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蘋(píng)果蒸紅棗水是一道簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)生飲品，健脾養(yǎng)胃補(bǔ)氣色。

具體做法如下：

1. 準(zhǔn)備材料：2-3個(gè)蘋(píng)果，15-20顆紅棗，山楂，適量水。

2. 將蘋(píng)果洗凈去皮，去核，切成小塊。紅棗洗凈，山楂去核切片，

3. 取一個(gè)蒸鍋或蒸籠，加入足夠的水燒開(kāi)。

4. 將切好的蘋(píng)果塊和紅棗山楂片一起放入蒸鍋的蒸層上，蓋上鍋蓋。

5. 蒸煮時(shí)間一般為20-30分鐘，直到蘋(píng)果變軟爛，紅棗變得糯糯的。

6. 關(guān)火后，等待飲品稍微冷卻。

7. 將蒸好的蘋(píng)果和紅棗山楂放入攪拌機(jī)或食物處理器中，加入適量的水。

8. 攪拌均勻，直到成為濃稠的汁液。

9. 將汁液倒入杯子中，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜或者冰糖進(jìn)行調(diào)味。

10. 最后，蘋(píng)果蒸紅棗水可以冷飲享用，也可以加熱后當(dāng)作溫?zé)犸嬈贰?/p>

也可以蒸好后直接吃，不用打汁，隨個(gè)人喜歡搭配。

溫馨提示：蘋(píng)果蒸紅棗水具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血養(yǎng)胃、緩解疲勞等功效，適合在秋冬季節(jié)食用。