耳鳴、耳聾患者平日應(yīng)注意精神調(diào)養(yǎng)，少思慮靜養(yǎng)神，可收聽柔和音樂。居家工作環(huán)境要肅靜，噪聲不宜過大。如環(huán)境中噪聲強(qiáng)度超過80-90分貝時(shí)，可采取塞耳塞、戴耳罩等措施，以預(yù)防噪聲對(duì)耳的損害。注意休息，減少房事，忌濃茶、咖啡烈酒等刺激性物品
《方1.》取黑芝麻15克，微炒后研成泥狀，加適量大米煮粥食用。芝麻是甘平之品，具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤五臟、烏發(fā)等功效果。對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等均有療效。經(jīng)常用它煮粥食用，補(bǔ)而不燥，不但能讓耳鳴、耳聾消失得無影無蹤，還能使頭發(fā)烏黑亮麗。
《方2.》菖蒲甘草湯
【配方】石菖蒲60克，生甘草10克。
【用法】每日1劑，水煎分2次服。病久者同時(shí)服六味地黃丸或湯劑。
【功效】主治耳鳴。
【來源】《陜西中醫(yī)》，1992(6)。
《方3.》黑豆燉狗肉，具體做法是：取狗肉500克，切小塊，黑豆100克，加蔥、姜、鹽、五香粉及少量糖一起燉爛食用。黑豆味甘性寒，色黑，入腎經(jīng)，可滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、預(yù)防耳鳴等。狗肉又稱“香肉”，不但味道醇厚，芳香四溢，而且“補(bǔ)肺氣，固腎氣，壯脾胃，強(qiáng)腰膝”“補(bǔ)血脈，厚腸胃，益精髓”。狗肉與黑豆共用，腎陰與腎陽同補(bǔ)，經(jīng)常食用能有效改善耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，尤其是對(duì)于腎功能相對(duì)減弱的老年耳鳴患者來說，效果極佳
《方4.》鯇石冰片粉
【配方】魚鯇石10塊，冰片1克。
【用法】將上藥共研極細(xì)粉，過篩，貯瓶密封。用時(shí)取藥粉少許，放在細(xì)竹管端，或放在細(xì)紙卷的一頭，將有藥的一端，對(duì)準(zhǔn)耳孔，輕輕吹進(jìn)耳內(nèi)。
【功效】輔助治療實(shí)證耳聾。
【來源】《中醫(yī)簡易外治法》。
《方5.》蓯蓉?zé)跹蚰I
【配方】肉蓯蓉30克，羊腎1對(duì)，胡椒、味精、鹽等調(diào)味品適量。
【用法】將肉蓯蓉及羊腎(剖洗切細(xì)后)放入砂鍋內(nèi)，加水適量，文火燉熟加入調(diào)味即可。當(dāng)菜食用。
【功效】補(bǔ)腎益精。輔助治療腎虛耳鳴、耳聾。
【來源】民間驗(yàn)方
《方6.》鮮石菖蒲18克，鮮木瓜18克，桑寄生30克，小茴香6克，九月菊根18克，川牛膝6克。白酒1500毫升。具體的制作方法是：將上述各藥搗粗末，加入白酒浸沒藥物，7天后即可飲用。每次10-20毫升，晨起時(shí)飲用即可。此藥酒主治老年人腎虛脾弱，表現(xiàn)為腿痛腳軟、步履無力、眩暈、耳鳴、消化功能低下等癥。該藥酒方系光緒三十二年九月初十日清官御醫(yī)張仲元等為晚年慈禧所擬。據(jù)慈禧當(dāng)時(shí)的脈案，其“腎元素弱，脾不化水，陽氣不足”，以致有“眩暈、陽虛惡風(fēng)、谷食消化不快、步履無力、耳鳴”等癥。
《方7.》聰耳枕治耳鳴
以荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕用，有聰耳明目之效。
《方8.》磁石豬腎粥
【配方】磁石60克，豬腎1具，大米60克
【用法】磁石打碎，砂鍋中水煎1小時(shí)，去渣。入豬腰、大米，煮粥。每晚溫?zé)岱?/span>
【功效】養(yǎng)腎益陰，填髓海。輔助治療腎虛引起的耳鳴、耳聾。
【來源】民間驗(yàn)方
《方9.》蔥汁滴耳方
【配方】蔥汁適量。
【用法】每次滴入耳內(nèi)2滴。
【功效】輔助治療因外傷瘀血結(jié)聚所致耳鳴、耳聾。
【來源】民間驗(yàn)方。
《方10.》枸杞子羊腎粥
【配方】枸杞子葉250克，羊腎1對(duì)，羊肉60克，大米60-100克，蔥白2莖，鹽適量。
【用法】先煮枸杞子葉，取汁去渣，與羊腎、羊肉、大米、蔥白同煮成粥，加鹽適量。每日服1-2次。
【功效】本方益腎填精，適用于腎虛引起的耳鳴、耳聾。
【來源】民間驗(yàn)方。
《方11.》甜酒煮烏雞
【配方】白毛烏骨雄雞1個(gè)，甜酒120毫升。
【用法】同煮熟食，連服5-6只。
【功效】輔助治療腎虛所致的耳鳴、耳聾，腰膝酸軟，陽痿遺精。
【來源】民間驗(yàn)方。
《方12.》黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克，大米適量。
做法：先將黑芝麻炒熟研碎，再與大米一同煮成粥。
功效：補(bǔ)肝腎，潤五臟，適用于肝虛虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。
《方13.》吹氣法止耳鳴
先讓耳鳴者口含涼水，操作者站在耳鳴者的一側(cè)，手捻其耳尖使外耳道變直，另1只手放在耳鳴者面前，然后對(duì)著耳鳴者的外耳道輕吹一口氣，同時(shí)示意讓他快咽水，重復(fù)1-2次，可立即消除耳鳴。
