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3款滋補(bǔ)妙方讓你白回來(lái)
以下介紹的中醫(yī)妙方能夠針對(duì)你對(duì)“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調(diào)整過(guò)來(lái)

正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅(jiān)決搶“白”！以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠針對(duì)你對(duì)“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調(diào)整過(guò)來(lái)。

幾款天然美白面膜DIY

　　●針對(duì)面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤(rùn)。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

●針對(duì)面容黑黯：栗子白菜煲

養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

●針對(duì)皮膚粗糙：筍燒海參煲

養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。

做法：把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。

杏仁粉+番茄平民美白妙方

皮膚經(jīng)過(guò)夏日強(qiáng)紫外線的照射,受到了過(guò)多的傷害,秋季是調(diào)養(yǎng)和美白的好季節(jié).不少魅粉紛紛說(shuō),她們沒(méi)有太多的錢,買不起高檔護(hù)膚品,希望能介紹一些DIY的美白方法,這里有一種杏仁+番茄的美白方法,簡(jiǎn)單,實(shí)惠,推薦給大家.

　　杏仁磨成粉后,可以幫助去除皮膚老化細(xì)胞和多余角質(zhì)，還可以沖制飲品，也可以制作面膜，對(duì)面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用。另外，杏仁所含的豐富維生素E能有效延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈性。經(jīng)常食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有裨益。

　　番茄富含豐富的維生素C，具有美白、去痘作用。

　　

美白淡斑有妙招

杏仁粉＋番茄＝美白淡斑出色組合。

　　材料：美國(guó)大杏仁50g、番茄1個(gè)、快樂(lè)寶貝簡(jiǎn)易攪拌機(jī)、干果研磨杯、面膜紙

步驟：

第一步：材料選取

1、杏仁選?。菏忻嫔腺u的杏仁分美國(guó)大杏仁和中國(guó)杏仁兩種。你要選擇袋裝美國(guó)大杏仁(鹽焗)300g51.6元。拿回家裝進(jìn)密封罐，隨用隨取。美國(guó)加州是全球最主要的大杏仁出產(chǎn)地，那里的自然環(huán)境最適合杏仁生長(zhǎng),顆粒大、飽滿、有甜味，不過(guò)價(jià)格比中國(guó)杏仁要貴一倍以上。市面上賣的杏仁是純天然，經(jīng)過(guò)巴氏滅菌法殺菌消毒，然后鹽焗等工序，不影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.

2、番茄選?。褐苯舆x擇超市里包裝好的紅番茄，中等大小，1.5元可以買2個(gè)。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種——番茄紅素。一般來(lái)說(shuō)，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對(duì)較低。市場(chǎng)上還有一種粉紅色的西紅柿，番茄紅素的含量也不如紅色的高。

第二步：將大杏仁分裝到密封罐，放約50g在面膜杯，大杏仁去皮。其實(shí)不一定50g，減半也成，因?yàn)榛旌戏阎蟛灰欢ㄈ磕苡猛?，如果不想浪費(fèi)，可以吃掉，也可以在制作之前減少分量。

第三步：選取攪拌機(jī)干果研磨杯，將去皮后的大杏仁放進(jìn)杯中，用機(jī)器研磨成粉末，倒入面膜杯。

第四步：取番茄1個(gè)，不需要去皮，切成小塊。

第五步：選取攪拌機(jī)、榨汁杯，將切好的番茄塊放進(jìn)榨汁杯，打碎。

第六步：將打碎后的番茄汁倒入面膜杯與大杏仁粉混合攪拌均勻，然后用保鮮膜封好，放到冰箱冷藏室冷藏20分鐘。冷藏面膜效果更佳，貼在臉上有鎮(zhèn)靜清涼的作用。

第七步：20分鐘后，取出面膜杯，然后將面膜紙1張放進(jìn)杯中，讓面膜紙充分吸收汁液。

第八步：為了防止弄臟衣服，最好頸部墊一條毛巾圍住，將浸泡好的面膜紙取出，貼在臉上，輕輕按壓，待15～20分鐘后取下，用清水清洗干凈。也可以不用面膜紙直接涂在臉部，不過(guò)直接涂抹不太容易吸附，會(huì)往下滴，不太雅觀。

第九步：拍爽膚水、正常護(hù)膚。

這方法交給DUDU使用后,她介紹說(shuō):

使用前：一直都是買現(xiàn)成面膜，家里冰箱里放著N多品種，有蜂蜜、酒糟、綠茶、蘆薈、薰衣草等，形式有瓶裝涂抹的，有面膜直接貼的，有免洗的。這次嘗試DIY面膜，很好奇也很新鮮。

使用后：

1、面膜剛涂上時(shí)，有點(diǎn)輕微刺痛感，很快便消失了。如持續(xù)刺痛超過(guò)3分鐘，需立即用清水洗掉面膜。

2、一定不要省掉冷藏環(huán)節(jié)，冷藏后面膜貼在臉上非常清涼，感受很好。

3、做完面膜，皮膚光滑滋潤(rùn)，美白效果明顯，斑有輕微改善，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果挺好。

4、打番茄汁時(shí)要多準(zhǔn)備一些，這樣可以邊做面膜邊喝冰凍番茄汁，內(nèi)外兼護(hù)，一舉兩得。

5、DIY面膜簡(jiǎn)單實(shí)用、易操作，而且很有樂(lè)趣和快感。

美國(guó)大杏仁VS中國(guó)杏仁

新美容熱貼

　　杏仁小知識(shí)

★按植物學(xué)分類，杏仁屬于核果類，與櫻桃、李子和桃等同類。

★杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種：美國(guó)加州杏仁屬于甜杏仁的一種，又稱大杏仁，而中國(guó)杏仁則屬于苦杏仁。甜杏仁的味道微甜、細(xì)膩，是流行的小吃，還可以作為原料加入蛋糕、曲奇和菜式等之中。

★苦杏仁的味道則要濃一些，未經(jīng)煮熟的苦杏仁中含有有毒氫氰酸。這樣的杏仁一定要經(jīng)過(guò)沸煮以去除毒性。由于整顆食用苦杏仁或是將之加在菜式里味道不甚理想，因此加工后的苦杏仁在中國(guó)常用于調(diào)味或被制成杏仁露飲用。

★美國(guó)加州杏仁和中國(guó)杏仁不只是口味不同，在植物學(xué)上也屬于不同的種屬，美國(guó)加州杏仁學(xué)名是扁桃仁，是主產(chǎn)品，只能食用。中國(guó)杏仁是水果杏的副產(chǎn)品，多做藥用，脫毒后也可食用。

護(hù)膚評(píng)價(jià)：

這的確是一款不錯(cuò)的美白淡斑面膜。因?yàn)槊绹?guó)大杏仁含有豐富的維生素E，對(duì)于抵抗氧化侵害、預(yù)防并改善皮膚色素沉積大有好處，其中的亞油酸還可以幫助軟化肌膚并為肌膚補(bǔ)充水分；而另一種成分西紅柿大家都知道含有大量維生素C，是非常好的美白蔬果，對(duì)美白淡斑也具有很好的功效。只有一點(diǎn)提醒大家，無(wú)論是大杏仁還是番茄做面膜，都要盡量磨碎碾細(xì)，因?yàn)轭w粒過(guò)粗，感受不好,有效成分的分子過(guò)大，皮膚吸收效果也差，美白淡斑的功效會(huì)減低。

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