友可能會(huì)經(jīng)歷過(guò)低的速度，而這種速度過(guò)快。如果血糖太低，則可能導(dǎo)致混亂，癲癇發(fā)作，并最終導(dǎo)致意識(shí)喪失。

因此，如果您提前采取這三個(gè)預(yù)防步驟，則可能會(huì)大有幫助。

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1.保持胰高血糖素在附近

理想情況下，每個(gè)糖尿病患者都應(yīng)該擁有一個(gè)隨身攜帶的工具包，其中應(yīng)包含必需品。該試劑盒中應(yīng)始終含有胰高血糖素。胰高血糖素是一種可注射的激素，它會(huì)迫使肝臟將任何儲(chǔ)存的葡萄糖釋放到血液中。

如果您不能吞咽食物或液體來(lái)治療低血糖癥，則下一步是胰高血糖素，可以由急救人員甚至訓(xùn)練有素的家人幫助服用。

2.與周?chē)娜苏務(wù)撃奶悄虿?/h3>

如果您因血糖過(guò)低而變得迷失方向，無(wú)法照顧自己，那么讓身邊的人了解您的糖尿病可以拯救您的生命。無(wú)論是親密的家人，還是您每天見(jiàn)到的同事，都無(wú)所畏懼地向他們介紹低血糖癥狀。

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讓他們知道要尋找什么，以及將備件放在哪里?；卮鹚麄兊膯?wèn)題并保持對(duì)話(huà)暢通無(wú)阻，因此您不必?fù)?dān)心自己要處理低葡萄糖水平。

避免低血糖的另一個(gè)重要秘訣是跟蹤數(shù)據(jù)并尋找趨勢(shì)。如果您出現(xiàn)低血糖發(fā)作，請(qǐng)?jiān)诎l(fā)生低血糖之前立即記錄您的飲食和所參加的活動(dòng)。

與您的醫(yī)療保健提供者共享，看看您是否可以找到將來(lái)可以尋找的任何共同點(diǎn)。

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一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是自己使用穩(wěn)糖應(yīng)用程序！該應(yīng)用程序可讓您24小時(shí)持續(xù)監(jiān)測(cè)血糖，數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)傳輸?shù)绞謾C(jī),隨時(shí)隨地想看就看，方便您查詢(xún)輸入和跟蹤所有記錄（胰島素，食物等）。在改進(jìn)胰島素治療以及長(zhǎng)期預(yù)防低血糖方面，穩(wěn)糖這種級(jí)別的數(shù)據(jù)跟蹤可能會(huì)變得無(wú)價(jià)！低血糖也是我們調(diào)控糖尿病患者長(zhǎng)期維持正常血糖水平的制約因素，故低血糖風(fēng)險(xiǎn)最小化是糖尿病管理中需要關(guān)注的重要問(wèn)題。