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清腸排毒可以預(yù)防便秘，那么夏季清腸排毒吃什么呢？

1、芹菜：腸快樂“興奮碼”；

2、魔芋豆腐：腸輕盈“正能量”；

3、糙米：腸疏通“管道工”；

4、黑木耳：腸清潔“鐘點工”；

5、蘋果：腸排毒“儀表”；

6、花生：腸潤澤“華容道”；

7、豬血：腸解毒“消化酶”。

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