1、看指甲縱紋
表現(xiàn)：只在成年人手上出現(xiàn)，小孩不會有的，當成年人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老象征。
2、看青筋
表現(xiàn)：說明小時候消化功能不好。如果在小指上看到青筋說明腎氣不足。如果掌心下方紋路多深，就代表小時候體質弱，氣血不足。
3、看手指月牙
表現(xiàn)：大拇指半月形應占指甲面積1/4~1/5，其它食指或中指、無名指不超1/5。如手指沒半月形或只大拇指有半月形說明人體內寒氣重循環(huán)功能力差、氣血不足。
4、雙手溫度
表現(xiàn)：如果手一年四季都是溫暖的，代表氣血充足，如果手心偏熱/出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
5、觀察皮膚
表現(xiàn)：正常的皮膚應該是白里透紅的，如果出現(xiàn)了皮膚暗沉沒有光澤甚至發(fā)暗發(fā)黃、長斑干裂、往往代表氣血不足。
6、看眼睛
表現(xiàn)：氣和血都是生命的重要載體，女性氣血不足往往會造成眼白易發(fā)黃、渾濁不清、還布滿紅血絲、眼睛容易干澀、眼袋大、眼皮沉重。
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