給不同年齡母親的健康提醒http://www.e23.cn 2012-5-10 當(dāng)代健康報(bào) - 舜網(wǎng)
■ 采寫(xiě)/姜菲菲 楊曉瑩 統(tǒng)籌/劉冰
現(xiàn)實(shí)生活中，不少母親把自己的愛(ài)心和精力都奉獻(xiàn)給了家人，唯獨(dú)忽略了自己。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒說(shuō)，女性每年應(yīng)做做健康體檢，要知道，這樣愛(ài)自己并不為過(guò)。因?yàn)?，女性做媽媽后，在不同的年齡段身體將會(huì)出現(xiàn)不同癥狀，而有些癥狀如果不加注意，很有可能引起大害。今年的 5月13日是母親節(jié)，在這個(gè)特殊的日子里，送給母親的最好禮物便是健康。為此，本報(bào)邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，詳細(xì)解讀不同年齡段母親的健康問(wèn)題和注意事項(xiàng)。
30歲左右的母親：
每月一次乳腺自檢
易發(fā)主要癥狀：急性乳腺炎、乳房小葉增生、乳腺癌
女性從30歲開(kāi)始，至少每年做一次全面的婦科檢查，時(shí)間應(yīng)安排在月經(jīng)結(jié)束后3-10天內(nèi)。
a、婦科B超(子宮、卵巢及附件、膀胱等)，了解內(nèi)生殖器的情況、病變。
b、白帶常規(guī)，檢查是否感染霉菌、滴蟲(chóng)、衣原體等。
除了常規(guī)的婦科檢查外，還要特別重視乳腺癌、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。因?yàn)榕杂绕涫情L(zhǎng)期處于高壓下的女性，會(huì)因精神因素引起一系列的內(nèi)分泌失調(diào)，因此特別容易患上卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等腫瘤。估計(jì)有超過(guò)50%的育齡婦女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一殺手，所以乳房的檢查應(yīng)放在首位。
專(zhuān)家提醒：(濟(jì)南市第五人民醫(yī)院大內(nèi)科主任醫(yī)師梁韶春)：乳腺癌主要發(fā)生于35歲以后的婦女，雌激素的活性對(duì)乳癌的發(fā)生有重要作用。月經(jīng)來(lái)潮過(guò)早或絕經(jīng)晚，未生育，晚育或生育后不哺乳，乳癌的發(fā)生率較高。此外，遺傳因素、炎癥刺激、飲食中脂肪含量過(guò)高、吸煙等也可引起乳腺癌。最主要的表現(xiàn)是乳房?jī)?nèi)出現(xiàn)腫塊，腫塊長(zhǎng)大到一定程度后有疼痛感；乳房皮膚局部破損；乳頭溢液；分泌血腥乳汁等。
從出現(xiàn)腫塊到乳腺癌的形成要經(jīng)過(guò)5～10年的時(shí)間，所以，早期的診斷和治療是非常必要的。建議每月自己進(jìn)行一次乳腺檢查，每月月經(jīng)干凈以后9～11天威最佳時(shí)間，順時(shí)針?lè)较驌崦榉浚榭从袩o(wú)結(jié)塊。有乳腺癌家族病史的從30歲以后開(kāi)始檢查，沒(méi)有家族病史的從35歲后開(kāi)始檢查。
此外，要注意保持正常體重，因?yàn)榉逝质腔既橄侔┑母甙l(fā)因素。慎用激素類(lèi)藥物。保持良好心境，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入。
40歲左右的母親：
細(xì)心呵護(hù)宮頸
易發(fā)主要癥狀：子宮肌瘤、宮頸炎、陰道炎和宮頸癌等
子宮肌瘤較早從25歲開(kāi)始出現(xiàn)，40歲為高峰期，主要由于婦科炎癥和反復(fù)流產(chǎn)造成，主要表現(xiàn)為下腹疼痛、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。子宮肌瘤在停經(jīng)后一般會(huì)自行萎縮，因此，是否需要手術(shù)治療應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度來(lái)決定。如果病情較輕且臨近絕經(jīng)期則無(wú)需治療，如果病情較為嚴(yán)重則需手術(shù)切除。
專(zhuān)家提醒：(濟(jì)南市第五人民醫(yī)院大內(nèi)科主任醫(yī)師梁韶春)：宮頸癌是女性常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病初期沒(méi)有任何癥狀，隨著病情發(fā)展，可出現(xiàn)陰道不規(guī)則流血、分泌物增多。從一般的宮頸癌前病變發(fā)展為宮頸癌大約需要10年時(shí)間。因此，宮頸癌是一種可防可治的疾病。只要定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療宮頸癌前病變，治愈率是很高的，5年存活率可達(dá)80%以上。
40～60歲的母親：
關(guān)注更年期情緒
主要易發(fā)癥狀：記憶力衰退、無(wú)故心情煩躁、多汗
40歲以后的女性，雌激素分泌越來(lái)越少，開(kāi)始出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀。主要變現(xiàn)為記憶力衰退、無(wú)故心情煩躁、多汗、心慌、血壓增高、下肢水腫以及失眠多夢(mèng)。
一般來(lái)說(shuō)，腦力勞動(dòng)者發(fā)病率要高于體力勞動(dòng)者，所以，平時(shí)一定要注意多鍛煉身體，也可以用中藥調(diào)理。心情煩躁時(shí)，不要強(qiáng)忍著，可以找適當(dāng)途徑發(fā)泄或轉(zhuǎn)移注意力。在這個(gè)時(shí)期，家人也應(yīng)多一些理解和關(guān)愛(ài)，多與其進(jìn)行溝通和交流，舒緩其煩躁情緒。
專(zhuān)家提醒：(山東省交通醫(yī)院大內(nèi)科主任醫(yī)師王磌)：女性在絕經(jīng)后，身體的發(fā)病率比過(guò)去高出幾倍，而且，由于激素水平急劇下降而引發(fā)抑郁癥和焦慮癥的占有很大的比例。我國(guó)女性更年期年齡一般在45～55歲之間，平均絕經(jīng)年齡為49.5歲。絕經(jīng)期并不是越晚越好，如果55歲仍未絕經(jīng)，應(yīng)引起足夠的重視。此外，還需警惕子宮內(nèi)膜癌，應(yīng)定期做婦科檢查和B超檢查，如月經(jīng)量多，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)取子宮內(nèi)膜進(jìn)行檢查。
60歲以后的母親：
愛(ài)護(hù)骨質(zhì)和心臟
主要易發(fā)癥狀：心臟病、骨質(zhì)疏松
60歲以后，是高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病的高發(fā)期。尤其現(xiàn)在已進(jìn)入夏季，老人出現(xiàn)心悸、血壓升高，甚至心臟病發(fā)作而發(fā)生猝死的情況并不少見(jiàn)。因此，60歲以后的老人最好每年進(jìn)行一次全面的查體，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，多吃水果、蔬菜，避免高脂肪、高熱量食物的攝入。
專(zhuān)家提醒：(山東省交通醫(yī)院大內(nèi)科主任醫(yī)師王磌)：這個(gè)時(shí)期患骨質(zhì)疏松的人群占有相當(dāng)大的比例。60歲以后的老人，稍不留心滑倒就可造成骨折，并且恢復(fù)起來(lái)較慢，因此，要特別注意補(bǔ)鈣。可適量做一些運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食增加維生素D和鈣的攝入，沒(méi)事的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)對(duì)鈣的吸收。
另外，要學(xué)會(huì)看癥狀，比如中風(fēng)、糖尿病、婦科病和常見(jiàn)癌癥的癥狀，特別要留意心臟。通常，人們認(rèn)為心臟病主要是男性的常見(jiàn)病，但是真實(shí)的情況是，在許多發(fā)達(dá)國(guó)家，心臟病也是女性的一大克星。
