最新美國科學家研究發(fā)現(xiàn)限制卡路里可以延長蒼蠅，蠕蟲和小鼠的壽命。研究基于減少能量攝入（CALERIE）臨床試驗的長期影響綜合評估，這是第一項健康人群卡路里限制的對照研究。超過200名參與者是這項新研究的一部分。有些人被要求將卡路里攝入量減少14%。其余的人像往常一樣吃飯。他們的健康狀況被追蹤了兩年。
耶魯大學醫(yī)學院病理學，免疫生物學和比較醫(yī)學教授Vishwa Deep Dixit最近告訴大家：卡路里限制能對免疫和代謝系統(tǒng)能產(chǎn)生積極影響。研究人員首先分析胸腺，胸腺是一種產(chǎn)生T細胞的腺體，T細胞是一種白細胞，是免疫系統(tǒng)的重要組成部分。隨著年齡的增長，胸腺產(chǎn)生的T細胞越來越少 - 這是老年人患病風險更大的一個原因。研究人員發(fā)現(xiàn)，限制卡路里攝入量的參與者的胸腺脂肪較少，兩年后產(chǎn)生更多的T細胞。那些沒有限制卡路里攝入量的人沒有變化。研究還發(fā)現(xiàn)，在限制卡路里攝入量的參與者中，一種PLA2G7的蛋白質(zhì)的基因受到顯著抑制。PLA2G7由稱為巨噬細胞的免疫細胞產(chǎn)生。2月10日發(fā)表在《科學》雜志上的研究結(jié)果，這些小鼠的胸腺功能更長，并且它們受到保護，免受與飲食相關的體重增加以及與年齡相關的炎癥。
"這些發(fā)現(xiàn)表明，PLA2G7是卡路里限制影響的驅(qū)動因素之一，"Dixit說。"識別這些驅(qū)動因素有助于我們了解代謝系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)如何相互交談，這可以為我們指出可以改善免疫功能，減少炎癥甚至可能提高健康壽命的潛在目標。
總之，人健康長壽的秘密除了自身先天的因素外，只要稍微減少卡路里的攝入量，就可以給你帶來更多、更健康的生活。養(yǎng)生，健康長壽是所有人的最高目的，但如果簡單認為長壽就是情緒心態(tài)，情緒排在養(yǎng)生方法的前面那是不對的，情緒心態(tài)好與壞可以影響?zhàn)B生的前提。心態(tài)不穩(wěn)，較勁糾纏，忽高忽低，喜樂無常，欲望膨脹，喜好攀比，心不能保持平靜，都是健康長壽的天敵，但科學研究長壽才是人類最終走向長壽的目的。
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