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潤燥養(yǎng)胃蓮藕佳肴五款
1、翡翠藕合鮮蝦

主料:蓮藕、大蝦仁、肉餡
輔料:菜心、百合、木耳
調(diào)料:鹽、味、糖
做法:
(1)蓮藕切成小塊加上肉餡,放入煎鍋,煎至熟透。
(2)將菜心焯熟,擺入碟中間,將蓮藕放在上面。
(3).將百合、木耳、蝦仁一起炒熟擺入盤中。
特點:清香可口。
2、楚鄉(xiāng)煎藕餅

主料:洪湖蓮藕1000克 肉餡200克
輔料:糯米500克、紅椒粒、蔥花
調(diào)料:色拉油、豬油、鹽
做法:
1、將湖蓮藕洗凈去皮,切成夾刀片。
2、將肉餡夾入藕夾中,拌上水法糯米至均勻,放入蒸箱中蒸至10分鐘即可。
3、另起炒鍋放少許大油和色拉油,把蒸至好的藕夾煎至底部成金黃色,撒上紅椒粒、蔥花、裝盤即可。
特點:大小均勻、香糯可口。
3、海味煲蓮藕

主料:蓮藕750克,圣子王250克,文蛤200克
輔料:鮮魷150克,基圍蝦100克,菜心6根
調(diào)料:筒子骨清湯500克,海鮮湯王50克,雞粉5克,鹽10克,生姜3克
做法:
1、將蓮藕用清湯調(diào)味上籠褒30分鐘,取熟取出備用。
2、將海鮮原料處理干凈過沸水撈起,鍋內(nèi)入油姜蔥炒香吊清湯同原料煮一分鐘,裝備盤即可。
特點:藕質(zhì)鮮香,海味十足,舒心養(yǎng)胃。
4、桂花山楂藕


主料:白蓮藕500克
輔料:山楂糕150克
調(diào)料:桂花醬50克、白糖10克、白醋10克
做法:
1、先將蓮藕去皮,然后切夾刀片,過水,然后入冰柜備用。
2、山楂糕切長2.5厘米,寬1.5厘米的片,放入冷柜備用。
3、把桂花醬50克、白糖10克、白醋10克,調(diào)勻入冰柜備用。
4、上菜時,把山楂糕片夾入藕夾擺盤,澆上桂花汁。
特點:清涼、爽口、甜中略酸
5、繡球蓮藕

主料:藕200克,粉絲50克,馬蹄50克
輔料:米粉5克,玉米淀粉10克
調(diào)料:白糖100克
做法:
1、藕、馬蹄切成米粒,加白糖、米粉、玉米淀粉做成藕圓。
2、將藕圓在60度油鍋慢炸成熟,把米粉在90度油鍋中炸制。
3、炒鍋加白糖炒至微出絲,加入藕圓,快速翻炒,使糖汁裹勻,將炸好的粉絲掛在藕圓上,即可。
特點:藕屬寒性食品原料,有清熱去燥的作用,平肝安神
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