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素食炒未知西洋菜飲食小貼士閑來談?wù)勍炼沟恼ǚ?/a>土豆可幫助女人美容減肥土豆是天然的美容佳品500克
土豆3個(gè)朝天椒
2個(gè)尖椒
做法
1鍋下水將洗凈表皮的小土豆入煮熟
2
煮至用筷子戳入較大的小土豆中，能輕易插入就可
3煮熟的小土豆，用冷水沖涼，用手一捏去掉表皮，蒜拍成蒜蓉，朝天椒、尖椒切薄圈備好
4
鍋下2湯匙植物油燒熱，放入一半的蒜蓉爆香，再放入小土豆
5用鍋鏟壓扁小土豆，小火將小土豆兩面煎至表皮金黃帶脆即可
6
另鍋下1湯匙植物油，爆香余下的蒜蓉和一半朝天椒圈
7然后倒入煎香的土豆
8
調(diào)小火，撒入辣椒粉
9
放入孜然和椒鹽粉，繼續(xù)翻炒
10再撒入鹽焗粉，翻炒均勻
11
再倒入余下的指朝椒圈和尖椒圈，翻炒片刻即可裝盤
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