說起三高相信很多人都有所耳聞，三高指的是高血脂、高血糖、高血壓，三者均對(duì)人體的危害相對(duì)較大。
長(zhǎng)期的三高可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀，動(dòng)脈粥樣硬化可導(dǎo)致心腦血管的疾病，例如腦出血、腦梗塞、心肌梗死、心肌缺血等，嚴(yán)重時(shí)甚至可以威脅人類的生命。
因此，三高患者需要將血脂、血糖、血壓控制在正常范圍內(nèi)，有助于預(yù)防相關(guān)的疾病。
三高之中哪個(gè)最嚴(yán)重？
目前來說沒有明確規(guī)定三高之中哪個(gè)是最嚴(yán)重，但是根據(jù)醫(yī)學(xué)上統(tǒng)計(jì)來看，三高里面包括高血壓、高血脂和高血糖，這里面從權(quán)重系數(shù)，各個(gè)研究不太一樣。并且有些疾病會(huì)使得三高相互影響，需要從不同疾病的角度來看待問題。
不管是高血脂、高血壓還是高血糖這三個(gè)都是息息相關(guān)的，尤其是高血壓和高血脂很多時(shí)候是伴隨的，所以降血脂、降血壓尤為的重要。
三高不及時(shí)降，會(huì)影響到生命健康
三高不及時(shí)控制會(huì)影響到人體健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到生命；因?yàn)槿咧饕怯绊懷埽▽?dǎo)致心臟、大腦、腎臟，這些重要靶器官的血供，以及血管里面的結(jié)構(gòu)的異常，但如果不加以及時(shí)控制，會(huì)導(dǎo)致腦梗、腦出血，以及心力衰竭、心肌梗塞，還包括尿毒癥等等，這些并發(fā)癥的出現(xiàn)、惡化會(huì)影響壽命。
但是三高也很難說短期內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)這么嚴(yán)重的結(jié)果，也是長(zhǎng)期作用于靶器官才會(huì)引起這些嚴(yán)重的后果。如果三高能夠及時(shí)得到控制，危害就不會(huì)這么大。
那么，三高該如何控制呢？從生活習(xí)慣去改變。
針對(duì)高血脂、高血脂：
首先：少吃一些脂肪含量高的食物比如像一些燒烤、肥肉、五花肉、動(dòng)物內(nèi)臟等；同時(shí)要少鹽、飲食清淡，對(duì)血壓、血脂平穩(wěn)都有很好的幫助。
其次：戒煙戒酒，煙酒會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的危害，對(duì)于高血脂、高血壓的人來說這種危害會(huì)大增，可謂是高血脂、高血壓的“兇手”了。
最后，常吃一些降血脂、降血壓的食物：推薦新稀納豆片這個(gè)，由納豆、沙棘、桑葉、葛根、紅曲、山楂等幾種藥食同源成分組成，這幾種食物成分對(duì)降血脂、降血壓都有很好的幫助，桑葉中蕓香苷（蘆?。?、槲皮素，常用來防治高血壓腦溢血，對(duì)降降血壓起到很好的效果；而納豆、沙棘更是降血脂的經(jīng)典食物了，所以，新稀納豆片對(duì)降血脂、降血壓起到很好的幫助。
針對(duì)高血糖：
患有高血糖的人尤其要注意飲食以低糖、少糖為主。如患者有非常嚴(yán)重的癥狀或有非常高的血糖水平，飲食和生活方式的改變很難使血糖的控制水平達(dá)標(biāo)。在這種情況下，應(yīng)及時(shí)采用藥物治療。
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