文|徐醫(yī)生
編輯|媸尤
小王最近感冒了，因為癥狀不怎么嚴重，就打算去藥店買點感冒藥吃吃。到了藥店以后，他買了常規(guī)的幾款感冒藥，結(jié)賬的時候，店員又問題要不要順帶買點維C吃吃。
對此小王有些反感，因為這家藥店的店員不是第一次給他推銷維生素C了。
一開始小王也覺得像他們這種996社畜，經(jīng)常熬夜加班，身體也是比較弱一些的，所以在第一次被推銷的時候，小王也是順帶就買了一瓶維C。
但是這才過了沒多久，之前買的那一瓶都還沒有吃完，店員就又給推銷上了。
現(xiàn)在小王是看明白了，不管是有個頭疼腦熱的，還是腰酸背痛的，還是腸胃不適的，藥店店員都會順帶給推銷上一波維C。
難不成這維生素C還能包治百病了？小王覺得這就是店員的推銷模式，哪有誰都缺乏維生素C的。
維生素C是一種水溶性維生素，這也就是說明身體是不會儲存過量的維生素C的，因為其水溶性維生素的特性，體內(nèi)多余的維生素C會通過尿液被排出。
這也說明一般情況下，維生素C是安全的，也是可以每天攝入的。
許多人每天通過飲食就能夠攝取足夠多的維生素C了，很多新鮮水果像我們熟知的檸檬和橙子中都含有豐富的維生素C。還有一些蔬菜中也是含有豐富的維生素C。
如果日常飲食中，經(jīng)常食用這類果蔬的話，那么意味著通過飲食就已經(jīng)攝取足夠的維生素C，這也就沒有再額外的補充劑的必要了。
但如果因為生病或者其他原因，根據(jù)醫(yī)生要求，需要再額外補充維生素C的話，那就要遵照醫(yī)囑服用。
那為什么藥店店員為什么經(jīng)常推薦維生素C呢？藥店店員推薦維生素C，也可能有以下多種原因。
首先維生素C是增強免疫系統(tǒng)的重要營養(yǎng)素，它對保持身體健康和抵抗感染起著重要作用。所以遇到季節(jié)更替感冒流感高發(fā)的時期，店員就會推薦大家補充維生素C來增強免疫力。
其次維生素C也是一種抗氧化劑，它有助于減少自由基的損害，可以維護健康的細胞功能。所以很多藥店店員可能會把維生素C作為保健品來推銷和推廣。
最后對于一些特殊人群來說，像老年人、吸煙者和喝酒比較厲害的這類人群。
他們的吸收功能不好，平時攝入的維生素C也不多，這個時候他們可能需要額外的維生素C來滿足身體的需求。
店員一般都會詢問一下日常生活習(xí)慣，然后會根據(jù)這些人群的特殊需求來進行推薦。還有就是有些品牌在推廣的時候，維生素這類的提成會高一些，所以店員也會主打推銷。
那這是不是就意味著維生素C是安全的，大家都可以每天服用的呢？有沒有哪些人群和癥狀不宜服用維生素C呢？
當然有不能服用維生素C的人群，雖說維生素C對大多數(shù)人來說是安全的，但還是存在特殊情況是不能隨便服用的。
比如說高鐵血癥患者就不適合服用維生素C，因為維生素C可以增加和促進鐵的吸收率，所以如果是患有高鐵血癥的人群，那么就需要限制維生素C的攝入。
還有就是腎病患者，因為維生素C是會通過腎臟排泄的。
如果沒有遵照醫(yī)囑服用，就很有可能給患有腎病的人增加排泄負擔，所以這類人群也需要避免過量攝入維生素C。
再者就是在服用某些藥物的人群，因為藥物都是有相互作用的，維生素C可能會與一些正在服用的藥物產(chǎn)生作用和沖突，這不僅會影響藥物的吸收或代謝，還會產(chǎn)生一定的副作用。
所以如果正在服用任何長期藥物，那就一定要咨詢醫(yī)生或藥劑師是否可以同時服用維生素C。
維生素C在很多宣傳上，都說了有這樣那樣的好處，但是也不能盲目的隨意的服用。我們都清楚既然是作為藥品來出售的，也就有要講究對癥下藥。
如果要出一定的量，那么肯定還是會產(chǎn)生一些副作用的。所以在吃之前，還是應(yīng)該咨詢專業(yè)人士，不能隨意的跟風，盲目的吃藥。
而且有時候藥店那種包裝精美口感好的，不見得就是有效的，還不如幾塊錢一小瓶的維生素C含量高。
如果有任何疑問或擔憂，最好在服用前與醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療保健提供者咨詢，在告知自己的身體狀況的同時，在確定是否需要使用維生素C。
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