養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：肝火旺能喝夏桑菊嗎？立夏時(shí)節(jié)春夏交替容易肝火旺盛，想要降肝火飲食當(dāng)然是最直接的方法，而喝茶是最簡(jiǎn)單有效的，那么，肝火旺能喝夏桑菊嗎？
肝火旺能喝夏桑菊嗎
1、肝火旺能喝夏桑菊嗎
可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑等對(duì)“清火”也很有效。中醫(yī)也認(rèn)為,養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合頭暈?zāi)X漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。最好是咨詢醫(yī)生自后在進(jìn)行治療,以便達(dá)到剛好的治療效果。
2、肝火旺忌諱什么
肝實(shí)火的人最忌諱喝酒。因?yàn)榫剖亲钅芄奈韪螝狻⒏窝?是讓肝燥、讓肝熱的食物。黃酒還柔和一點(diǎn),黃酒一般也就二十度左右,可是一提純成白酒,就變成了四五十度,東北人管這種酒叫“燒刀子”,刺激性很大。如果總喝酒,甚至發(fā)展到酒精依賴程度的人非常容易出現(xiàn)肝主風(fēng)、厥陰風(fēng)。有人喝了酒以后出現(xiàn)抖的癥狀就是木生火然后生風(fēng)的一種表現(xiàn)。
忌酒、忌辛、忌辣,把肝經(jīng)里的實(shí)火慢慢解掉、化掉,這是治療肝實(shí)火的前提。然后輔佐吃一些酸寒的、苦寒的東西,把肝里甚至影響到心里的火化掉,這樣就能取得一個(gè)平衡。
3、夏桑菊不適合哪些人喝
夏桑菊沖劑主要含有三種中藥成分即夏枯草、桑葉、菊花。它的作用包括清肝明目、疏風(fēng)散熱、除濕痹、解瘡毒,主要用于風(fēng)熱表證包括目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀以及高血壓引起的頭暈耳鳴和癤瘡腫毒。
一般來說,在夏季,實(shí)熱體質(zhì)的人可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┫纳＞諞_劑。這種體質(zhì)的人從外表看,面色紅潤(rùn),愛吃涼的食物、喝冰的飲料,說話聲音也很洪亮?！皩?duì)于這類人,適量喝夏桑菊沖劑就像喝涼茶一樣,具有清熱祛暑的作用?！比欢?實(shí)熱體質(zhì)的人如果飲用過量,也會(huì)傷脾胃,出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。因此,必須按照夏桑菊沖劑說明書上的量飲用,人一旦出現(xiàn)胃脹、腹部不適等癥狀,就要立刻停飲。
肝火旺喝什么茶
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經(jīng)過一冬營(yíng)養(yǎng)的積累,茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
