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西紅柿配一寶，一起食用，視力好了，皮膚也好了，大人小孩都愛吃

西紅柿富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素，西紅柿還具有保健功效和防治多種疾病的藥用價(jià)值，味道鮮美，是大人和小孩都愛吃的蔬菜。

番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、養(yǎng)顏、護(hù)膚、延緩衰老等功效，因?yàn)槲骷t柿里面所含有的谷胱甘肽也可以達(dá)到抗衰老作用，可以把身體里面的毒素有效清除，又可以把身體里面的自由基有效清除。健康搭配

西紅柿炒雞蛋，雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常大的做用，能健腦益智，并可改變各個年齡組得記憶力。雞蛋炒西紅柿是營養(yǎng)素互補(bǔ)得很不錯，在豐富營養(yǎng)的同時，還具有健腦抗衰老的做用。經(jīng)常吃西紅柿雞蛋，視力好了，皮膚也好了，大人小孩都愛吃。

你喜歡吃西紅柿炒雞蛋嗎？

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