【體內(nèi)濕氣大，盲目喝“紅豆薏米水”沒(méi)有祛...
【體內(nèi)濕氣大，盲目喝“紅豆薏米水”沒(méi)有祛濕效果，90%的人可能犯了這5個(gè)錯(cuò)誤】
1.紅豆錯(cuò)了
中醫(yī)里的紅豆是指赤小豆。食用紅豆養(yǎng)心，赤小豆祛濕；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細(xì)長(zhǎng)的。
2.薏米錯(cuò)了
薏米寒性太重，直接煮會(huì)傷脾，一定要炒薏米。
3.煮法錯(cuò)了
赤小豆、薏米仁要用熱水先浸泡一小時(shí)后再煮。
4.只祛濕不健脾錯(cuò)了
脾虛運(yùn)化水濕的能力降低，體內(nèi)濕氣便加重，濕氣過(guò)多，又會(huì)加重脾的負(fù)擔(dān)，引起惡性循環(huán)。只祛濕不健脾，治標(biāo)不治本，喝再多紅豆薏米水都沒(méi)用！
5.濕氣種類搞錯(cuò)了
濕氣也有寒熱之分，紅豆薏米水更適合輕度濕熱的人，但是也不宜長(zhǎng)期使用。
#萌新作者進(jìn)階計(jì)劃# 今天來(lái)日本準(zhǔn)備跨年，剛吃完飯到酒店..太晚了，趕在子時(shí)之前盡快入睡
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