老話說：年過五十，而知天命。

對此，深以為然。

五十歲的年紀，不像三十歲那樣敢打敢拼，也不如四十歲那般風(fēng)華正盛，但卻經(jīng)歷過萬千世事，太多的起起落落，在心態(tài)上已經(jīng)趨于平和，對待很多事情，都比之前多了一份從容和豁達。

更關(guān)鍵的是，過了五十歲之后，身體的衰老速度也開始加快，精力上也比不了年輕的時候，做很多事情也會慢慢變得力不從心。

所以，對于很多到了這個年紀的人來說，看待事物不再停留在表面的繁華之上，也不再為物質(zhì)而執(zhí)著，而是順其自然，放下執(zhí)念，讓自己的生活慢慢變得平靜和穩(wěn)定，為人生的后半程做好準備。

此外，就像很多人說的那樣：人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。

到了五十歲，很多人也越來越關(guān)注自身的健康問題，把“養(yǎng)生”列為后半生的頭等大事，每天堅持早睡早起，鍛煉身體，在飲食上更是有著嚴格的要求。

但是你知道嗎？過了五十歲，真正高級的養(yǎng)生，并不是鍛煉和睡覺，而是做到以下的3件事情。

01.少些思慮，保持內(nèi)心自在

中醫(yī)上說：人若是心思重，思慮多，則百病纏身。

在現(xiàn)實生活中，很多人走到了人生下半程的時候，仍然看不開、想不透，不管是大事小事，經(jīng)常會思慮過重，讓自己沉浸其中，久而久之，積郁成疾，身體狀況也會每況愈下。

就比如我們老家的一個老太太一樣，老伴走的早，一個人拉扯大了3個兒子，辛苦了一輩子，又是干地里的農(nóng)活，又是做零工，給3個兒子都娶了媳婦，蓋了房子，一生的心血都用在了孩子們的身上。

但最終卻積勞成疾，早早的離開了這個世界，更讓人唏噓不已的是，在老太太去世的那一天早上，為了幫助小兒子還車貸，仍舊拉著地里種的蔬菜在街道上售賣，也讓人不禁淚目。

所以說，到了五十歲以后，凡事都要看開一些，正所謂兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛。

人這一生，之所以很多時候，無法真正的享受快樂，主要原因就是思慮過重。

好不容易被兒女們帶著下趟館子，卻因為擔(dān)心花費太多而悶悶不樂；兒女們孝順帶著出門去旅游，有時候就算是喜歡一樣?xùn)|西，也只是看兩眼，兒女買了之后，又埋怨孩子們破費。

總之，很多人總是喜歡為一些無關(guān)緊要的事情而憂心，讓自己悶悶不樂，情緒不好，自然身體也會受到影響。

02.人過五十，別再逞口舌之快

網(wǎng)上有句經(jīng)典名言，叫做：用兩年時間學(xué)說話，用一生時間學(xué)閉嘴。

其實，很多時候，之所以自己的生活過得一地雞毛，最終還導(dǎo)致氣大傷身的局面出現(xiàn)。歸根結(jié)底都是沒有管住自己的“嘴”。

明明很多事情不必爭，卻為了出一口氣，為了所謂的自尊，跟不講道理的人爭論到底，到最后就像是“秀才遇見兵”一樣，傷敵一千，自損八百。

而且如果遇到一些性格比較敏感的人，很有可能我們破口而出的一些話，就會讓對方生氣，最終記恨自己，為自己招惹來沒有必要的麻煩。

其實，就像很多人所說的那樣，到了一定的年齡，就不要再逞口舌之力了。

你沒道理，爭論不休就是強詞奪理，只能讓別人看笑話罷了，你若占著理，費勁的爭論半天，就算爭贏了，也是在浪費時間，平添煩惱。

與其如此，還不如看破不說破，守得自己的自在，保持沉默，這何嘗不是一種智慧和休養(yǎng)生息的睿智呢？

03.人過了五十歲，要學(xué)會知足

佛家說：一切有為法，如夢幻泡影。

其實，人世間的所有的繁華，終有一天都會變成泡影一下，很多事情，既不能事事順心，很多東西，也無法永遠擁有。

所以說，很多人之所以悶悶不樂，抑郁而終，說簡單點，就是心中的欲望太多，不懂得知足常樂的道理。

就像蘇格拉底說的那樣：知足是天然的財富，而欲望是人為的貧窮。

但現(xiàn)實是，大多人到了一定的年紀，仍舊被自己心中的欲望驅(qū)使，總想要達到別人的高度，過上別人家的日子。

殊不知，自己擁有的才是最好的，懂得知足，學(xué)會惜福和感恩，才是真正高級的養(yǎng)生。

其實，人活一世，不如意之事，十之八九，所以如何拋卻我們的煩惱，了卻我們心中的憂慮，這就是一種智慧。

而擁有這種智慧的人，就算是到了人生的下半程，也能怡然自樂，享受生活的快樂和幸福。

要知道，短暫的一生，哪怕我們可能生活的并不盡人意，但是通過自己的努力，獲得的這一切，已經(jīng)能讓我們覺得知足和感恩。

那么，這何嘗不是別人也在羨慕的生活呢？