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秋冬養(yǎng)生?中醫(yī)補血御寒食療方

秋冬養(yǎng)生 中醫(yī)補血御寒食療方

　　


　　秋冬4道補血菜有助御寒：

　　1.阿膠蜜棗燉雞

　　用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。

　　此湯有補血養(yǎng)血安神的功效,適于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
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