耳朵是我們身體當(dāng)中的一個(gè)非常重要的器官，耳朵的健康與我們的身心健康息息相關(guān)。大家知道嗎?用一物夾住耳朵竟能緩解疼痛!那么我們?cè)撛趺礃訌亩涮卣骺唇】的?生活中那些壞習(xí)慣會(huì)傷害耳朵健康?耳部的自我按摩法有哪些呢?一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
用夾子夾耳朵是否可以緩解身體疼痛
近日，一條微信在朋友圈瘋傳。這條圖文并茂的微信稱(chēng)，用平時(shí)常見(jiàn)的曬衣夾夾在外耳廓的6個(gè)不同位置，就可以緩解對(duì)應(yīng)6個(gè)部位的疼痛。
具體做法
挑一個(gè)彈簧不要太緊的晾衣夾，夾在耳朵上，每次在耳朵上夾1-3分鐘左右。
這樣緩解背部與肩膀、內(nèi)臟器官、關(guān)節(jié)、竇道與喉嚨、消化道、頭部與心臟的疼痛。
文中還介紹，很多網(wǎng)友表示雖然不能完全止疼，但真的可以緩解不少。說(shuō)得好像是真的一樣。這個(gè)方法有沒(méi)有道理?正確做法又是怎么樣?昨日記者進(jìn)行求證。
朱醫(yī)師看到這條微信后，情不自禁地笑著說(shuō):“呵呵，文中的點(diǎn)耳穴法，不是打牌輸后被罰的方法嗎?”
朱醫(yī)師稱(chēng)，刺激耳朵的穴位來(lái)緩解身體一些部位的疼痛是有一定道理的，但是用夾子夾耳朵的辦法缺乏臨床實(shí)踐驗(yàn)證，是不科學(xué)的。
因?yàn)槎渖涎ㄎ槐姸?，共?1個(gè)穴位，分別對(duì)應(yīng)人體的不同部位。
與面頰相應(yīng)的穴位在耳垂，與上肢相應(yīng)的穴位在耳舟，與軀干和下肢相應(yīng)的穴位在對(duì)耳輪體部和對(duì)耳輪上、下腳，與內(nèi)臟相應(yīng)的穴位集中在耳甲。
每個(gè)穴位的位置都十分精準(zhǔn)細(xì)致。用夾子夾耳朵，夾的面積過(guò)寬，無(wú)法刺激到內(nèi)臟相應(yīng)的耳穴，對(duì)緩解相應(yīng)部位的疼痛也就沒(méi)有太大的效果。
其次，用夾子夾耳朵的外耳廓有一個(gè)弱點(diǎn)，就是無(wú)法刺激到內(nèi)耳廓相應(yīng)的穴位。
另外，如果夾耳朵夾得久了，不僅有可能使耳朵疼痛、紅腫，還可能會(huì)造成耳廓局部的循環(huán)障礙，對(duì)人體沒(méi)有好處。
這樣不但起不到緩解身體疼痛的作用，反而會(huì)減弱耳廓局部的血液循環(huán)。這樣的方法不可取。所以，如果你拿著晾衣夾夾耳朵，可能你的疼痛沒(méi)有緩解，反而耳朵腫痛了。
耳朵5特征辨健康
1、耳廓彎曲
耳廓彎曲在很大程度上表明心臟的健康狀況。
2、耳垢有特定氣味
耳垢是人體多種分泌物的一種，有研究發(fā)現(xiàn)，在某種基因的作用下，耳垢會(huì)有特定氣味，而這種基因與乳腺癌有關(guān)。
3、耳朵發(fā)紅
我們的耳朵可能因?yàn)闊峄驈?qiáng)烈的感情發(fā)紅，但發(fā)紅也可能指示的是腎上腺素的不足。腎上腺素有助于身體在緊張情況下采取行動(dòng)，其缺乏可導(dǎo)致低血壓和腎功能衰竭。
4、耳鳴
短期耳鳴就像參加一些吵鬧的搖滾音樂(lè)會(huì)，但如果癥狀持續(xù)半年以上就是慢性耳鳴的標(biāo)志。幸運(yùn)的是，它不是一種嚴(yán)重的疾病，不會(huì)導(dǎo)致耳聾。
5、小耳朵
小巧的耳朵似乎更有吸引力，但在小耳朵人群中也更容易發(fā)生濕疹和腎臟疾病。小耳朵的人耳道較狹窄，還增加了耳濕疹的風(fēng)險(xiǎn)。
按摩耳朵6方法強(qiáng)腎健身
1、摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。
2、拉耳屏
雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自?xún)?nèi)向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
3、掃外耳
雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。
4、拔雙耳
兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180°。往復(fù)3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鳴響。一般拔3~6次。此法可促使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。
5、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部，即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴處，耳中“咚咚”鳴響，如擊鼓聲。
該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對(duì)于中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效。
6、摩耳輪
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等癥。
會(huì)傷害耳朵健康的壞習(xí)慣
1、不注意淋浴頭的清潔
夏季我們每天都要洗澡，每天都要用淋浴頭，但是你知道嗎現(xiàn)在很多人的耳朵受到傷害最主要的原因就是夏季洗澡時(shí)耳朵容易進(jìn)水。
即使淋浴頭每天都有水流通過(guò)，它里面還是藏著很多細(xì)菌，這是由于淋浴頭的結(jié)構(gòu)造成的。
淋浴頭有一部分是彎的，當(dāng)你用完淋浴頭，這里就很容易殘留一部分水，也就是說(shuō)淋浴頭里幾乎是無(wú)時(shí)無(wú)刻沒(méi)有水的。
夏季溫暖潮濕的環(huán)境下細(xì)菌是最容易存活的。第二天我們?cè)儆昧茉☆^的時(shí)候就會(huì)與生長(zhǎng)了一天一夜的細(xì)菌們親密接觸了!
為了解決這個(gè)可怕的問(wèn)題，在這里給大家推薦兩個(gè)小方法:就是推薦大家在洗澡時(shí)都要帶浴帽，這樣把耳朵保護(hù)起來(lái)就不用擔(dān)心進(jìn)水、感染等問(wèn)題了。
有句話(huà)叫斬草要除根，那么如果我們能定期清洗淋浴頭，從源頭上解決細(xì)菌的問(wèn)題，不就能更有效地保護(hù)耳朵了嗎?
2、經(jīng)常拿掏耳勺掏耳朵
有的很細(xì)心的朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聽(tīng)力就些下降，就認(rèn)為是耳朵里耳垢多了把耳朵堵了，于是立刻找來(lái)掏耳勺清理。
其實(shí)，這樣細(xì)心的朋友能注意觀察自身的變化是很好的習(xí)慣，但是用掏耳勺就不是好習(xí)慣了。
首先被我們認(rèn)為是廢物的耳垢，其實(shí)可以幫助我們對(duì)外界的聲音和雜質(zhì)起到屏蔽的保護(hù)作用，耳道太干凈反而會(huì)讓外界噪音橫沖直撞地沖擊鼓膜，對(duì)聽(tīng)力造成傷害。
其次，我們的耳朵有自己清潔的能力，能利用自己的雙耳道將多余的耳垢排出。
因此，我們自己掏耳朵就是在拔苗助長(zhǎng)，有的朋友用金屬耳勺自己不能控制好深淺可能會(huì)碰到鼓膜，有的朋友用棉簽可能會(huì)把棉絮殘留在耳道里反而會(huì)堵塞耳朵。
由上面的分析可以知道，我們不能頻繁地掏耳朵，尤其當(dāng)耳朵進(jìn)水時(shí)更不能用?？梢詼p少掏耳朵的次數(shù)，盡量找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生用專(zhuān)門(mén)器械掏耳朵。
3、戴金屬的沉重的耳環(huán)
愛(ài)美的女士都喜歡戴一些飾品，尤其是耳朵上每天都會(huì)換著花樣地戴各式各樣的耳釘或耳環(huán)，但是大家都會(huì)忽略掉這些飾品給您帶來(lái)的傷害。
有的朋友戴的是合金材質(zhì)的耳釘會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，有的朋友戴的耳環(huán)很容易被拉扯到，也會(huì)導(dǎo)致耳朵被撕裂，碰到水后也會(huì)發(fā)生感染。
對(duì)于戴耳釘易過(guò)敏的朋友們來(lái)說(shuō)，當(dāng)因?yàn)榇鞫敹^(guò)敏時(shí)，應(yīng)立即取掉并就醫(yī)。對(duì)于這類(lèi)朋友來(lái)說(shuō)金耳釘是他們最好的選擇，因?yàn)榻鹗嵌栊越饘俨粫?huì)輕易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
另外塑料材質(zhì)的耳釘也是避免過(guò)敏的好選擇。同時(shí)，對(duì)于喜歡戴沉重的或很長(zhǎng)耳環(huán)的朋友們，每天晚上睡覺(jué)前都要記得把耳環(huán)摘下，平時(shí)也要注意避免不小心拉扯到耳環(huán)造成耳朵撕裂。
4、按摩耳朵好處多
《靈樞·五閱五使》中說(shuō):“耳者，腎之官也?！倍涫悄I經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，經(jīng)常按摩耳朵有提高聽(tīng)力、固腎養(yǎng)精的功效。
在工作間隙或上下班的路途中進(jìn)行我們就可以對(duì)全耳進(jìn)行最簡(jiǎn)單的按摩。
在將雙手掌心摩擦發(fā)熱后，先向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩多次直至耳朵微微發(fā)熱。
經(jīng)常照此法按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器都有較好的保健作用。
此外，還可以將手環(huán)成環(huán)狀，由上到下反復(fù)摩擦耳廓數(shù)十次。這個(gè)方法不僅很簡(jiǎn)單，而且可以緩解上班族常見(jiàn)的頸肩腰腿的疲勞和疼痛。對(duì)于頭暈和頭痛也有很好的效果。
5、感冒引起的中耳炎
耳朵嗡嗡作響?夜深人靜時(shí)甚至無(wú)法入睡?你就要注意了，也許因?yàn)槠綍r(shí)對(duì)身體健康的不注意，已經(jīng)影響到了聽(tīng)力。
其實(shí)上呼吸道感染不注意治療的話(huà)，也容易引起中耳炎，尤其冬季寒冷，上呼吸道感染、感冒等疾病經(jīng)常出現(xiàn)，如果大意，炎癥蔓延到中耳，引起分泌性中耳炎。
不及時(shí)治療，往往可進(jìn)展為急性化膿性中耳炎，甚至很容易讓中耳炎反復(fù)發(fā)作，最終引起耳聾。因此，如果有感冒等癥狀，要及時(shí)治療。
6、疲憊引發(fā)的突發(fā)性耳聾
生完寶寶后，媽媽變得更加繁忙了，好像總有做不完的工作，做不完的家務(wù)。
每天睡得越來(lái)越晚，到周末也沒(méi)辦法好好休息一下，因此感覺(jué)焦頭爛額，身心疲憊，到夜里會(huì)感覺(jué)到頭暈?zāi)垦?，耳朵嗡嗡作響?/p>
這時(shí)你可就要多注意了!小心會(huì)引發(fā)突發(fā)性耳聾呢!
工作壓力、情緒刺激、噪音污染、酒精吸煙、不規(guī)律的生活習(xí)慣等等都有可能引發(fā)突發(fā)性耳聾。而且最近此類(lèi)病發(fā)的媽媽患者越來(lái)越多。
臨床普遍認(rèn)為，這主要與血管病變、病毒感染、植物神經(jīng)功能紊亂和內(nèi)分泌功能失調(diào)等有關(guān)。媽媽生活不規(guī)律的話(huà)，很容易因?yàn)閮?nèi)分泌功能失調(diào)引發(fā)耳部疾病。
有很多媽媽覺(jué)得耳鳴是因?yàn)橹被蜻^(guò)度疲憊引起的，因而放松警惕，覺(jué)得休息下就好。
實(shí)際上很多耳朵損傷是不可逆的，如果出現(xiàn)情況，一定要馬上就醫(yī)，盡早治療。
7、過(guò)度使用耳機(jī)
因?yàn)榕麻_(kāi)出聲音影響寶寶睡眠，不少媽媽選擇在家佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或看電視，在使用電腦的時(shí)候也盡量佩戴耳機(jī)。
但實(shí)際上，長(zhǎng)期使用耳機(jī)已經(jīng)成為損害耳部健康的一個(gè)重要誘因。
耳部的自我按摩法
1、提拉耳尖法
用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發(fā)熱為止，然后再往上提揪]5~20次。
此處主要有神門(mén)、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踩、膝、胯關(guān)節(jié)的反射區(qū)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。
2、上下按摩耳輪，并向外拉
以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓和揉捏，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵15~20次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。
3、下拉耳垂法
先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位主要對(duì)應(yīng)頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。
4、按壓耳窩
先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。
然后再按壓上邊凹陷處，這樣來(lái)回摩擦按壓至感覺(jué)發(fā)熱、發(fā)燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。
5、推上下耳根
中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40~50次左石，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會(huì)有明顯的發(fā)熱感覺(jué)。
這對(duì)頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛(ài)美的女士們不妨試試看。
一套操做下來(lái)，最多10分鐘的時(shí)間，你的面部血液循環(huán)就會(huì)明顯改善，同時(shí)也促進(jìn)了面部代謝產(chǎn)物的排出。堅(jiān)持做2個(gè)月，你的面部就會(huì)富有光澤、彈性十足。
結(jié)語(yǔ):作為身體當(dāng)中的重要的器官之一，我們平時(shí)要特別注意耳朵的保健工作，而且平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行耳部的自我按摩，盡量避免會(huì)傷害耳朵健康的壞習(xí)慣。希望小編的介紹能夠帶給大家?guī)椭Ｗ詈笮【幰沧４蠹疑眢w健康，萬(wàn)事如意!
聯(lián)系客服
