現(xiàn)代人們經(jīng)常熬夜，壓力過大，勞累過度，飲食不規(guī)律，暴飲暴食，長期食用寒涼辛辣，肥甘厚味等，都會導(dǎo)致腎和脾胃功能受損。

前兩天我在臨床中遇到一位患者，他的情況是這樣的，感覺腰上一圈空空的，一聽水聲就想上廁所，起夜3-4次，同時伴有腰膝酸軟、耳鳴、足跟痛、食欲減退、大便不成形等癥狀。

我看了他的舌象和脈象，發(fā)現(xiàn)舌頭肥大，有牙印，舌質(zhì)蒼白，脈象微弱，屬于典型的脾腎兩虛的類型。在臨床上，經(jīng)常會出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈眼花，耳鳴等癥狀，有些人拿著診斷書來到醫(yī)院，問一句：“醫(yī)生，我這是脾腎兩虛嗎？”

脾虛兩虛是怎么回事？

腰酸膝冷、五更泄瀉、畏寒、食欲不振、小便不利、夜尿多、浮腫等都是脾腎兩虛的癥狀。為什么造成這種情況呢？原因，首先要從脾、腎兩個方面來分析，腎，掌管著父母的精氣，是人體生長發(fā)育的主宰。脾主運(yùn)化，將水谷精微消化吸收，滋養(yǎng)身體。

中醫(yī)中有一句話，腎為先天之本，脾為后天之本，先有先有后，先有后有，這兩個字是密不可分的，腎陽具有溫脾陽的作用，陽氣，和太陽一樣，都是充滿能量的，有了腎陽溫養(yǎng)，脾臟才能消化吸收的水分，轉(zhuǎn)化為養(yǎng)分，輸送到身體的每一個角落。

倒過來說：如果腎陽虛損，則導(dǎo)致脾陽虛損，脾胃無力運(yùn)化水谷，便會有含飲不化之物，故稱“飲食不化”，而脾胃運(yùn)出的水谷之精，則滋養(yǎng)腎精。在脾胃的滋養(yǎng)下，腎才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，陽氣才能生生不息。

如果得不到滋養(yǎng)，導(dǎo)致腎陽不足，得不到太陽的溫暖與能量，就會出現(xiàn)手腳冰冷疼痛等寒性癥狀；與此同時，身體內(nèi)的水液也會因失去動力而停滯，從而表現(xiàn)為水腫、小便不利等。

既然脾腎相通，那么脾腎兩虛又當(dāng)如何？推薦“藥王”孫思邈的《備急千金要方》之中，有一種名為“無上山藥丸”的藥方。

無比山藥丸組成：山藥，肉蓯蓉，五味子，菟絲子，杜仲，牛膝，澤瀉，熟地，山茱萸，茯苓，巴戟天，赤石脂。

分析一下這個方子

方中選用山藥，味道甘溫，主要用于補(bǔ)益脾腎。山茱萸的外形類似小燈籠，具有補(bǔ)益肝腎、收斂固澀的功效，同時能夠滋養(yǎng)腎精和助益腎陽。

熟地黃經(jīng)過九蒸九曬后質(zhì)地純正，味道濃厚，具有填精益髓的作用，主要用于補(bǔ)益腎陰。

上述三藥聯(lián)合使用治療，可同時滋補(bǔ)肝脾腎的三陰。

方子里面選了茯苓和澤瀉這兩樣可以溶解濕氣、增進(jìn)脾功能的草藥，還加了牛膝可以引經(jīng)。這樣一來，茯苓和澤瀉就可以直接作用在病灶上，更好地發(fā)揮它們排濕清濁的功效。

此外，牛膝還有促進(jìn)血液循環(huán)、引火使血液下行的功效，不會讓山藥、山萸肉和熟地黃這“三補(bǔ)”草藥太過滋膩、影響胃腸消化，或阻塞氣機(jī)。既要補(bǔ)肝脾腎，又要瀉三臟的濕氣，實(shí)現(xiàn)補(bǔ)充和排瀉的結(jié)合。

剩下的藥物可以再分成兩組，一組是補(bǔ)陽藥，包括肉蓯蓉、菟絲子、杜仲和巴戟天；另一組是收澀藥，包括五味子和赤石脂。

特別值得一提的是巴戟天，它的性味屬于辛甘微溫，具有溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)壯筋骨、除濕散寒等功效。與其他藥物配伍使用時，巴戟天能夠發(fā)揮更好的療效。

菟絲子性平，歸肝腎脾，補(bǔ)陽益精，屬平補(bǔ)類。

巴戟天和菟絲子一起服用，可以增強(qiáng)補(bǔ)腎的效果，但是卻不會有太多的溫燥之氣。

肉蓯蓉，味甘、咸、溫、膩。巴戟天與肉蓯蓉合用，既有溫腎壯陽的功效，又有潤燥的功效，既有補(bǔ)火的功效，又有補(bǔ)水的功效。對于腎虛腰膝冷痛及陽虛便秘也有一定的效果。

杜仲，入肝腎經(jīng)，功力深厚，可補(bǔ)肝腎之氣。腎主骨骼、肝主筋骨、腎藏精、肝藏血。兩種藥物合用，既能補(bǔ)血，又能益盛筋骨。

另外，方中的赤石脂有收斂止血，斂瘡生肌之功效；五味子收斂祛濕，補(bǔ)氣陰，兩藥合用，有收斂止血之功效。

最后給大家提2個小建議

1.適當(dāng)運(yùn)動：健走，打太極，慢跑等

2.飲食保養(yǎng)，可以多吃溫暖脾陽的食物：山藥，黑木耳，黑米等。