余愿行談斷食 原創(chuàng)（第17期）

《余愿行談斷食：扔掉糖尿病、高血壓藥物，你的思考正確嗎？》

上一篇文章，講述了高血壓的病因和降壓藥物的作用原理。

高血壓為什么被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為“病因不明確”并且“無法治愈”，大概還是視野沒達(dá)到，和思維不夠開放的原因。

2016年兩件大事，諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)?lì)C給了發(fā)現(xiàn)《細(xì)胞自噬機(jī)制》的大隅良典；原衛(wèi)生部長(zhǎng)陳竺院士用砒霜治療白血病獲國(guó)際醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。由此可以知道，所有的疾病都是可以治愈的，只是我們的思維限制而已。

今天我們專文談糖尿病，為什么糖尿病是不可治愈呢？

(糖尿?。?/p>

01

什么是糖尿病？

人體對(duì)“糖”的使用出了問題，導(dǎo)致需要糖作為能量的細(xì)胞得不到，糖大量留在血液里，甚至不得不通過尿液來排出一部分，尿變成甜的了，所以稱為“糖尿病”。

糖尿病的危害大家都很清楚，影響全身器官病變，不僅每天給自己注射胰島素很痛苦，平均壽命也比正常人短十年，中國(guó)現(xiàn)在大約有10%的成年人患有糖尿病。

大多數(shù)的糖尿病人，都是吃出來的。

現(xiàn)在人的生活狀態(tài)是怎樣的，“以酒為漿、以妄為常、務(wù)快其心”，把酒當(dāng)水喝，暴飲暴食，只為開心，大都處在營(yíng)養(yǎng)過剩的狀態(tài)。

（拒絕營(yíng)養(yǎng)過剩）

食物本是生命活動(dòng)的必需品，過多了，反而成了身體厭惡的負(fù)擔(dān)。食物進(jìn)入身體后，首先勞累的是胃、腸，然后肝、腎都要跟著緊張工作。食物轉(zhuǎn)化后的葡萄糖（人體最重要的能量），需要經(jīng)過胰島的幫忙，才能夠被身體細(xì)胞吸收使用。胰島是一個(gè)工作站，產(chǎn)出胰島素（幫助葡萄糖轉(zhuǎn)化）是身體給它的訂單。

正常情況下，胰島的工作是游刃有余的，還時(shí)常能休息下。但上游給的訂單過多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了負(fù)荷，而且是連續(xù)不斷沒有休息的，再優(yōu)秀的員工也會(huì)被壓垮，胰島干不動(dòng)了。

（胰島累壞了）

從此，胰島變成了有限工作的狀態(tài)，連正常的產(chǎn)量都達(dá)不到。葡萄糖沒有胰島素的幫助，它敲不開身體細(xì)胞的門，即便身體細(xì)胞也對(duì)葡萄糖望眼欲穿?！笆澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離，是我能看得見你，卻無法擁抱你”。

于是，身體里形成了一個(gè)非常尷尬的局面。身體細(xì)胞得不到葡萄糖的供能，體質(zhì)變差了，而大量的葡萄糖滯留在血液里，血液富營(yíng)養(yǎng)化，變得黏稠、渾濁，并危害血管的健康。血管變細(xì)、變脆、彈性降低，整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，血流不暢、堵塞。過多的糖，反而變成了血“毒”。

由此，遷延日久，人體遭遇到重大的危機(jī)。

02

目前醫(yī)學(xué)如何治療糖尿病呢？

第一類 磺脲類、格列奈類藥物（促泌劑）

藥理作用：通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，增加體內(nèi)的胰島素水平而降低血糖。

對(duì)糖尿病早期的病人有效，因?yàn)橐葝u的功能此時(shí)是部分損壞，還沒有完全癱瘓，通過促進(jìn)健康那部分胰島的工作，可以讓它多一些產(chǎn)出。就好像，一個(gè)團(tuán)隊(duì)里有的人干不動(dòng)了，我們給能干的人多發(fā)些獎(jiǎng)金，讓他多貢獻(xiàn)一些。

問題：身體對(duì)葡萄糖的需求是一個(gè)常數(shù)，比如，一個(gè)健康的人每天消耗多少葡萄糖是有基本要求的。如果，促泌劑長(zhǎng)期讓部分胰島干本應(yīng)是全部干的活，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致這部分胰島也干趴下呢？

（促泌劑-能者多勞）

第二類 糖苷酶抑制劑

藥理作用：抑制糖的分解，抑制碳水化合物在小腸上部的吸收而降低餐后血糖。

這種藥物，要和第一口飯同服，就是說它跟著你的食物走，當(dāng)和食物一起到達(dá)小腸時(shí)，通過抑制小腸粘膜細(xì)胞表面的糖苷酶，延緩碳水化合物的吸收，人為造成“少吃多餐”，平抑餐后血糖的峰值。

問題：雖然解決了餐后血糖的波峰危險(xiǎn)，對(duì)人體整體的糖代謝平衡還是無能為力的。比如：一天的家務(wù)活的勞動(dòng)量就是那么多，你集中在一個(gè)小時(shí)干完可能一下就累暈了，分到五個(gè)小時(shí)慢慢干，就壓力輕一些。但是，活太多了，你就一個(gè)人，遲早還是要累死。

（抑制劑-避免大幅波動(dòng)）

第三類 注射胰島素

藥理作用：直接替代胰島的功能，向身體供應(yīng)胰島素。

對(duì)于糖尿病人來說，直接注射胰島素是最后的選擇。這意味著你的胰島功能基本上已經(jīng)完全喪失，通過“促泌劑”也得不到胰島素了，就像母乳斷了，怎么擠也擠不出來，唯一的辦法只有換牛奶。

問題：注射胰島素對(duì)人體來說是長(zhǎng)久之策嗎？當(dāng)完全被替代工作的胰島細(xì)胞組織，被退休棄用的時(shí)候，只會(huì)使它們進(jìn)一步的退化，直至完全失去作用。那么，就走上了依賴外援胰島素的不歸路，就好像一個(gè)人截去一條腿改用義肢一樣，會(huì)有長(zhǎng)期的健康影響嗎？

（注射胰島素-替代功能）

03

治愈糖尿病的核心是什么？

就是恢復(fù)胰島細(xì)胞組織的健康，回到我們沒有患糖尿病前的那個(gè)狀態(tài)。

這是治愈疾病的根本，我們對(duì)傷口愈合如初很有信心，為什么對(duì)胰島壞了，就會(huì)放棄呢？

促泌劑、胰島素，都不是在恢復(fù)損壞的胰島細(xì)胞上面做文章，一個(gè)是把還能用的拼命用，一個(gè)是干脆替代掉了。按這樣的思想，不就是把損壞的胰島放棄了嗎？

早期的醫(yī)學(xué)，認(rèn)識(shí)到人體的很多組織器官是可以再生的，比如外在的皮膚、頭發(fā)、指甲，內(nèi)在的肝臟。但是，腎臟、心臟等被認(rèn)為不具備再生能力，所以科學(xué)家研究的重心在“替換”。顯然，胰島組織也被歸納到了這個(gè)范圍。

（自愈是最好的醫(yī)藥）

有沒有辦法促使細(xì)胞自我修復(fù)呢？這才是當(dāng)今的醫(yī)學(xué)家們最渴望解決的問題。

專家們都在如何激發(fā)人的自愈力上找突破口，其中一個(gè)命題就是，細(xì)胞在饑餓的時(shí)候，會(huì)作出何等的反應(yīng)呢？

2014年，英國(guó)的《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，禁食兩天以上可以重啟人的免疫系統(tǒng)。研究人員表示，禁食起到了“鼓勵(lì)”身體去更換受損“老”細(xì)胞的作用，在饑餓狀態(tài)下，身體就會(huì)發(fā)出信號(hào)讓干細(xì)胞重生。

（大隅良典 ）

2016年，諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)?lì)C給了日本醫(yī)學(xué)家大隅良典，以表彰他在發(fā)現(xiàn)《細(xì)胞自噬機(jī)制》上的貢獻(xiàn)。大隅良典在研究酵母細(xì)胞時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)細(xì)胞饑餓時(shí)，為了給自己的生存提供必要的能量，會(huì)把體內(nèi)無用或有害的細(xì)胞物質(zhì)吃掉。就是說，細(xì)胞內(nèi)在有一個(gè)完美的自我凈化機(jī)制，大隅良典繼而在人類的細(xì)胞中發(fā)現(xiàn)了同樣的機(jī)制作用。

回到糖尿病的問題，饑餓有沒有可能使胰島細(xì)胞自我更新、再生，最后恢復(fù)健康呢？

答案是，斷食對(duì)糖尿病患者有積極的改善作用。

日本醫(yī)學(xué)博士石原結(jié)實(shí)記載，他通過斷食療法治愈了J先生的糖尿病，J先生斷食前的空腹血糖是（12.8mmol/L） 。這個(gè)案例，記錄在他的著作《空腹力革命》中，2010年由中信出版社出版。

（劉超醫(yī)學(xué)報(bào)告）

南京中醫(yī)藥大學(xué)劉超教授發(fā)布的限食療法治療糖尿病報(bào)告，楊女士在限食前空腹血糖為（10.01 mmol/L），限食后為（6.50 mmol/L），5個(gè)月后為（6.41 mmol/L）。

據(jù)推測(cè)，斷食對(duì)糖尿病的改善作用，與斷食后身體處在較低血糖水平、血液得以清潔、體內(nèi)環(huán)境凈化、胰島細(xì)胞群得到大休息、胰島細(xì)胞因饑餓刺激再生等因素有關(guān)。

04

斷食對(duì)糖尿病人有危險(xiǎn)嗎？

大家說：糖尿病人一餐不吃就受不了，何況是斷食呢？另外，糖尿病人一旦發(fā)生低血糖反應(yīng)，可能有生命危險(xiǎn)。

專家總結(jié)：正常人盲目斷食尚且有危險(xiǎn)，糖尿病人身體內(nèi)在的自我調(diào)節(jié)機(jī)制不正常，必然是更加危險(xiǎn)。所以，一定不要輕易嘗試。

（專家提醒）

斷食者會(huì)經(jīng)歷兩個(gè)明顯的身體反應(yīng)期。

第一，低血糖反應(yīng)期。

人體由于身體內(nèi)流動(dòng)的糖快消耗完了，向大腦發(fā)出饑餓的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候如果我們不進(jìn)食，身體就會(huì)開始動(dòng)用儲(chǔ)存的肝糖原，此時(shí)反應(yīng)到血糖指標(biāo)是快速降低的。

會(huì)不會(huì)消耗殆盡低到?jīng)]有呢？身體有它自我的調(diào)節(jié)閥值（3.40mmol/L左右），還不到血糖下限，就會(huì)啟動(dòng)其他的供能方式。所以，絕大部分人都是可以餓幾天的。

低血糖的難受，不是血糖低到閥值附近導(dǎo)致難受，而是從高處快速下降的落差和不適應(yīng)導(dǎo)致難受。

日本斷食中心的指導(dǎo)原則是：緩慢的減食幾天后，再進(jìn)入完全斷食。就是為了讓身體適應(yīng)低血糖的狀態(tài)，減少身體面對(duì)突然斷食的激烈反應(yīng)。

（低血糖會(huì)導(dǎo)致頭暈）

第二，糖異生反應(yīng)期。

所謂糖異生，就是身體將非糖的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖的過程。

當(dāng)斷食24小時(shí)后，肝糖原就會(huì)耗盡。在此之前，糖異生就會(huì)啟動(dòng)，糖原耗盡后，身體的主要供能模式切換到糖異生，脂肪（為主）和蛋白質(zhì)被調(diào)回到肝臟，轉(zhuǎn)換為酮體和少量葡萄糖，大腦和心肌轉(zhuǎn)變?yōu)橐蕾囃w供能的模式。

當(dāng)脂肪分解加速，酮體生成增多，超過了組織所能利用的程度時(shí)，酮體在體內(nèi)積聚使血酮超過2毫克%，會(huì)出現(xiàn)酮體酸中毒癥，可引起昏迷或更加嚴(yán)重的后果。

如果是一個(gè)健康的人，他體內(nèi)的各項(xiàng)身體機(jī)制都會(huì)正常發(fā)揮作用：低血糖的反應(yīng)會(huì)很快過去；血糖到達(dá)閥值前就會(huì)啟動(dòng)糖異生；脂肪等能迅速轉(zhuǎn)化為酮體和糖；酮體供能模式很快被身體適應(yīng)并接受；酮體不會(huì)集聚在血液里。

而上面這每一項(xiàng)機(jī)制，對(duì)于糖尿病人來說，有可能并不會(huì)順利轉(zhuǎn)換和實(shí)現(xiàn)，這就會(huì)帶來危險(xiǎn)。

關(guān)于斷食療愈法是如何清除體內(nèi)垃圾的，我們將在下期為您講述。你有任何疑問，非常歡迎在本文后留言給我們，非常樂意與您交流和探討。

THE END

今天的故事講完了，敬請(qǐng)期待《斷食是生命的覺醒》連載第18期 | 斷食排除宿便：凈化百病之源--渾濁的血液

編輯：羅黎韋

視覺：林淘欣

微信公眾號(hào)：余愿行談斷食

（ID：yuyuanxingtanduanshi)