在考前最后一天,考生需對(duì)考試用品進(jìn)行一次檢查。在清點(diǎn)過(guò)程中,考生可以對(duì)考試流程做一個(gè)想象,熟悉常規(guī)環(huán)節(jié)有利于拉近自身與高考的心理距離。
需要準(zhǔn)備的物品包括:身份證、準(zhǔn)考證、文具(2B鉛筆、普通鉛筆、簽字筆以及備用筆芯、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等)、手表等。
準(zhǔn)考證是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件,必須妥善保存。一些有經(jīng)驗(yàn)的老師建議,考生可以找一條喜歡的絲帶,把準(zhǔn)考證掛在脖子前,以防丟失、遺忘。
2B鉛筆要削成扁平狀,進(jìn)考場(chǎng)前試用一下,看是否用得順手。此外,所有文具最好都能在正規(guī)文具店內(nèi)購(gòu)買(mǎi),且有備用,以防止發(fā)生丟失事件,自亂陣腳。
如有需要攜帶礦泉水、風(fēng)油精、濕巾等物品的,需提前將外包裝撕掉。有往屆生提醒,用風(fēng)油精涂抹太陽(yáng)穴時(shí)應(yīng)小心入眼。此外,與考試無(wú)關(guān)的違規(guī)物品切勿帶進(jìn)考場(chǎng)。
“踩點(diǎn)”了解考場(chǎng)環(huán)境
在以往高考中,時(shí)常出現(xiàn)少數(shù)考生不按時(shí)進(jìn)考場(chǎng)的現(xiàn)象,這很容易造成自我精神過(guò)度緊張。根據(jù)規(guī)定,考生在開(kāi)考后超過(guò)15分鐘仍未進(jìn)入考場(chǎng)的,將被禁止入場(chǎng)考試。所以,提前勘察、熟悉考點(diǎn)和考場(chǎng),非常重要。
考生可根據(jù)準(zhǔn)考證上的考點(diǎn)及考場(chǎng)號(hào),了解考點(diǎn)周?chē)男熊?chē)路線(xiàn)。在下午4:00~4:30,到具體考點(diǎn)了解休息室、飲水處和洗手間等位置,并仔細(xì)查看考試座位周邊環(huán)境。如遇到桌椅不平穩(wěn)等一些可能影響考試狀態(tài)的問(wèn)題,要及時(shí)報(bào)告考點(diǎn)工作人員。
考前確保睡眠充足
考前,“臨時(shí)抱佛腳”不一定會(huì)有效果,有時(shí)恰恰適得其反。
家長(zhǎng)作為考生最重要的后援團(tuán),在做好孩子心理工作的同時(shí),還應(yīng)保證孩子考前不要復(fù)習(xí)得太遲,以免第二天出現(xiàn)考試注意力不集中等問(wèn)題。
考前一天,很多考生擔(dān)心會(huì)失眠,從而影響第二天的發(fā)揮。對(duì)于這類(lèi)考生,不妨在考前晚飯半小時(shí)后,步行1小時(shí)或做一些相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng),以提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)然,飲食也非常重要。要注意葷素搭配、避免“開(kāi)小灶”,如給考生吃一些不常吃的“補(bǔ)品”,容易出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。
準(zhǔn)考證遺失或遺忘
解決方案:在考試當(dāng)天丟失準(zhǔn)考證,應(yīng)立即向考點(diǎn)老師、帶隊(duì)老師說(shuō)明情況,先考一科,后補(bǔ)辦。
發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證,千萬(wàn)不要緊張。最好一邊通知家長(zhǎng)盡快將準(zhǔn)考證送到考場(chǎng),另一邊盡快與學(xué)校帶隊(duì)老師聯(lián)系,在老師的幫助下與監(jiān)考老師進(jìn)行協(xié)商。根據(jù)應(yīng)急程序,一般會(huì)先由監(jiān)考人員驗(yàn)證相貌,如與準(zhǔn)考證存根上所貼照片相符,考生可先進(jìn)場(chǎng)應(yīng)考??忌f(wàn)別自己回家取,因?yàn)檫t到15分鐘,就不能參加該科目的考試了。
不小心損壞試卷或答題卡
解決方案:立即向監(jiān)考老師報(bào)告,征得監(jiān)考老師同意后,調(diào)換本考場(chǎng)的備用試卷或備用答題卡。考生拿到調(diào)換后的試卷和答題卡后,不要急于答題,首先應(yīng)按最初的要求在試卷和答題卡上寫(xiě)上姓名、準(zhǔn)考證號(hào),最后再認(rèn)真核對(duì)一遍,以防漏填、錯(cuò)填。
考試時(shí)尿急
解決方案:根據(jù)考場(chǎng)要求舉手示意,向監(jiān)考老師說(shuō)明情況,征得同意后方可上廁所。有的考生有“考場(chǎng)尿頻癥”,其實(shí)這與情緒緊張有關(guān)。對(duì)策一是心態(tài)要放松,二是考前1小時(shí)內(nèi)適當(dāng)減少喝水。
考試時(shí)突覺(jué)身體不適
解決方案:如考生在考試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有中暑、頭暈等一些突發(fā)病癥的,可以向監(jiān)考老師尋求幫助,考點(diǎn)所在衛(wèi)生室一般都會(huì)配備常見(jiàn)的應(yīng)急藥品。
忘填姓名等考生信息
解決方案:避免這類(lèi)問(wèn)題最好的辦法就是拿到試卷和答題卡后,先填寫(xiě)姓名資料,然后再答題。如果真遇到考試結(jié)束仍沒(méi)寫(xiě)名字的情況,也不要慌亂,可以向監(jiān)考老師說(shuō)明。一般情況下,可填寫(xiě)特殊情況登記表,省教育考試院會(huì)進(jìn)行妥善處理。
(本文來(lái)源:網(wǎng)絡(luò))
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