大部分人已經(jīng)習慣了互聯(lián)網(wǎng)上的低質(zhì)量信息，這就像給車加水，或者頓頓吃麥當勞。
在紀錄片*《超級大碗》zhong*中，32 歲的摩根·斯普洛克連續(xù) 30 天（2003 年 2 月 1 日至 3 月 2 日）只吃麥當勞。影片記錄了這種飲食習慣對他的身心造成的劇烈影響。
在這個 30 天的挑戰(zhàn)里，斯普洛克每天三頓麥當勞，把菜單上的東西都嘗了個遍。實驗期間，他每天平均攝入 5000 大卡，這比他這個年紀健康男性的推薦攝入量高出一倍多。結果，他體重飆升了 24 磅，相當于體重增加了 13%，膽固醇也飆到了 230 毫克/分升（6.0 毫摩爾/升），還出現(xiàn)了情緒波動、性功能障礙和肝臟脂肪堆積。
斯普洛克的實驗里有個規(guī)定，每次有人問他“要不要加大份？”他都得說“要”。加大份意味著他的可樂和薯條從大號直接升級到了超大號。
說到互聯(lián)網(wǎng)，加大份就相當于從一個讓人分心的鏈接跳到下一個，再下一個，再下一個，沒完沒了。本來只是打算快速查看一下郵件或 Facebook，結果卻變成了一種無意識的自我破壞。身體已經(jīng)接管了大腦，開始追求多巴胺的補給，而且對這種補給的需求越來越高。
斯普洛克用了 14 個月的時間才減掉了在那個 30 天實驗中增加的所有體重。而且他得吃得特別健康，才能恢復健康。
對于那些沉迷于低質(zhì)量信息消費的人來說，要讓大腦變得能夠清晰有力地思考，需要好幾年的時間。要培養(yǎng)出他們本該具備的思考和決策能力，需要持續(xù)多年的積極選擇和精心篩選的信息輸入。
大部分人會繼續(xù)沉迷于互聯(lián)網(wǎng)信息消費的快餐模式——在精神、情感、身體和靈性上越來越不健康。環(huán)境里的多巴胺含量越來越高，讓人們幾乎無法擺脫這種上癮。
真正讓人難過的是，大多數(shù)人心里都清楚，整天泡在網(wǎng)上對腦子、精神和身體都不好。但光知道有啥用呢，知識如果不實踐就毫無價值。拿破侖·希爾在《思考致富》里說過，“知識只是潛在的力量，只有當它被組織成明確的行動計劃，并且指向一個明確的目標時，它才變成真正的力量?！?/p>
“學了不去做，等于沒學；知道了不去做，等于不知道?！薄返俜摇た戮S博士
如果你的成果還是老樣子，那說明你其實啥也沒學到。不管你吸收了多少信息，讀了多少本書，都不重要。
真正的學習，是能夠持續(xù)帶來新成果和更好的成果。如果你的思維、視角和行為沒有變化，那你就沒有真正學到東西。就像愛因斯坦說的，“智力的衡量標準是改變的能力?！?/p>
即使你擁有全世界的知識，也可能不夠聰明。聰明意味著不斷學習新事物，這要求你改變在世界上的行為方式。喬·迪斯彭扎博士說，“改變最難的部分，就是不再重復昨天的選擇。”
成為“行動派”
你懂什么不重要，重要的是你的行動。給自己和身邊的人一個驚喜。
別讓那些雞毛蒜皮的信息分散你的注意力，做個明智的決定吧。
不要在感情關系中表現(xiàn)得冷漠，要更慷慨、更關心、更有愛。努力讓你愛的人感到特別，看看你周圍的情感氛圍會有什么變化。就像保羅·柯艾略所說，“世界因你的行動而改變，而不是你的觀點?！?/em>
“想象力比知識更有價值。知識只限于我們現(xiàn)在所知和所理解的，而想象力卻能擁抱整個世界，以及所有未來可能知道和理解的一切?！?——阿爾伯特·愛因斯坦
知識可能會讓你固步自封。知識可能會限制你對可能性的想象。而想象力能讓你跳出自己那狹隘的世界觀，去探索更多可能。
世界上那些最有影響力、最聰明的人，往往也是想象力最豐富的。他們的眼光超前，遠超過他們現(xiàn)有的知識和能力。正是這種遠見，指引著他們?nèi)W習哪些知識，也堅定了他們不斷學習的決心——意味著他們愿意自我革新，成為能夠?qū)崿F(xiàn)夢想的那種人。
你是否看重知識？
你是否覺得必須知道所有答案？
你的想象力有多強？
你對自己和未來的愿景有多宏偉、多吸引人？
你每天早晨對學習和改變的期待有多高？
你對日常學習的決心，就是你想象力的體現(xiàn)。想象力不足，學習自然就少。
“知識是過去的遺產(chǎn)，安全但過時。它與創(chuàng)新背道而馳。經(jīng)驗是解決老問題的老方法，那是懶惰的表現(xiàn)。經(jīng)驗與創(chuàng)造力水火不容。如果你總想證明自己是對的，那你的思維就像凝固的混凝土，無法適應時代和別人的步伐。你的頭腦是封閉的，對新想法不感冒?！?——保羅·阿登
經(jīng)驗是你過去的行動和學習的積累。我們現(xiàn)在需要的是你為當下和未來提供的創(chuàng)新解決方案。別提你昨天做了啥，說說你今天在忙什么。
你現(xiàn)在在創(chuàng)造些什么？
你是如何挑戰(zhàn)自我極限的？
你是不是太依賴過去的經(jīng)驗了？
你是不是還停留在老舊的思維模式里？
你有沒有嘗試新鮮事物？
你是不是在不斷進步？
你是不是停滯不前了？
“為那些不走尋常路的人干杯?！?——羅布·西爾塔寧
在科幻小說《安德的游戲》中，11 歲的天才少年安德被培養(yǎng)來拯救世界，抵御外星生物的入侵。他一直以為自己的“訓練”是通過模擬游戲進行的。但在經(jīng)歷了“終極測試”后，安德震驚地發(fā)現(xiàn)，那些模擬游戲?qū)嶋H上是他所指揮的真實戰(zhàn)斗。不知不覺中，他成了戰(zhàn)爭英雄。
他滿腦子疑問。其中一個是，為什么軍隊會需要一個孩子來統(tǒng)帥軍隊。他的導師兼老師梅澤·拉克罕解釋說：
“必須是孩子，安德。你比我反應快，比我出色。我太老了，太謹慎了。了解戰(zhàn)爭真諦的正直之人，無法全心投入戰(zhàn)斗。 但你不懂。我們不讓你懂。你無畏、聰明、年輕。這正是你生來的使命。”
許多成功和富有創(chuàng)造力的人最終會遇到一個問題：他們的創(chuàng)造力會逐漸枯竭。他們不再習慣于行動和創(chuàng)造，而是開始被動地積累信息或榮譽。
他們在做決策時變得更加謹慎。他們停止了迭代、失敗、改變、學習，也不再有想象力。他們開始過分依賴過去的知識和經(jīng)驗。到了某個點，他們對學習的興趣會達到頂峰，因為真正的學習需要冒險。
學習的風險在于，你可能因為新知識而不得不徹底改變自我和行事方式。但當你小有成就或積累了經(jīng)驗后，往往不愿改變，不想失去辛苦得來的一切。
這往往標志著你不可避免的衰敗的開始。正如作家格雷格·麥基翁所說，“成功是失敗的催化劑?！?/em>
智慧的尺度在于改變的能力。如果你停滯不前，不再進化，那就意味著你過于依賴已有的知識，而非想象力；過于依賴經(jīng)驗，而非創(chuàng)造力。
你被過去束縛了手腳。你的生活一成不變，而勇氣和創(chuàng)造力恰恰需要不可預測。就像肯·羅賓遜爵士所說，“如果你害怕犯錯，就永遠不會有創(chuàng)新?！辟愃埂じ甓∫灿蓄愃频挠^點，“如果你愿意嘗試可能失敗的事，那你就更接近藝術家了?！?/em>
讓你的成功和經(jīng)驗激發(fā)你的想象力和創(chuàng)造力。讓你的知識點燃新的行為和解決方案，讓這些知識被更好的知識取代。
“如果事情做得漂亮，人們不會問花了多少時間，只會問是誰做的?！?— 約翰·泰勒
你現(xiàn)在正在創(chuàng)造什么？
你正在創(chuàng)造的，是不是你能做到的最好？
瑞安·霍利迪（Ryan Holiday）是多本暢銷書的作者。我有幸得到他的教導和指導。他在我最近出版的書《意志力不起作用》的創(chuàng)作過程中給予了很大幫助。我最欣賞瑞安的一點是，他總是鼓勵我追求更高的工作質(zhì)量。
“你完全能做得更好，”瑞恩在審閱我的工作時，總是這樣鼓勵我。
對于創(chuàng)意工作來說，量變往往是質(zhì)變的前提。即便如此，你在創(chuàng)作每一件作品時，都應全力以赴。不要為了完成任務而創(chuàng)作，而要真正挑戰(zhàn)自我，突破極限。
理查德·保羅·埃文斯已經(jīng)創(chuàng)作了 37 部《紐約時報》暢銷書。年輕時，他有幸遇到了著名小說家瑪麗·希金斯·克拉克，她給了埃文斯這樣的忠告：“我寫的每本書，都是我寫過的最好的書?！?/p>
埃文斯始終銘記這條建議。用他的話說，“從那以后，每當我坐下來寫書，我都堅信這本書會比上一本更出色，它將是我所能創(chuàng)作的最好作品?！闭沁@種心態(tài)，讓他能夠連續(xù)創(chuàng)作出 37 部《紐約時報》暢銷書。
幾個月前，因為超級聯(lián)絡人 Joe Polish 的牽線，我有幸和搖滾傳奇 Alice Cooper 共進晚餐。席間，我問他是什么動力讓他持續(xù)創(chuàng)作音樂。他的回答是：“如果我相信我的代表作還沒誕生，我就不會停筆。”
你若能做出真正杰出的作品，人們不會關心你耗費了多少時間。他們只會好奇：“這是誰的杰作？”
“別猶豫。你清楚自己要做什么，也知道怎么做。是什么絆住了你的腳步？” — Tim Grover
人生不會因你的知識而獎賞你，而是因你的行動。更進一步，是因你的創(chuàng)造。
你可能滿腦子都是好點子，但如果一個都不去實現(xiàn)，最終只會留下滿心的遺憾。
你可能有成為好朋友、好伴侶、好父母的所有愿望。但如果不改變行為，你就不會成為你本可以成為的人，也會讓最需要你的人失望。
你知道應該做什么，或者認為應該做什么，這并不重要。如果你對自己的夢想、愿景和想象力沒有任何行動，那它們就毫無價值。
你得行動起來。
你得去創(chuàng)造，不停地創(chuàng)造。因為創(chuàng)造的過程中，你會被迫深入學習。我寫書的時候，對某個主題的了解比任何時候都要深。我通過撫養(yǎng)三個寄養(yǎng)孩子，學到的育兒知識，比在網(wǎng)上閑逛或者讀書要多得多。當你為了實踐和目標去學習時，你的學習是為了立刻應用。
你通過實踐來學習。
培養(yǎng)一個強大的愿景，并用這個愿景來引導真正的學習——這和積累知識完全不同。真正的學習需要轉(zhuǎn)變。智慧的標志是能夠改變。有意識地生活和創(chuàng)造，這才是真正活著的方式。
https://medium.com/thrive-global/life-doesnt-reward-you-for-what-you-know-but-for-what-you-do-f05b80e9c710
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