 十四條經(jīng)絡 1，膀胱經(jīng)——讓排毒通道暢通無堵，她是人體最重要的排毒通道，時刻保持膀胱經(jīng)通暢，才能無毒一身輕。如果想減掉后背和臀部的墜肉，只要在后背的膀胱經(jīng)上刮痧，按摩，就很有效果。 人體有三大排毒的途徑： 1第一條：通過輸尿管把尿液排出的通道，這是體內(nèi)排出毒素的最大一條通道 2，第二條：通過大便把內(nèi)體臟東西排出體外，其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因為，人就是10天不大便，對生命也沒有什么影響，但若三天不小便，那這人就比較危險了， 3，第三條：是毛孔，通過發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去 膀胱經(jīng)是掌控尿液和汗液這兩條通道的，所以這條經(jīng)絡一定不可以被堵住，另外，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的， 膀胱經(jīng)是從眼部的精明穴到小腳趾外側(cè)至陰穴。 膀胱經(jīng)上的穴位： 1， 精明穴——治療眼疾的第一大穴位 2， 攢竹——對熱癥效果很好，比如，眼睛紅腫，按摩此穴位，立刻見效 小技巧： 1， 用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經(jīng)50次，可通鼻，治療眼疾，頭痛，癲癇， 2， 經(jīng)常敲打臀部和大腿的后側(cè)，可以減肥，還可以排除體內(nèi)的寒氣，對身體是個非常好的保健方法 2，胃經(jīng)——天天培育我們的后天之本。胃經(jīng)暢通無堵，讓人睡的香，胃口好，臉色紅潤，還可以讓人返老還童。胃經(jīng)是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調(diào)，整個人就會虛弱下來。 太陽高高照，胃經(jīng)送福到，我是足陽明胃經(jīng)小姐，我起于面部的承泣穴止于足部的食指歷兌穴，我的走向面部、頸部、胸部、腹部、腿足部，我的經(jīng)絡的上共有43個穴位，遍布最多的在腹部和胸部，則我的經(jīng)絡不通會整個經(jīng)絡的部位感覺不舒服，我的循環(huán)在辰時，7點到9點，所以在這個時間我們一定要進食早餐哦，如果你已是胃經(jīng)不通的癥狀者，可用甜橙、檸檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等來按摩。 備注：（胃經(jīng)上的穴位） 1， 承泣：可以快速緩解迎風流淚，青光眼， 2， 四白：如果出現(xiàn)黑眼圈，眼睛脹痛，酸涉，近視，堅持按摩四百，很多問題就可以消失了 3， 頰車：面部神經(jīng)麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果， 生活小技巧： 1，在軟床上跪著來回走一走，這樣體內(nèi)的氣血就很容易流到膝蓋上去，這些新鮮的氣血就相當于膝蓋上的潤滑油，可以治療中老年人常見的膝蓋酸痛，腿腳不靈，老寒腿，高血壓等病，高血壓，對年輕人來說就最常見的瘦腿之法。
3，膽經(jīng)——消除疾病，立桿見影，想成將軍，先有膽氣。大解身心煩憂（人生氣就會在肝那里藏著，藏的太多后，發(fā)泄不出去，到膽那兒堵住了，就成了膽囊炎，膽結(jié)石，所以我們一定要把濁氣排出，肝臟跟外界沒有通路，她只能借助膽經(jīng)這條經(jīng)絡，） 一， 膽經(jīng)不通的表現(xiàn) 1， 膽有了問題，通常就是膽汁上益，早上起來就會口苦， 2， 臉上像蒙了一層灰， 3， 經(jīng)常偏頭痛，坐骨神經(jīng)痛或乳腺方面的問題， 4， 婦科病也是由膽經(jīng)所主， 5， 有的人一會冷，一會熱，也是膽經(jīng)不通造成的， 6， 有的人經(jīng)常嘆氣，兩肋痛，都是膽經(jīng)淤堵有關(guān)。 親愛的朋友們，我們又見面咯，足少陽膽經(jīng)是我們中醫(yī)經(jīng)絡中最重要的一條經(jīng)絡，起于面部的瞳子療穴，繞過耳后經(jīng)過頸部，胸部、腹部、腿部、足部無名指止。經(jīng)絡共有44個穴位，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經(jīng)不通者會引起頭痛、偏頭痛、耳鳴、乳腺疾病、膽結(jié)石、靜脈曲張等，我的循環(huán)在二十三點至一點，膽汁有多清、腦就有多清，此時入睡頭腦清醒，面色紅潤，早上起床敲打膽經(jīng)效果更加。如以出現(xiàn)病狀可用葡萄柚、天竺葵、杜松、來按摩肝膽經(jīng)。現(xiàn)在肝經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)3條足陽經(jīng)已跟大家進面，接下來更精彩，不要錯過哦！ 腎精：我是足少陰腎精，我之所以這么早來的原因是給你們送健康來啦，我起于足小趾的涌泉穴止于胸部上方的俞府穴，走向循行足部、小腿、大腿、腹部、胸部，共有27個穴位，遍布比較多的穴位在腹部和胸部，問題表現(xiàn)明顯的在腹部和腿足部，腎乃先天之本，我的循環(huán)在酉時最旺，則是現(xiàn)在17點到19點，在此次按摩我可以起到很大的保健作用哦，如果想解決因我引起的病痛，就可搭配依蘭、天竺葵、快樂鼠尾草、姜油、檀香等。 膽經(jīng)上的穴位： 1， 肩頸穴：治療痛癥，乳腺疾病，淋巴結(jié)核， 2， 淵穴：質(zhì)量乳腺增生，肋間神經(jīng)痛，腋窩出汗，
4，脾經(jīng)——化掉任何慢性病，為后天之本，氣血生化之源 早起的鳥兒有蟲吃，早起的您就能收到健康知識的信息。我是你們的好朋友足太陰脾經(jīng)公主，我起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴，我的走向由腳到腿，腹部，止于胸部。我的經(jīng)絡上共有20個穴位，我的經(jīng)絡不通會引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月經(jīng)不調(diào)，風濕等，脾經(jīng)在中醫(yī)來講是非常強大的作用，被成為后天之本、氣血生化之源，我的循行時間在9點—11點，此時間按摩我可以迅速增強人體的氣血, 可配合姜、甜橙、檸檬、茴香、起到防病治病的作用。 經(jīng)常按摩脾經(jīng)，可以增強人體的氣血運行，為防病治療疾病儲備最大的能力，按摩小腿脾經(jīng)，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。長在舌頭上的口瘡，揉心經(jīng)上的少海穴可以消除，長在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經(jīng)上的穴位可以解決。 5，肝經(jīng)——保命的萬靈丹 （中醫(yī)百病從氣生，氣從那里生，從肝那里生，氣大傷肝，所以平時要少生氣，一氣病就擋不住了） 朋友們，起床了，趕快來敲打肝膽經(jīng)保健康咯，足厥陰肝經(jīng)是人體較重要的一條經(jīng)絡，起于足部的大腳趾內(nèi)側(cè)止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，經(jīng)絡穴位14個，肝經(jīng)絡不通會引起，乳腺增生、慢性肝病、月經(jīng)不調(diào)、子宮問題。循行時間1點—3點，再次期間按摩可增強五臟的功能?？膳浜峡鞓肥笪膊荨⒀蟾示?、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。 如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺， 牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火盛，這時候火已經(jīng)不在肝上，要多按行間穴。 百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強了，血液就清潔了，就不會得高血脂了，好多慢性病都出現(xiàn)在肝臟上，只有把肝臟這個解毒工廠建設好，經(jīng)營好，人才不會不得病。 若經(jīng)常頭暈，有氣無力，心有余而力不足，到醫(yī)院一檢查是心臟供血不足，這其實是肝的功能弱了，肝給心臟補充的氣血不足，所以需要調(diào)理肝臟，
6， 大腸經(jīng)——皮膚和肺的保護神 親愛的姐姐們，快點起床啦，正美堂的經(jīng)絡信息來啦，你也要上廁所啦，手陽明大腸經(jīng)是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經(jīng)絡，起于食指的商陽穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經(jīng)絡穴位20個，大腸經(jīng)不通時會引起便秘、腹瀉、腸胃問題、眼睛干澀、腫脹等，循行時間5點至7點，再次期間不大便的屬大腸經(jīng)不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、檸檬等精油來按摩可起到治療保養(yǎng)的作用。 一， 大腸經(jīng)上的穴位 1，迎香穴：治療鼻炎
7，三焦經(jīng)：今天你排毒了嗎？手少陽三焦經(jīng)是排毒較好的一條經(jīng)絡，起于無名指的關(guān)沖穴止于面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經(jīng)絡穴位20個。三焦經(jīng)不通會引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋等、循行時間21點—23點，再次時間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現(xiàn)三焦經(jīng)不通引起的問題可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。
8小腸經(jīng)——主治液病，手到病除 太陽高高照，尚美送福到。我是手太陽小腸經(jīng)，小腸有一個主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來的食物中的營養(yǎng)東西吸收了，把糟粕的東西排出去。我的經(jīng)絡走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀后側(cè)，到耳后繞過耳朵到聽宮穴止，經(jīng)絡穴位19個，循行時間 。按摩小腸經(jīng)可改善肩頸和頸椎疾病，并能起到大腦供血的作用，可配合天竺葵、 小腸經(jīng)主液，所有與液有關(guān)的疾病，如月經(jīng)，乳汁，白帶，精液以及現(xiàn)代醫(yī)學所說的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小腸經(jīng)。
9肺經(jīng)： 肺經(jīng)可以治療與肺相關(guān)的毛病，肺開竅于鼻，所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān)，還與喉嚨有關(guān)，所以嗓子的問題能從肺經(jīng)上得到解決。打通經(jīng)絡，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經(jīng)就老打隔，這是非常好的現(xiàn)象。 肺經(jīng)上的穴位： 少商穴：治療急性咽喉腫痛 魚際穴：是肺經(jīng)的火穴，清火的效果意料的好 太淵穴：肺氣不足，人才活的有精神，此穴專門補穴，經(jīng)常揉揉就有使不完的勁，
10， 心包經(jīng)——救人性命，可以調(diào)節(jié)心臟功能，是心臟的保護神，平時敲打心包經(jīng)，相當于為生命上了雙層保險。 心包經(jīng)是從乳房的正中間走到手臂， 心包經(jīng)上的穴位： 天池穴：位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核，
11， 心經(jīng)——百病除根，心經(jīng)主要是調(diào)節(jié)情志的，每天捏2-3次，每次3分鐘，心里便覺得很輕松，很清爽，預防墜肉， 心經(jīng)的起點在腋窩下的極泉穴，終點在小指的少沖穴。心經(jīng)的功能可以治療心臟原發(fā)的疾病，可以治療情志方面的疾病，比如精神錯亂，抑郁癥，手掌心老是發(fā)熱，手掌出汗， 心經(jīng)上的穴位： 極泉穴：可以改善咽干，煩，渴，淋巴結(jié)，調(diào)整心律， 心包經(jīng)——治療心血管病，冠心病， 心經(jīng)——情志方面的問題
12，腎經(jīng)——激活先天之本，何懼疾病衰老 腎經(jīng)是從我們的涌泉穴起，循環(huán)到頭部，補腎是需要一輩子來完成的任務，腎氣強壯就不會衰老。 腎經(jīng)上的穴位： 1， 涌泉穴：經(jīng)常刺激按摩她就不容易衰老。 2， 谷穴：治療糖尿病，煩躁口干，遺尿，遺精，如果總想喝水，心老起急，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來。 3， 大鐘穴：治療失音，腳后跟痛 腎經(jīng)上的穴位都可以治療咽喉疾病，因為腎經(jīng)本身就是通咽喉的，
12， 督脈——主一身陽經(jīng)。人體太陽升起的地方，督脈強壯，才可以頂天立地 穴位： 大椎穴：祛除熱毒，抵御風寒，感冒發(fā)燒的時候，不要吃藥，就在次穴撥罐，刮痧。
13， 任脈——打通任脈，萬毒不侵 調(diào)理任脈時，要注意三點： 1， 拿艾條熏蒸肚臍眼（神闕穴），這個有大補的作用 2， 在中碗和下面的氣海撥罐，可以起到調(diào)理五臟六腑的作用，調(diào)神安心。 3， 經(jīng)常推腹，揉曇中血。 技巧： 跪膝法睡前做，可以引起氣血的速度，直接把氣血引到膝蓋上，而剛吃完飯后，需要氣血充盈在腸胃上，如果直接引在膝蓋上則不利于消化。 總結(jié)： 二， 按摩經(jīng)絡上的穴位診斷 1， 酸——經(jīng)絡是通的，但是氣血不足，把氣血多引點進來，就不會酸了，比如經(jīng)常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是氣血不足，相對而言，酸是一件不錯的事情，證明經(jīng)絡已經(jīng)通了，就是暫時缺點血，需要補一補， 2， 酸痛——缺血的同時還沉積了一點淤血，撥罐是最好的。 3， 脹——氣很足，是愛生氣的那種體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就會脹，此時不要撥罐，否則會更脹， 4， 脹痛——火力比較壯，愛生氣，脾氣大，表明體內(nèi)氣有余但血不足，等于血分配的不好， 5， 痛——有血淤，要撥罐。 經(jīng)穴是治療慢性病的，中醫(yī)說，久病入絡， 三， 斜推腹，敲帶脈 1， 對于年輕人來說：可以起到減肥的效果 2， 對于老年人來說：可以增強大腸蠕動，治療便秘， 3， 還可以緩解頭痛 四，在推經(jīng)絡時，如果痛點比較多，可以拿刮痧的方法，因為一些淤血長期淤滯在那里，不把淤血放出來，就會老痛，若掛不出痧來，是氣血不足，需要補一補氣再刮，補氣血可以吃一些補血的食物，比如山藥薏米粥，大紅棗，另外脹痛的時候不要撥火罐，因為脹痛是濁氣堵在那里，撥后并不能給他打開個口出氣，反而把堵的東西全部堵在撥罐的部位，讓人更 |
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