在母乳喂養(yǎng)過程中，新手媽媽們時常會碰到乳頭疼痛或乳頭發(fā)生皸裂的現(xiàn)象。
面對這種情況，老一輩人的回答往往則是：哪有吃奶不痛的？沒聽說過“用吃奶的勁”這句話嗎？意思就是吃奶的時候要用很大力氣。
“用吃奶的勁”這句話本身并沒什么問題，充分有效地吸吮是寶寶順利吸吮到母乳的必需條件。但如果這個“勁”大得讓媽媽感到不適，甚至疼痛難忍，或者乳頭皸裂，就一定是出現(xiàn)問題了。
其實，乳頭痛或乳頭皸裂最根本的原因是：母乳喂養(yǎng)的過程中，寶寶含接姿勢不正確，以及媽媽沒有保護(hù)好嬌嫩的乳頭而導(dǎo)致的。
乳頭并不是存儲乳汁的場所。乳汁平時都存放在乳房的乳腺組織里，一個叫“腺泡腔”的地方。當(dāng)寶寶吸吮時，乳汁便從腺泡腔內(nèi)被吸了出來，然后通過輸乳管及其開口，到達(dá)乳頭。由于乳頭上面有豐富的神經(jīng)外感受器，這些外感受器對外界的疼痛、觸碰、溫度等都是非常敏感的。因此，如果寶寶含接姿勢不正確，吸吮時寶寶口腔及舌頭對乳頭表面的摩擦和牽拉，就會演變一種讓媽媽感覺很不愉快的疼痛體驗。長此以往，乳頭會發(fā)生皸裂，甚至出血等。
新手媽媽如何保護(hù)好嬌嫩的乳頭呢？
1、要確保寶寶的含接姿勢正確
哺乳時，母親先用乳頭觸及寶寶嘴唇周圍皮膚，幫助寶寶建立覓食反射；
當(dāng)寶寶的嘴張到足夠大時，媽媽順勢將乳頭和大部分乳暈放入寶寶嘴中；
媽媽的手呈“C”字形，托起乳房：--食指支撐乳房基底部，手靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方，兩個手指可以輕壓乳房，改善乳房形態(tài)，讓寶寶容易含接，注意托乳房的手不要太靠近乳頭；
觀察寶寶，會發(fā)現(xiàn)：寶寶的嘴張得很大，下唇向外翻；舌頭呈勺狀環(huán)繞乳暈；面頰鼓起呈圓形；媽媽能看到嬰兒吸吮的動作或聽到吞咽的聲音；嬰兒嘴上方有更多的乳暈；嬰兒慢而深地吸吮，有時突然暫停。
注意：在剛開始喂奶時，如果媽媽感覺乳頭痛，一定要觀察寶寶的含接姿勢是否正確。只有當(dāng)寶寶含住了乳頭及大部分的乳暈時，才會避免母乳喂養(yǎng)時乳頭痛或乳頭皸裂，以保護(hù)媽媽嬌嫩的乳頭。
2、每次喂完奶不要強(qiáng)行拔出乳頭
當(dāng)媽媽想停止哺乳時，可以輕輕壓一下寶寶的下頜或把自己的小手指末端放進(jìn)寶寶嘴里，讓寶寶自己吐出乳頭。每次哺乳后，媽媽可以擠幾滴乳汁均勻涂在乳頭上，保護(hù)乳頭。因為乳汁里含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和抗感染因子等等營養(yǎng)物質(zhì)，既可以滋潤乳頭，還能防止乳頭發(fā)生皸裂。
3、哺乳前不必常規(guī)清洗乳頭
只有在乳頭周圍皮膚有分泌物或有汗液的情況下，媽媽才需要用溫水毛巾輕輕擦洗乳頭及周圍皮膚，切忌用肥皂或酒精清洗乳頭。如果乳頭周圍的分泌物已經(jīng)干燥結(jié)痂，可以用干凈軟布蘸取少量消毒植物油，先濕敷，再輕輕擦拭干凈。
4、哺乳期媽媽要佩戴合適的胸罩
推薦媽媽們選用棉質(zhì)、寬松的哺乳期專用胸罩，最好是胸前開口的那種款式。合適的喂哺胸罩，可以幫助托起乳房，延緩乳房下垂，同時還能減少衣服對乳頭的摩擦。
（文/湖南省婦幼保健院 陳瓊英）
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