????身體不同臟器出現(xiàn)問題時,我們的身體一定會對應呈現(xiàn)出不一樣的表現(xiàn)。善待我們的器官,別讓她們傷痕累累中慢性自殺。
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1?肝喝的養(yǎng)生茶(菊花決明子枸杞茶)
????????食材搭配:菊花+決明子+金銀花+甘草+枸杞+桂花
適合人群:肝火旺盛、熬夜黨、出油冒痘人群????菊花、決明子、金銀花及甘草都是典型要是同源食材,藥典記載均可去火氣;枸杞滋補肝腎,桂花茶也具有一定排除毒素作用,適合肝火旺盛出油冒痘人群。
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2?胃喝的養(yǎng)生茶(山楂陳皮山藥茶)
????????食材搭配:山楂+陳皮+山藥
適合人群:胃脹、消化不太好人群????三者也均為藥食同源食材,藥典記載山楂具有消食健胃作用、山藥可補脾養(yǎng)胃,陳皮具有一定刮油解膩作用,胃不好的朋友可常沖泡喝一喝。
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3?肺喝的養(yǎng)生茶(麥冬雪梨陳皮茶)
????????食材搭配:麥冬+雪梨+陳皮
適合人群:胸悶氣短、痰多、咳嗽人群????麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心,雪梨我們都知道可以潤肺的,陳皮可健脾祛濕的同時可止咳化痰,所以當咳嗽痰多胸悶氣短的時候可以多喝喝。
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4?腎喝的養(yǎng)生茶(桑椹黃精茶)
????????食材搭配:桑椹+黃精+玫瑰+桂圓+紅棗+枸杞
適合人群:脫發(fā)白發(fā)、勞累過度、困倦乏力、氣血不足、失眠多夢、腰酸水腫人群????桑椹滋陰補血,生津潤燥??捎糜诟文I陰虛,心悸失眠,須發(fā)早白等;黃精補氣養(yǎng)陰,健脾潤肺益腎。用于腰膝酸軟,須發(fā)早白等:枸杞滋補肝腎;桂圓紅棗可以補補血氣。
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5?腸喝的養(yǎng)生茶(羅漢果桃花決明子茶)
????????食材搭配:羅漢果+決明子+桃花
適合人群:便秘、重度便秘人群????懂養(yǎng)生的姐妹都知道決明子和桃花是常用的潤腸通便食材,但其實羅漢果也具有潤腸通便作用,三者疊加使用效果非常好,不過美中不足的該搭配過于寒涼,體寒者不適合常喝。
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6?心喝的養(yǎng)生茶(酸棗仁蓮子茯苓茶)
????????食材搭配:酸棗仁+蓮子+茯苓+桂圓+大棗
適合人群:心神不安、心悸心慌、失眠、頭暈目眩人群????以上五味食材均為藥食同源食材,均具有寧心安神的作用,心神不安心悸心慌的人群非常適合。
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