立夏之后，就該順應(yīng)天時，溫補(bǔ)身上的陽氣，把身上的寒氣拔出去了。因為天氣越來越溫暖，配合藥材，散寒的效率也會更高。
今天郭醫(yī)生教給你一味中藥，幫你把身體里的寒氣拔出去，給我們的健康打好底子。我們先來說一說，身體該溫陽散寒的時候，會有哪些表現(xiàn)？
其實身上陽氣不足，虛寒內(nèi)生，也是按照臟腑的功能來的：
比如肺陽不足，寒侵肺腑的時候，我們會容易流清水鼻涕、出虛汗多，相對于其他人也更容易感冒，怕冷；
如果是心陽不足了，就容易導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，出現(xiàn)心慌、心悸、胸口悶疼發(fā)涼的情況，晚上也容易睡不好覺，也容易怕冷；
脾陽不足的話，我們就容易拉肚子、大便不成形，怕吃生冷的東西，如果影響了脾胃運(yùn)化水液的能力，也會導(dǎo)致身上濕氣多；
還有腎陽不足的情況，腎陽不足，其實更應(yīng)該引起我們的注意，因為腎陽能溫補(bǔ)一身的陽氣，也能導(dǎo)致五臟六腑的陽氣虛衰，如果有腰腿發(fā)酸、發(fā)冷的情況，小便量多，對什么事情都沒有興趣，還很怕冷，很有可能就是腎陽不足的情況了。
陽氣不足、虛寒內(nèi)生的情況，往往是多個臟腑同時出現(xiàn)，比如脾腎陽虛、心腎陽氣不足等等，所以我們在選擇藥材的時候，也要選擇歸經(jīng)多，作用廣泛的藥材。
有一味藥材，叫做肉桂，相信很多朋友的廚房里，都有這味藥材，它既能作為佐料，又能作為藥材，是藥食同源的代表。
肉桂能入心經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，對于多個臟腑的虛寒情況，都有溫散的作用，我們也可以搭配其他的藥材，來更全面的溫陽散寒
比如心陽不足的，可以參考肉桂+太子參的搭配；
肺氣虛寒的，可以參考肉桂+防風(fēng)的搭配；
脾陽不足的，可以參考肉桂+干姜的搭配；
腎陽不足的，可以參考肉桂+五味子的搭配。
不過我們說過，我們的身體比較復(fù)雜，一般都是多個臟腑同時出現(xiàn)陽虛的情況 ，如果你自己拿不準(zhǔn)，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，防止隨意用藥傷害身體
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