乳腺增生是女性朋友中最常見的一種乳房疾病，它不僅會(huì)導(dǎo)致女性乳房周期性疼痛，如果不及時(shí)治療，很有可能轉(zhuǎn)化為乳腺癌?；剂巳橄僭錾朔e極的配合治療外，飲食方面也要注意。
女人患有乳腺增生，這4類食物盡量少吃最好是不吃，否則的話，容易讓增生變得更嚴(yán)重，嚴(yán)重的可致癌。
1、油膩的食物
過多的油膩的食物，會(huì)增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利于乳腺增生的康復(fù)，所以對(duì)于得了乳腺增生的患者來說日常飲食應(yīng)該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利于減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進(jìn)乳腺的健康。
2、保健品
女性濫用含雌激素類的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品，以及更年期婦女長(zhǎng)期過量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因，在無醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種補(bǔ)品，以免引起不良后果。
3、咖啡
相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑，順滑濃香的咖啡是很多現(xiàn)代女性的最愛，不管是平時(shí)休息還是在上班期間，都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對(duì)咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的女性更應(yīng)該少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同樣會(huì)刺激女性體內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。
4、快餐食品
快餐類食物，尤其是像漢堡、薯?xiàng)l、炸雞腿等，通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致增生癥狀更加的嚴(yán)重。同時(shí)其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。
那么，患有乳腺增生的女性該吃些什么食物緩解增生呢？今天小編就給大家介紹幾種這樣的小食材，大家不妨一試。
1、大蒜
大蒜中含有豐富的大蒜素和微量元素硒，可以預(yù)防癌癥。最好生吃，弄碎食用，一般情況每周吃幾次幾次就可以起到預(yù)防的效果。
2、海帶
海帶等含碘食物對(duì)乳腺增生也有極大的幫助，海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)，消除疼痛等作用，能夠很好的緩解乳腺增生患者的病痛。
3、蒲公英
蒲公英，一種野生的植物，可以緩解熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的乳腺炎。本草經(jīng)疏中認(rèn)為,蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”多吃蒲公英,可以消毒清熱，緩解乳房硬結(jié),腫塊的癥狀。經(jīng)常喝蒲公英茶可以幫助暢通乳腺，從而幫助散結(jié)節(jié)，喝蒲公英茶能讓乳腺增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失，對(duì)乳腺增生的具有輔助治療的效果。
4、木瓜
木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、防止乳腺病、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
5、大豆食品
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發(fā)生，有益于乳房健康。建議每天早上喝一杯豆?jié){，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。
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