在汗蒸時(shí)有80%的人有整健反應(yīng)，也叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這是人體從疾病狀態(tài)調(diào)理至健康狀態(tài)必然產(chǎn)生的一個(gè)過程，中醫(yī)稱暝眩反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，繼續(xù)堅(jiān)持汗蒸這種癥狀就會(huì)自然消失，相應(yīng)病癥會(huì)得到緩解或痊愈。這些好轉(zhuǎn)反應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和疾病的不同，持續(xù)時(shí)間不等也不一樣。
心臟不好、心腦血管疾?。?br> 有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈、頭沉、頭疼、心跳加快、臉發(fā)熱、惡心、流鼻血等癥狀。--這是在激活細(xì)胞，疏通阻塞經(jīng)絡(luò)。心臟病人第一個(gè)月汗蒸時(shí)間可減半，不可多蒸。
過敏癥、肝臟不好的人：
由于過多毒素在體內(nèi)，廢物想從皮膚毛孔中排出時(shí)會(huì)感到皮膚瘙癢，起皮，出紅斑水泡或痱子一樣的小疹。肝功能不好者會(huì)昏睡或失眠--這是微循環(huán)正在疏通排毒的表現(xiàn)。
腎、膀胱不好的人：
臉，手足及軀體出現(xiàn)浮腫尿頻現(xiàn)象。--這是淤堵經(jīng)絡(luò)正在打通的表現(xiàn)。
有胃病的人：
有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃痛、反酸、惡心嘔吐、打嗝、有飽脹感等現(xiàn)象。食欲減少--這是胃部病灶區(qū)開始蠕動(dòng)調(diào)理胃腸使其正常工作的過程。
高血壓糖尿病的人、血壓或血糖忽高忽低的人：
會(huì)有口干口渴、過多排泄的現(xiàn)象--激活細(xì)胞激活胰腺功能前的正常反應(yīng)，一周左右正常。
酸性體質(zhì)的人：
全身不適、困倦乏力、發(fā)熱，有類似感冒的癥狀，腹瀉，身體局部發(fā)麻，口干--氣血虧，循環(huán)差等表現(xiàn)。
眼部有疾病的人：
會(huì)出現(xiàn)流淚、眼部酸痛癥狀，眼睛紅腫，分泌物多，眼睛上好像有層霧--在排肝毒、肝郁氣滯的表現(xiàn)。
風(fēng)濕、痛風(fēng)等腰骨關(guān)節(jié)疾病的人：
患部疼痛加劇、腫脹、發(fā)燒、疲勞--打通患部微循環(huán)，正在疏通經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)。會(huì)反復(fù)出現(xiàn)幾次疼痛加重現(xiàn)象。
腸胃疾病的人：
小腹疼痛，腹脹，打嗝、排氣多，會(huì)有過多排泄--正常排毒反應(yīng)。
便秘的人：
常會(huì)出現(xiàn)一次更嚴(yán)重的便秘，排便有酸臭味--排毒反應(yīng)。
婦科?。?br> 月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)期延遲或提前，子宮異常者會(huì)有陰道出血、分泌物增多，閉經(jīng)期間又來月經(jīng)等癥狀--調(diào)理氣血的正常反應(yīng)。
體寒：
全身發(fā)涼，出冷汗，感覺冒冷風(fēng)，更怕冷--排除體內(nèi)寒濕的過程，連續(xù)排一段時(shí)間后就正常了。
血糖高、血粘稠者：
全身無力疲憊--調(diào)理氣血，排除血液垃圾的正常反應(yīng)。
頸椎病、腦供血不足者：
頭痛頭暈--疏通阻塞經(jīng)絡(luò)。
色斑嚴(yán)重者：
色斑加重、起皮--淡斑褪斑前的過程，是排除體內(nèi)黑色素沉淀物的正常反應(yīng)。
出汗有酸臭味：
是正在排除體內(nèi)眾多毒素的表現(xiàn)。
肺部疾病、慢性氣管炎：
胸緊、咳嗽、呼吸急促。口干口渴、痰多--調(diào)理肺火、清理肺底寒重。
內(nèi)分泌失調(diào)者：
臉上有紅斑，出現(xiàn)舌疹、舌苔厚--體內(nèi)運(yùn)化失調(diào)、排毒的正常反應(yīng)。
頭上油垢易產(chǎn)生，身上油垢多的現(xiàn)象：
這是血脂有害膽固醇排出的表現(xiàn)。
血熱者：
會(huì)出現(xiàn)難受感覺--因受寒重引起，繼續(xù)蒸感覺會(huì)舒適。
神經(jīng)官能癥：
會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒等假象，失眠但并不感覺困--激活體內(nèi)細(xì)胞，神足而不失眠。
貧血、血糖低者：
出冷汗、暈眩、四肢疼痛--調(diào)理氣血，清理血液毒素的正常反應(yīng)。
蒸后長(zhǎng)口瘡：
是內(nèi)臟毒素過多排不出來，繼續(xù)蒸效果較好。
蒸后出現(xiàn)咳嗽、感冒：
因肺不好，肺底寒重，繼續(xù)蒸咳痰出來就好了。
對(duì)美容效果很好，尤其蒸時(shí)臉上流汗多者效果會(huì)更好：
祛痘很見效，且不易復(fù)發(fā)。祛斑較慢，有時(shí)還更重，但不反復(fù)。
汗蒸對(duì)補(bǔ)氣血及提高男女性功能有明顯效果：【3-6個(gè)月】
汗蒸需要堅(jiān)持，180天細(xì)胞大循環(huán)一次
年限長(zhǎng)的慢性疾病，需連續(xù)汗蒸幾個(gè)月后隔一天蒸一次，定期排毒。減壓者無需刻意控制時(shí)間，長(zhǎng)期汗蒸會(huì)收到意想不到的神奇功效！大循環(huán)周期為180天，也就是半年左右身體的調(diào)理才初見成效。所以您前期堅(jiān)持的一個(gè)月只是一個(gè)小小的基礎(chǔ)，為了讓身體在不吃藥物或少吃藥物的情況下得到好轉(zhuǎn)，您需要持之以恒把多年積累的臟腑及血液中的毒素垃圾和身體的風(fēng)寒濕等邪癥逼出體外，身體才可得到真正的修復(fù)與健康。
汗蒸出的汗和平常出的汗和桑拿出的汗截然不同
汗蒸排出的汗液與平常天熱、桑拿、運(yùn)動(dòng)排除的汗完全不同。平常出的汗液粘并帶出體內(nèi)鹽分，量多就會(huì)虛脫。但汗蒸出的汗液皮膚滋潤(rùn)光滑，這是體內(nèi)深層汗，可把臟腑及血液的毒素垃圾排除體外，而且天天排一次這樣的汗水不但不會(huì)虛脫（因?yàn)楹挂褐袥]有鹽分）反而可以將體內(nèi)積累的致癌成份、重金屬排出體外，去除癌癥根源。每天汗蒸可以補(bǔ)充人體所需的各種微量元素，還是補(bǔ)氣補(bǔ)血的好場(chǎng)所。
動(dòng)汗為貴
國(guó)際衛(wèi)生組織提出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每人每天至少要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這是最基本的要求，現(xiàn)在流行一句話叫”請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗”。對(duì)工作壓力大的上班一族來說。主動(dòng)出汗對(duì)身體非常重要。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期不排汗的時(shí)候，他就會(huì)“中毒”，因?yàn)轶w內(nèi)的很多毒素不可能通過大便，小便排出去，必須出汗。有人會(huì)說，出汗誰不會(huì)，我一到夏天就經(jīng)常出汗。這是不一樣的，邊吃飯邊流大汗，晚上睡覺盜汗，都是十分危險(xiǎn)的，是身體出問題的信號(hào)。我們所提倡的出汗，在中醫(yī)理論上叫“動(dòng)汗”。蒸桑拿蒸出的汗是表皮汗，根本排不出身體內(nèi)的毒素。也有人說，在汗蒸房里出的汗不也是靜汗嗎？其實(shí)不然，汗蒸方式是使負(fù)離子和紅外線對(duì)人體的深層進(jìn)行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細(xì)胞大量運(yùn)動(dòng)，在汗蒸房出的汗是由內(nèi)而外出汗并清理出體內(nèi)很多的垃圾毒素。這樣排出的汗，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)所出的健康的汗。
