導(dǎo)語：寶寶因?yàn)槌缘氖澄锾s、太多、太油膩，給腸胃增加了負(fù)擔(dān)，很容易造成積食，但有些父母并不知道寶寶積食了。那么，小兒積食有哪些表現(xiàn)呢？
小兒積食的癥狀
1、不愛吃飯
寶寶在米飯入口后一直含在嘴里不呑咽，吃一頓飯需要很長(zhǎng)時(shí)間?；蛘邔殞毱綍r(shí)吃飯表現(xiàn)不錯(cuò)，突然某天胃口不好，變得不愛吃飯。出現(xiàn)這兩種情況，父母就應(yīng)該想到孩子可能積食了。
2、肚子脹氣
如果寶寶說自己的肚子脹，這是積食的最明顯癥狀。孩子吃多了，造成積食，就會(huì)出現(xiàn)腹脹、大便硬結(jié)、腹瀉的癥狀,主要是因?yàn)閷殞毜南δ艹霈F(xiàn)了問題。
3、睡眠不好
寶寶如果積食,會(huì)損傷脾胃,導(dǎo)致腸胃方面的疾病,造成孩子難以入睡或睡不安寧, 而且還會(huì)磨牙，睡覺時(shí)總是翻身，這都是孩子睡不好的表現(xiàn)。
4、酸腐氣味
寶寶積食后最明顯的表現(xiàn)就是能聞到嘴巴里的酸腐味，有時(shí)還伴有舌苔偏厚的癥狀，父母要隨時(shí)留意孩子是否出現(xiàn)這些現(xiàn)象。
5、營養(yǎng)不良
還有一種積食癥狀看不出來，但孩子三餐照樣吃，卻不長(zhǎng)個(gè)，營養(yǎng)不良，這是“無形之積”，最終會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)障礙。
如何預(yù)防小兒積食
1、調(diào)整飲食比例
平時(shí)讓孩子少吃肉類和油膩的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，適當(dāng)增加主食的量，減少零食的攝入,避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
2、七分飽更健康
每次吃東西要適可而止，再好吃的食物也不能一次吃太多，這需要父母做好控制，不能太縱容和溺愛孩子，最后只會(huì)適得其反，造成積食，影響孩子身體健康。
3、三餐定時(shí)定量
父母給小孩安排一日三餐，必須做到定時(shí)定量,不能餓了就吃，不餓就不吃，也不能暴飲暴食,這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘,影響消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，特別是小兒的腸胃還處在不夠完善的階段。
4、晚上不要吃太飽
孩子白天吃得多，活動(dòng)量也大,但晚上就不一樣了，吃完就睡覺，如果吃得多就容易造成積食，因此，晚上不要給孩子吃太飽。
5、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持每天讓孩子去戶外活動(dòng)一下，父母吃完飯后帶著寶寶一起去散散步，既能幫助消化，也能增強(qiáng)親子感情。
重點(diǎn)提示：如今生活水平提高了，父母在滿足孩子的食欲方面也變得大方起來，孩子想吃什么、愛吃什么都盡量滿足，但這樣不顧后果的大吃大喝，很容易造成積食，反而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，父母對(duì)孩子的飲食應(yīng)該適當(dāng)控制。
今日話題：你們的寶寶出現(xiàn)過積食的癥狀嗎？
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