食料:
五花肉一塊、青蒜苗一把、小紅辣椒 適量、蒜 適量、豆豉 適量
做法:
1.準(zhǔn)備食材。鍋中加適量的清水,然后將五花肉放進(jìn)去,再放適量的鹽、料酒。大火燒開后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火煮15分鐘撈出。五花肉晾涼后切片備用。
2.趁煮肉的時(shí)候,將青蒜苗切段、紅辣椒切段、蒜切片備用。
3.把五花肉放進(jìn)鍋中,小火煸炒至出油,兩面金黃。將蒜片、紅辣椒、豆豉放進(jìn)鍋中,煸炒出香味。將青蒜苗放進(jìn)鍋中,大火煸炒勻均。加入少許醬油、雞精煸炒勻均,出鍋前點(diǎn)少許香油即可裝盤。
小貼士:
如果時(shí)間來不及,五花肉也可以不用煮。直接切片煸炒。煮過的五花肉一定要晾涼后切,這樣才不易碎。
2、嫩豌豆小炒肉
食料:
主料:豌豆200克、雞胸肉150克、胡蘿卜半根、香菇5朵
輔料:香蔥末適量、蠔油2大勺、鹽少許、食用油適量
做法:
1. 準(zhǔn)備好需要的食材:雞胸肉切小丁后用鹽和料酒腌制5分鐘;香菇和胡蘿卜都切丁,準(zhǔn)備適量香蔥末。
2. 坐熱油鍋,放少許食用油,下雞胸肉大火快炒,怕雞肉粘鍋,這時(shí)候倒入1勺的料酒。
3. 雞肉變色后放入香蔥末,胡蘿卜翻炒半分鐘。
4. 放入香菇丁,這時(shí)候加入兩大勺蠔油。聽我的,這個(gè)菜不放生抽,就放蠔油,味道絕對(duì)的鮮。
5. 應(yīng)季的豌豆,本身就有甜甜的味道,這個(gè)菜只需再加少許鹽,就特別好吃。之所以只放蠔油,是蠔油不僅提鮮,而且有收汁的作用,香菇會(huì)析出不少水,蠔油可以收汁,色澤如勾芡一般,而不會(huì)水踏踏的一片。
6. 看著就下飯,別猶豫了,趕緊做上一大盤,美美的享用吧!
食料:
主料:春筍1個(gè)、五花肉1塊
輔料:蔥1段、花生油30克、豆瓣醬2勺、鹽少半勺、醬油2勺
做法:
1. 春筍去皮去老一些的根部,洗凈,切成薄片
2. 鍋中加水,冷水時(shí)放入筍片,燒開后再焯2分鐘,撈出瀝干水分備用
3. 五花肉切成薄片,蔥切成蔥花
4. 鍋中放油倒入五花肉炒至表面焦黃
5. 加入蔥花爆香,倒入豆瓣醬快速翻炒一下
6. 倒入筍片翻炒均勻, 加入醬油和鹽翻炒均勻
7. 裝盤
小貼士:
切春筍時(shí),靠近筍尖部的地方宜順切,下部宜橫切,這樣烹制時(shí)不但易熟爛,而且更易入味。鮮筍存放時(shí)不要?jiǎng)儦?,否則會(huì)失去清香味。
4、香辣小炒肉
食料:
五花肉片350克、青椒100克、蒜瓣5個(gè)、豆豉1湯匙、洋蔥絲30克、小米辣2個(gè)、
香辣醬(可換郫縣豆瓣醬)1湯匙、蠔油2湯匙、生抽1湯匙、白糖3勺、
雞精1勺、白胡椒粉2克
做法:
1. 五花肉去皮切薄片
2. 青椒切絲,洋蔥切絲,蒜切片,小米辣切段,豆豉備用
3. 熱鍋涼油,中火,倒入五花肉片
4. 翻炒至五花肉縮水,肥肉出油
5. 到這個(gè)程度即可,五花肉片撥一邊
6. 倒入豆豉和蒜片煸出香味
7. 加入1湯匙香辣醬(其實(shí)放郫縣豆瓣醬更好,這次做了一下小改良)
8. 兩湯匙蠔油、3勺白糖、1勺雞精、 1湯匙生抽翻炒
9. 倒入辣椒和洋蔥絲,2克白胡椒粉,翻炒勻均即可
10. 快炒小菜完成了
食料:
苦瓜半個(gè)、豬肉150g、蒜片2瓣、豆豉適量、花生油5g、鹽0.5勺、白糖0.5勺、淀粉0.5勺、生抽3g、料酒3g
做法:
1. 苦瓜洗凈切簿片,豬肉洗凈切簿片,肥肉切成小塊。
2. 肉片內(nèi)加入菜譜里的調(diào)味品拌均勻腌制5-10分鐘。
3. 熱鍋放入肥肉,蒜片炒香煸炒出油后加入豆豉炒香后放入肉片翻炒。
4. 倒入肉片炒散翻炒至5成熟時(shí)加入苦瓜片翻炒。
5. 苦瓜,肉片翻炒至熟時(shí)加入適量生抽,白糖翻炒出鍋裝盤。
6. 成品
6、萵筍干小炒肉
食料:
五花肉100克、萵筍干50g、紅辣椒2個(gè)、生抽2克、老抽2克、料酒5克、
姜3片、蒜頭3個(gè)、鹽1克、糖2克、白胡椒粉1克、食用油15克、辣椒油2克
做法:
1. 萵筍干用50度水泡10分鐘,趁著功夫五花肉切條,姜切片,蒜切末,紅辣椒切圈,把泡發(fā)好的萵筍干水分?jǐn)D一下
2. 鍋熱油煸香蒜末和姜片
3. 下五花肉炒
4. 完全斷生后加料酒、生抽、老抽、白胡椒粉炒到微焦
5. 下萵筍干和紅辣椒加糖和鹽翻炒1分鐘,最后淋一點(diǎn)辣椒油出鍋
小貼士:
喜歡重口的還可以加一點(diǎn)豆瓣醬,風(fēng)味更佳
7、醬香小炒肉
食料:
主料:五花肉2條、蒜薹8根、紅椒1個(gè)、蒜瓣5瓣
輔料:豆豉2茶匙、黃豆醬2茶匙、鹽1/2茶匙
做法:
1. 主要材料備齊。
2. 五花肉切片備用;
3. 蒜薹洗凈切小段,紅椒去根去籽切絲,大蒜切末備用;
4. 鍋中入油燒熱,下蒜末煸香后下五花肉片翻炒至色白;
5. 放入2茶匙豆豉翻炒;
6. 倒入蒜薹段、紅椒絲繼續(xù)旺火翻炒,再加入2茶匙黃豆醬炒勻;
7. 炒勻后試下味道,如果覺得味道淡,可放入少許鹽調(diào)味就可以裝盤了。
小貼士:
1、放鹽建議少放或不放,因?yàn)槎刽投拱赆u都是咸味調(diào)料;
2、小炒切記以旺火炒最好。
8、平菇小炒肉
食料:
平菇、青椒、豬肉、生抽、十三香、鹽、蒜
做法:
1. 平菇用手撕好 放在清水里泡一下
2. 鍋里放水,水開后把平菇焯一下
3. 青椒切好
4. 蒜切粒
5. 肉切片
6. 焯好的平菇過下清水 用手攥掉平菇里的水備用
7. 鍋內(nèi)放油 油熱后放入肉片 翻炒到?jīng)]血色放點(diǎn)十三香和生抽
8. 然后倒入平菇翻炒一會(huì)
9. 快熟時(shí)放入青椒和蒜粒
10. 成品圖
9、油豆腐小炒肉
食料:
主料:油豆腐1平盤、五花肉2小條、胡蘿卜1根、青蒜2根、生姜1片
輔料:鹽少許、老抽適量、生抽適量、糖適量、生粉適量、香麻油適量、高湯小碗適量
做法:
1. 將方形油豆腐對(duì)角線上切一刀一分為二備用;
2.胡蘿卜洗凈去皮切斜片狀;
3.青蒜洗凈分蒜青部分與蒜葉部分,斜切成段備用;
4.生姜切末;
5.五花肉切薄片狀,調(diào)入生抽、老抽、糖、生粉拌勻,加入1小勺香麻油拌勻腌制15分鐘左右
6.鍋燒熱注油,三、四成油溫時(shí)將腌制好的肉片下鍋炒散,煸炒至肥肉部分透明焦香時(shí)盛出備用;
7.就著鍋內(nèi)底油,將蒜白段下鍋煸香,將胡蘿卜片入鍋翻炒;
8.將油豆腐入鍋一同翻炒幾下后,調(diào)入鹽、生抽、老抽調(diào)味,鍋內(nèi)倒入小碗高湯(高度約為材料的二分之一處),將煸香的肉片鋪在油豆腐上,鍋內(nèi)材料掂勻加蓋燜煮;
9. 油豆腐燜煮至透味(2-3分鐘左右),揭蓋轉(zhuǎn)旺火收汁,起鍋前將青蒜葉投入鍋中兜炒兩下,出香即可起鍋。(嗜辣者也可再淋小勺紅辣油)
小貼士:
油豆腐是豆腐的炸制食品,色澤金黃,里嫩外酥。主要原料是黃豆,經(jīng)磨漿、壓坯、油炸等多道工序制作而成。油豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。既可作蒸、炒、燉之主菜,又可做多種肉食的配料,是葷宴素席兼用的好食材。
食料:
主料:涼瓜一根、豬肉半斤、豆豉一湯匙
輔料:紅辣椒半個(gè)、蒜瓣兩粒、生抽少許、鹽少許、料酒幾滴、糖少量
做法:
1. 涼瓜切薄片,用少許鹽腌制一小會(huì),腌制過的涼瓜入開始焯至斷生后裝起備用
2. 熱鍋,入油,放入少許蒜末,焯過水的涼瓜要入鍋先爆炒一下裝起
3. 再次熱鍋,放入少許蒜末,倒入切好的豬肉,把表面水分炒干后倒入少許水,把肉煮熟,再慢慢煸出油
4. 倒入生抽,料酒幾滴,香氣出來后倒入豆豉
5. 涼瓜回鍋,倒入紅辣椒
6. 翻炒均衡后,試味,調(diào)入少許鹽,少量的糖,再翻炒片刻即可享用。
小貼士:
豆豉本身味道太重,而涼瓜卻難入味,唯有和豆豉一起,它卻能迅速入味!而且是入到骨子里去
食料:
主料:青蒜50克、豬肉300克、
輔料:蔥姜適量、食用油2大匙、料酒2大匙、淀粉2小匙、香油1小匙、糖1小匙、剁椒豆豉醬1大匙
做法:
1. 豬肉切成2-3毫米的片,在肉里調(diào)入適量姜絲、1大匙料酒、醬油1大匙、1小匙淀粉、1小匙香油腌制二十分鐘以上。
2. 利用腌肉的時(shí)間可以準(zhǔn)備配料,剪下青蒜清洗后切成段、蔥姜切末。
3. 起鍋,油熱后再放油,油八成熱后煸入蔥姜末隨后就滑入肉片不停翻炒,肉片表面變色后放入豆豉辣醬一同煸炒。
4. 將肉片均勻的包裹著豆豉辣醬后,烹飪糖進(jìn)行調(diào)味。
5. 用一小匙淀粉和一大匙料酒調(diào)成淀粉糊,烹入肉片中。
6. 臨出鍋時(shí)倒入青蒜翻炒。青蒜易熟不要太早放
食料:
主料:松板肉200克
輔料:辣椒3、蒜頭4瓣、羅勒適量、魚露適量、鹽適量、糖適量
做法:
1. 辣椒切小圈;蒜頭拍碎去皮切末;松板肉切小丁狀備用。
2. 熱鍋倒入橄欖油,加入蒜末、辣椒煸炒出香味。
3. 加入肉丁翻炒至白色。(七分熟)
4. 烹入魚露、鹽、糖調(diào)味,再炒一至兩分鐘,讓肉丁都吸到湯汁。
5. 出鍋前加入九層塔炒出香味即可。
小貼士:
1.可使用牛肉、雞肉來煮這道菜,過程一樣,烹調(diào)時(shí)間視食材的量而變動(dòng)。
2.就算沒有甜羅勒也要用九層塔,不然風(fēng)味全無。
3.辣椒也是必不可少滴,多少看個(gè)人口味,但一定要有。
4.魚露是靈魂,一定要有。
聯(lián)系客服