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時間:2015-02-23 13:13來源:z.xiziwang.net 作者:chegan256

 月經(jīng)是女人每個月必定經(jīng)歷的一次周期為四到七天的例假，有些人甚至會痛經(jīng)，在來月經(jīng)的時候小腹極具疼痛，而且每個月都要經(jīng)歷一次炸裂般的痛感，不舒服得讓人性格驟變。來月經(jīng)的時候女性的體質一般都太虛，需要好好調養(yǎng)，注意保暖，避免冷氣進入體內受寒，也要多吃補品，找到適合自己的調理方法。水果就是一種很好的滋補圣品，可是不是所有的水果都適合在月經(jīng)的時候吃的，下面，小編給大家說說哪些水果不能在月經(jīng)的時候吃。

來月經(jīng)不能吃什么水果

1、健康飲食

月經(jīng)期間女性會排出體內部分血液，身體會變得很虛弱，這個時候的飲食健康更需要注意，桂圓，胡蘿卜，菠菜，豬肝，等等補血氣的食物都應該多吃點，以免在月經(jīng)期間因為失血過多而導致身體異樣，蜜棗，菠菜這種湯汁是紅色的，可以修復血色。

2、食用禁忌

女性的身體本身就是虛弱體質，月經(jīng)期間不能食用過于冰冷的東西，溫度太低會使得身體的血塊凝結不能順暢排出，引起痛經(jīng)，嚴重的甚至可能落下隱疾。來月經(jīng)不能吃西瓜，梨，葡萄之類的性寒的水果，因為太寒的水果進入體內會讓女性身體更加虛弱。

3、注意事項

月經(jīng)期間要避免吃過多的甜食，防止攝入過量的糖分，使得身體的各種不適應加重，，盡量不要食用含有咖啡因的飲品，導致不安和焦慮的情緒會加重。

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