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隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展人們生活水平慢慢提高，但患上各種慢性病的人卻也越來越多。其中，高血壓患者在逐年增多。
2012年，中國18 歲以上居民高血壓患病率為25.2%，我國高血壓患病人數(shù)約為2.7 億，這意味著我國每5人中就有一人高血壓！
高血壓如此普遍，我們也應(yīng)該重視起來，那么你知道該如何正確測量血壓嗎？一起來了解一下吧
一、如何選擇血壓計(jì)
水銀汞柱血壓計(jì)：它的準(zhǔn)確度是比較高的。但是對(duì)于操作者是一個(gè)考驗(yàn)，是很有技術(shù)含量的所以普遍用于醫(yī)院，或者是一些專業(yè)人士才會(huì)使用。
電子血壓計(jì)：電子血壓計(jì)操作簡單方法，適合用于家庭，很多高血壓患者家里都會(huì)備上一個(gè)，檢測血壓。
但是這種血壓計(jì)至少每年拿去檢查監(jiān)測一次，通常是去提供校準(zhǔn)服務(wù)的商家或是請醫(yī)院的工作人員幫助進(jìn)行精準(zhǔn)性檢驗(yàn)。
那么對(duì)于異常肥胖者或者是手臂過粗且短的人，那么可以考慮使用一個(gè)檢驗(yàn)合格的腕部血壓計(jì)。所以血壓計(jì)的使用可以根據(jù)個(gè)人情況選擇
一、 測量血壓的時(shí)間？
對(duì)于剛被診斷為高血壓或是剛開始使用血壓計(jì)的患者 應(yīng)該一天測量兩次
測量血壓最準(zhǔn)確的時(shí)間段是早上（6:00-8:00）之間晚上的時(shí)間是（16:00——18:00）之間
二、測量血壓應(yīng)注意什么？
1、不要只測量一次。測量血壓只測一下可能會(huì)因?yàn)槠渌蛩馗蓴_導(dǎo)致測量不準(zhǔn)確
所以應(yīng)測量2-3次，每次測量中間間隔3分鐘然后取平均值，如果幾次測量數(shù)據(jù)較大建議重新測量。
2、測量保持心態(tài)平衡。在測量半小時(shí)前，不可以喝咖啡，酒水等刺激神經(jīng)的飲品。
不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一定要保持情緒平穩(wěn)。最好是在比較安靜的環(huán)境下測量盡量減少外界的干擾
3、血壓袖帶不要佩戴在衣物上。一般隔著衣服測量要比實(shí)際數(shù)字值高一些，而將衣袖挽起來會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管產(chǎn)生壓迫導(dǎo)致數(shù)值下降。
因此在測血壓時(shí)最好將一測的衣服脫掉。
二、測量時(shí)選擇左手還是右手？
很多人可能會(huì)糾結(jié)一個(gè)這樣的問題，量血壓是我應(yīng)該伸左手還是右手呢？有什么區(qū)別嗎？
答案是有的，每個(gè)人左右手的血壓都有存在一定的差異的，但差異 不會(huì)很大，
一般來說，右手的血壓略高于左手，所以測量血壓時(shí)也建議測右手的血壓。
不過這種情況雖多但不代表全部，可能有效部分人存在左手血壓稍高的情況。因此，建議大家在第一次量血壓時(shí)，將左右手的血壓都測量一次，
檢測自己的哪只手血壓更高，那么之后就選擇血壓稍高一點(diǎn)的手進(jìn)行檢測，這樣才能確保測量的結(jié)果是有效的。
今天的分享就到這里，感謝您大家的閱讀。
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