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水果營(yíng)養(yǎng)，有益于人體健康，想吃就吃。但有的時(shí)候吃水果不僅僅是為了解饞，更是為了身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，所以吃水果也不是隨隨便便吃的，快來(lái)看看哪些水果是不能空腹吃的吧!以免適得其反了。

1、菠蘿

菠蘿含有很強(qiáng)的蛋白分解酵素，如果空腹吃，會(huì)對(duì)胃壁造成很嚴(yán)重的損傷。

2、荔枝

由于荔枝的含糖量很高，空腹吃會(huì)對(duì)胃粘膜造成很大的刺激，出現(xiàn)胃脹、胃痛等不良癥狀?？崭垢荒艹赃^(guò)量的荔枝，這可能會(huì)因體內(nèi)滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

3、香蕉

香蕉雖然有緩解便秘的功效，但是不能空腹吃。因?yàn)橄憬逗写罅康逆V元素，空腹吃會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，這會(huì)對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

4、山楂

空腹吃山楂會(huì)產(chǎn)生胃酸，而且還會(huì)耗氣，增強(qiáng)饑餓感使胃病加重。

5、橘子

橘子里含有大量的糖分和有機(jī)酸，若空腹吃橘子會(huì)對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激，使胃酸增加，導(dǎo)致脾胃滿悶、泛酸。

6、柿子

空腹時(shí)，胃中會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，當(dāng)胃酸與柿子中所含的膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)后，容易生成胃柿石癥，出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃脹、心口痛等不良反應(yīng)，再嚴(yán)重還會(huì)有胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血的危險(xiǎn)。

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