現(xiàn)如今，人們對于生活的要求越來越高，不僅要活的舒坦和舒心，還要活得健康，在不需要為吃飯和穿衣發(fā)愁的基礎(chǔ)之上，人們便開始追求健康和長壽，所以養(yǎng)生逐漸成為了現(xiàn)在大家都越來越重視的一個詞，各大媒體平臺更重視這個方面的推廣。
枸杞全身都是寶，它的功效也是覆蓋了全身多個部位，能夠緩解身體的多種不適，能夠幫助男性補腎提精，養(yǎng)肝明目；對于女性能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老。因為它里邊有不同類型的維生素以及磷、鐵等人體必須的各種礦物質(zhì)。所以很多人喝水的時候總會往里邊放幾顆，以為這樣身體就得到了絕對的保障。其實枸杞也并非真正的身體保護神，因為還有很多比它更強大的存在，接下來我們就看一下究竟是什么！
蒲公英一直以來都被看做是田間“雜草”，當然之也只是局限在鄉(xiāng)村地頭，因為在城市里，經(jīng)常會有人會花大價錢去采購，因為它對于養(yǎng)肝可以說是“頭號幫手”。因為它里邊的蒲公英醇、蒲公英素、蛋黃素、膽堿、有機酸、菊糖等成分都是保護肝臟，平肝火，補脾虛，清肝毒非常有用的成分，同時能夠?qū)κ軗p的肝臟進行恢復(fù)，而且它里邊的蛋黃素更是能夠有效預(yù)防肝炎甚至是肝癌的出現(xiàn)。
雞骨草可能很多人不太了解，其實我們在平時喝的一些湯里邊以及涼茶里邊都含有這種物質(zhì)，它能夠很好的平肝火，補脾虛，甚至能夠快速緩解肝臟區(qū)域疼痛。
說三七可能很多人都不太明白，因為它還有另外一個名字，叫做“田七”。其實它是一種非常罕見的中藥材，能夠刺激肝細胞的活性，增加肝臟的解讀能力，同時還可以在肝臟外表面形成一層堅實的保護膜。
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