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刮痧板
刮痧板是刮痧的主要器具，通過刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位，從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強(qiáng)皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強(qiáng)免疫功能的功效。是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的
自然健康療法。常用的
木魚石板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形刮痧板及多功能刮痧板等。
目錄
簡介質(zhì)材類型牛角玉石砭石刮痧的作用保健作用治療作用刮痧的歷史古代刮痧的方法使用方法使用方法一使用方法二使用方法三保養(yǎng)樣式介紹魚形刮痧板梳形頭部刮痧板三角形刮痧板簡介質(zhì)材類型牛角玉石砭石刮痧的作用保健作用治療作用刮痧的歷史古代刮痧的方法使用方法使用方法一使用方法二使用方法三保養(yǎng)樣式介紹魚形刮痧板梳形頭部刮痧板三角形刮痧板展開
編輯本段簡介
刮痧板是刮痧的主要
器具。通過刺激人體的相關(guān)
經(jīng)絡(luò)、
穴位，從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止
套裝刮痧板
痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強(qiáng)皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強(qiáng)免疫功能的功效。是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體
血液循環(huán)，促進(jìn)
新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的
自然健康療法。常用的
木魚石板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形刮痧板及多功能刮痧板等。
刮痧板的選擇首先是
材質(zhì)的選擇，從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說是包羅萬象，
鐵板，勺子，
瓷器，
玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來源相當(dāng)簡單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。但隨著社會的不斷向前發(fā)展，對刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來越高，其中最常見的公認(rèn)的質(zhì)量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應(yīng)該會更好，但一來價格比較昂貴、二來易碎。
編輯本段質(zhì)材類型
傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應(yīng)證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團(tuán)、
蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。根據(jù)刮痧板的材質(zhì)不同，分為不同類別的刮痧板。牛角
牛角刮痧板是民間傳統(tǒng)最好的刮痧器具，所用的材質(zhì)有水牛角、黃牛角、牦牛角、綿羊角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。 水牛角味辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng)；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒；具有發(fā)散、行氣，清熱、涼血、解毒，以及活血、化瘀的作用。玉石
玉性味
甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱。據(jù)
《本草綱目》介紹，玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的 多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。玉質(zhì)刮痧板有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)而沒有副作用。砭石
砭石刮痧板，又稱砭板，是用泗濱砭石（泗濱浮石）制成的可用作刮痧的保健砭具，幾乎適用于砭術(shù)十六法中的所有砭術(shù)，是所有款式砭具中用途最廣泛的。分大中小三種型號，尤其是大號砭板，刮痧效果尤其好。需要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。首先，砭板是用泗濱浮石制作，具有特殊的能量場，直接或間接接觸人體均可以改善人體微循環(huán)，起到活血化瘀、治療疾病的作用；再者，由于泗濱浮石的特性，使用砭板進(jìn)行治療時，并不要求出痧，就能達(dá)到較好的疏通經(jīng)絡(luò)、排宣熱毒的作用；還有，由于泗濱浮石具有微晶結(jié)構(gòu)，質(zhì)地光滑細(xì)膩，作用于人體有非常舒服的感覺，不需要潤滑油等介質(zhì)，隔一層棉織物作用于人體，手術(shù)者在接受治療以后，皮膚不會有不適的反應(yīng)。這就是使用多功能砭板實施刮法的特點。
編輯本段刮痧的作用
刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、
解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、
健脾和胃的效用。刮痧施術(shù)于皮部對機(jī)體的作用大至可分為兩大類，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。
單片刮痧板
保健作用
刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機(jī)體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則“皮膚調(diào)柔，腠理致密”(《靈樞．本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可
安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。治療作用
刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)調(diào)整
陰陽刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如
腸蠕動亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
(三)舒筋通絡(luò)
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重 “不通則痛”的病理變化。
臨床經(jīng)驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。它們?；橐蚬P(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。
刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、
痙攣的有效方法，主要機(jī)理有：
一是加強(qiáng)局部循環(huán)，使局部組織溫度升高；
二是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閾；
三是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部，以經(jīng)脈為紀(jì)者，諸經(jīng)皆然。”十二皮部的劃分是以十二經(jīng)循行分布為依據(jù)的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域，因為經(jīng)脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部。
經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈，皮部又可說是絡(luò)脈的分區(qū)，故《素問．皮部論》又說：“凡十二經(jīng)絡(luò)脈者，皮之部也。”皮部之經(jīng)絡(luò)的關(guān)系對診斷、治療疾病有重要意義。《素問．皮部論》：“皮者脈之部也，邪客于皮則腠理開，開則邪客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿則舍于府藏也。 ”指出病邪由外入內(nèi)，經(jīng)皮呻絡(luò)呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展，從而解除其緊張痙攣，以消除疼痛。
(四)信息調(diào)整
人體的各個臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當(dāng)臟器發(fā)生病變時有關(guān)的生物信息就會發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。
通過各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對病變臟器的調(diào)整作用。這是刮痧治病和保健的依據(jù)之一。如用刮法、點法、按法刺激內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動脈血液循環(huán)，延長左心室射血時間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的s—T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。如用刮法、點法、按法刺激足三里穴，輸入調(diào)整信息，可對垂體、腎上腺髓質(zhì)功能有良性調(diào)節(jié)作用，提高免疫能力和調(diào)整腸運(yùn)動等作用。
(五)排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進(jìn)康復(fù)。
(六)行氣活血
氣血(通過
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng))的傳輸對人體起著濡養(yǎng)、溫煦等作用。刮痧作用于肌表，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達(dá)，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達(dá)無礙，局部疼痛得以減輕或消失。
現(xiàn)代
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刮痧可使局部皮膚充血，
毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快；另外刮痧的刺激可通過神經(jīng)—內(nèi)分泌調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管壁的通透性，增強(qiáng)局部血液供應(yīng)而改善全身血液循刮痧出痧的過程是一種血管擴(kuò)張漸至
毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激素，能加強(qiáng)局部的新陳代謝，有消炎的作用。
自家溶血是一個延緩的良性弱刺激過程，其不但可以刺激免疫機(jī)能，使其得到調(diào)整，還可以通過向心性神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)，繼續(xù)起到調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制過程和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡
編輯本段刮痧的歷史
刮痧的歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。其確切的發(fā)明年代及發(fā)明人，難以考證。刮痧是砭石療法或刺絡(luò)療法的一種，長期以來流傳于民間，薪火相傳，沿用不廢。
相傳在遠(yuǎn)古時期，人類在發(fā)明火的時候，在用火取暖時發(fā)現(xiàn)火在烤到身體的某些部位時，會很舒服。后來人類又發(fā)現(xiàn)當(dāng)石頭被烘烤熱了刺激身體時，可以治療風(fēng)濕、腫毒（以前的人類都居住在原始的山洞中，很容易患風(fēng)濕、腫毒）。再后來人類又發(fā)現(xiàn)用砭石烤熱后來刺破膿腫。漸漸地，當(dāng)時的人類就覺得用熱的石頭可以治愈一些疾病。這就是“刮痧”治病的雛形。
到了
青銅器時代，人們發(fā)明了冶金技術(shù)，隨著冶金技術(shù)的發(fā)展，可以冶煉出鐵。鐵比砭石更加精細(xì)。當(dāng)時的人類把鐵制作成像現(xiàn)代人用的針。隨著針灸經(jīng)絡(luò)理論的發(fā)展，在民間開始流傳用邊沿鈍滑的銅錢、湯匙、瓷杯蓋、錢幣、玉器、紐扣等器具，在皮膚表面相關(guān)經(jīng)絡(luò)部位反復(fù)刮動，直到皮下出現(xiàn)紅色或紫色瘀斑，來達(dá)到開泄腠理，祛邪外出調(diào)理痧癥的方法。在不斷的實踐中，被演繹成一種自然療法—刮痧健康療法。
較早有文字記載刮痧的，是元代醫(yī)家
危亦林在公元1337年撰成的
《世醫(yī)得效方》。“痧”字從 “沙”衍變而來。最早“沙”是指一種病證。刮痧使體內(nèi)的痧毒，即體內(nèi)的病理產(chǎn)物得以外排，從而達(dá)到治愈痧證的目的。因很多病癥刮拭過的皮膚表面會出現(xiàn)紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點，人們逐漸將這種療法稱為“刮痧療法”。
宋代王裴《指述方瘴瘧論》稱之為“桃草子”?！侗３嗤颇梅ā酚涊d：“刮者，醫(yī)指挨皮膚，略加力而下也。”它多用于治療痧癥，即夏季外感中暑或濕熱溫瘧疫毒之疾，皮膚每每出現(xiàn)花紅斑點，亦稱“
夏法”。元明以后，民間治療痧病的經(jīng)驗引起醫(yī)學(xué)家的注意。如，危亦林的《世醫(yī)得效方》就對“攪腸沙”進(jìn)行了記述：“心腹絞痛，冷汗出，脹悶欲絕，欲謂攪腸沙。”又如，
楊清叟《仙傳外科秘方》、
王肯堂《證治準(zhǔn)繩》、虞博《
醫(yī)學(xué)正傳》、龔?fù)⒛I《壽世保元》、
張景岳《景岳全書》等均記載有關(guān)痧癥及治痧的經(jīng)驗。至清代，
郭志邃撰寫了第一部刮痧專著
《痧脹玉衡》，從痧的病源、流行、表現(xiàn)、分類、刮痧方法、工具以及綜合治療方法等方面都做了較為詳細(xì)的論述。例如，在治療方面指出：“背脊頸骨上下，及胸前脅肋，兩背肩痧，用銅錢蘸香油刮之。頭額腿上痧，用棉沙線或
麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內(nèi)痧，用食鹽以手擦之。”此后又有另一部刮痧專著—陸樂山的《養(yǎng)生鏡》問世。此二書成為能使刮痧躍為一門?？萍夹g(shù)的基石。從此，清代論述痧病的專著日漸增多，有10多部，其他著作中記載刮痧醫(yī)術(shù)的則更多。
編輯本段古代刮痧的方法
《痧脹玉衡》記載刮痧的方法有：
刮痧法——背脊頸骨上下及胸前脅肋兩背肩臂痧癥，用銅錢蘸香油刮之，或用刮舌子腳蘸香油刮之。頭額腿上之痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內(nèi)之痧，用食鹽以手擦之。
淬痧法——在頭額和胸脅出現(xiàn)小出血點或小充血點，用紙捻或大個的燈草蘸上少量香油點燃， 然后用火頭直接粹到痧點上，火頭爆出一聲響即熄滅， 再點燃去粹燒其他痧點。
放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血療法或放血療法。
搓痧法——用手指撮擰、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或現(xiàn)出血點，此法若用于治療痧癥，則叫撮痧法。
編輯本段使用方法
使用方法一
在刮痧時，刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先涂抹介質(zhì)，再以施術(shù)部位為中心，并盡量向外周擴(kuò)大其范圍。[1]使用方法二
在使用刮痧板時，其手法操作，關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達(dá)不到效果。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達(dá)不到效果。使用方法三
也就是在進(jìn)行刮痧操作時，應(yīng)當(dāng)注意的一些事項。比如一定要先在施術(shù)部位涂抹一定量的介質(zhì)后進(jìn)行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強(qiáng)滲透力，加大治療功效；對于某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴(yán)重受損等特殊情況的病人不應(yīng)使用刮痧療法，或在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行；刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡，刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
砭石刮痧板的使用方法
1．板頭： 用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部；
2．鈍凹邊：用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處；
3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等；
4．鈍尾：對人體腧穴施以點壓法，對人體經(jīng)脈施以劃法；
5．尖尾：對人體腧穴施以點刺法；
6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；
7．小孔可以穿繩；
8．闊面用以實施熨法、擦法、守法。
砭石刮痧板的養(yǎng)生作用
一、按摩作用。即超聲波可對人體的細(xì)胞產(chǎn)生一定的壓力，使細(xì)胞出現(xiàn)微小的運(yùn)動，從而改變病變細(xì)胞的狀態(tài)，達(dá)到治病的目的；
二、熱作用。即人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環(huán)加快，可在組織內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)，所產(chǎn)生的熱量具有鎮(zhèn)痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環(huán)狀態(tài)等作用；
三、生物學(xué)作用。即超聲波可影響人體內(nèi)某些化學(xué)或生物學(xué)的變化過程，改變酶的活性等，從而改變?nèi)梭w內(nèi)的代謝環(huán)境和狀態(tài)，使疾病向好的方向轉(zhuǎn)化；
四、對神經(jīng)系統(tǒng)作用。神經(jīng)系統(tǒng)具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經(jīng)有抑制作用，可使神經(jīng)的傳導(dǎo)速度減慢，從而具有明顯的鎮(zhèn)痛作用；
五、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴(kuò)張，改善心肌的血液供應(yīng)；可使腎臟的血管擴(kuò)張，增加腎臟血流量。
編輯本段保養(yǎng)
我們了解了刮痧板的選擇后，同樣很重要的是了解如何養(yǎng)板子。一般來說，用油來養(yǎng)板子，越養(yǎng)越透，越養(yǎng)越熟，透著亮彩。又不至于象木器時間長了會起包漿。下次拿出來用沾了純露的棉片輕輕擦試一下就可以用了。
編輯本段樣式介紹
刮痧板的選擇其次就是形狀，從形狀上來說，刮痧板有魚形、長方形、三角形還有這幾種形狀的變形，如齒梳形等等。一般來說，魚形和三角形的更適合來點擦式，如找一些相關(guān)的穴位等等。其次不管什么形狀的，最好是選擇兩邊厚薄不一致的，厚的一邊可以做為日常保健用，薄的一邊可以理療用。魚形刮痧板
根據(jù)
人體面部生理結(jié)構(gòu)設(shè)計的面部專用刮痧板。水牛角精制而成，外型似魚，符合人體面部的骨骼結(jié)構(gòu)，便于刮拭及疏通經(jīng)絡(luò)。魚形刮痧板常用兩只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁為中線，用刮痧板分別向左右兩側(cè)刮拭，從上到下，由內(nèi)向外，先刮前額部，再刮兩顴，最后刮下頜部。刮后面部會有熱烘烘的感覺，這是氣血運(yùn)行的正常反應(yīng)。用面部刮痧會收到意想不到的效果，面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，
保健養(yǎng)顏的功效。同時對眼、鼻、口腔、面部也
梳形頭部牛角刮痧板
能起到很好的保健作用。梳形頭部刮痧板
梳型的一端可用于頭部經(jīng)絡(luò)的疏通， 另一端為波浪型，可作用于點按頭部相應(yīng)的穴位。梳形刮痧板用于刮拭頭部活躍大腦皮層，點按百會穴及四神聰穴，增加記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮，同時刺激
毛囊，減少脫發(fā)，激發(fā)毛發(fā)再生，促使白發(fā)變黑，具有美發(fā)護(hù)發(fā)的功效。三角形刮痧板
用于四肢及頸部刮拭、穴位的打通 ；可通利關(guān)節(jié)、疏通盤脈，使四肢活動自如，抗寒抵暖。并可活躍頸部網(wǎng)絡(luò)組織細(xì)胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。[
